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2015年04月30日

筋トレのススメ　#4

Ｔシャツの袖から飛び出す極太の上腕・・・憧れる。

さあ！
上腕囲40cm目指して巻いて巻いて巻きまくれ！

Posted at 2015/04/30 13:40:21 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

2015年04月12日

春のアクセル会～hiro274さん歓迎オフ～2015.4.11

Posted at 2015/04/12 02:55:49 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記

2015年04月02日

筋トレのススメ　#3

私のお弁当と普段の食事メニューを紹介します。

とにかくタンパク質を多く摂ること、野菜を大量に食べることに心掛けています。

Posted at 2015/04/02 17:40:03 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

2015年04月01日

～今回の春のアクセル会は歓迎オフへ～

富山の雄、hiro274さんがこの度来阪されますので、歓迎オフとして開催したいと思います。

集合場所、時間の変更がありますので、以下お読みいただきたくよろしくお願いします。

開催日時：4/11（土）
集合場所：UKカフェ西宮武庫川店
http://ukcafe.net/nishinomiya.html
http://ukcafe.net/map.html
集合時間：15：00ごろ～ボチボチとお越しください

談笑後は場所を移して夕食の予定（自由参加とします）

ご新規さん大歓迎！
怖いもの見たさの覗き見大歓迎！

ご近所のインサイトオーナーさん、これを機に親交を深めませんか？
奮ってご参加ください。お待ちしております(*´∀｀*）

Posted at 2015/04/01 11:15:21 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

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「白カムリが黒カムリになって復活（わかる方にはわかるお話し笑） http://cvw.jp/b/2389624/48446378/」

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