今日のサイクリング結果は

走行距離　52.1km
Cyclink Time 108分
総走行時間　142.1分
総平均速度　22.0km/h
消費カロリー　1,636kcal

でした。

まずはウォーミングアップ

心拍数127未満に抑えて軽くup

最上流ですね♪

まだ、元気なころのサクソバンク号

向かい風の中、頑張りました。

途中転倒して、リアタイヤとブレーキのクリアランス調整に時間かかりましたが…

Cyclink Time 51分
走行時間　58.8分
走行距離 21.4km
消費カロリー　722kcal
平均速度　17km/h(21.8km/h)

走ってました。

母校・早実の姿は…見えずΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ

ホットコーヒー飲みたかったのに、売り切れ…

冷たいジョージアで我慢…

帰りは追い風に乗って、30km/hぐらいの速度で。

赤羽で、WING122に寄って、リアホイールの調整を実施。

Cyclink Time 57分
走行時間　56.8分
走行距離　24km
消費カロリー　765kcal
平均速度　21.2km/h(25.0km/h)

羽根倉橋から撮影…

飛行機が残した煙の後だけ(^^;;

とりあえず、Wing122で、ニップルで調整してもらいました。

だいぶまっすぐに(^^;;