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イケコウとエボ４、時々、チョコちゃんとマルちゃん

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▼ - 2010/09/12 サイクリング [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:17:22

今日は、桶川ホンダエアポート＆榎本牧場

まずは、Cyclink結果（PC取り込み）

Cyclink-Time 167分
Total-Time 198.1分
走行距離　72.9km
消費カロリー　2,218kcal
平均速度　20.4km/h

2010/09/12 サイクリング②Cyclink結果（PC取り込み前） [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:21:18

Cyclink-Time 3:40'07''
Total-Time 4:12'28''
走行距離　93.6km
消費カロリー　2,938kcal
平均速度　22.2km/h

桶川ホンダエアポート [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:22:12

スカイダイビングから帰還

セスナ離陸 [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:22:40

練習中？

榎本牧場 [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:23:09

今日のアイスは、梨シャーベット（期間限定）

ブタサンとワンちゃん [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:23:33

仲良し♪

ビンディングペダルの代償 [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:24:09

走ってるうちに乾燥してきた

STIレバー [ イケコウEVO ] 2010/09/12 16:26:08

左だけ方向が…

▼ - 2010/09/04 今日のサイクリング [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:21:43

行き：川口→戸田→彩湖→秋ヶ瀬公園→桶川エアポート→榎本牧場
8:02～11:13

帰り：榎本牧場→開平橋→入間大橋→入江橋→秋ヶ瀬公園→川口
11:34～14:50

入間大橋 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:26:47

ココで入間川CRと武蔵丘陵CRに分かれます

Re:入間大橋 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:27:29

河口から、48.0km

入間川CRマップ [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:37:24

入り口ですよ

桶川エアポート [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:28:15

ベンチで休憩

そして、コーラタイム [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:29:02

普通のコーラとコーラゼロ、二本飲みました(　´З｀)＝３ｹﾞｯﾌﾟ

セスナ [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:29:46

駐機場のセスナは、全部シートかぶってました

東京スカイダイビング [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:31:13

機体に描いてある通り

やっぱり [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:31:59

飛び立ちやすいようにドアないんですね((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日のチャリ [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:32:41

って、いつもと同じ(；´∀｀)

榎本牧場 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:33:18

こだわりジェラートを食べに

で、ジェラート [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:33:45

(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ

ブタサン [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:34:23

人懐っこい

子供にも [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:34:47

大人気♪

ウシさん [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:35:25

モー
ちなみに、出産間近

搾乳機 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:36:00

今は、完全自動化

ロバさん [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:36:41

マラソン選手じゃないですよ。
5月に生まれた子供です

行きのCyclink結果 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:42:42

Cyclink Time 106分
Total Time 135分??
走行距離 44km
消費カロリー 1,427kcal
平均速度 19.3km/h

摂取：
　アクエリアス1リッター
　缶コーヒー　200ml
　コーラ×2 500ml
　水 250ml
　カロリーメイト　2本

帰りのCyclink結果 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:45:51

Cyclink Time　126分
Total Time　133分
走行距離　43.4km
消費カロリー　1,604kcal
平均速度　19.9km/h

摂取：
　ジェラート
　アクエリアス　1,000ml
　ファンタオレンジ 350ml
　麦茶　500ml
　オニギリ　× 1
　フライドチキン　× 1

秋ヶ瀬 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 23:10:40

ファンタタイム

▼ - 2010/09/04 今日のサイクリング [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:21:43

行き：川口→戸田→彩湖→秋ヶ瀬公園→桶川エアポート→榎本牧場
8:02～11:13

帰り：榎本牧場→開平橋→入間大橋→入江橋→秋ヶ瀬公園→川口
11:34～14:50

入間大橋 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:26:47

ココで入間川CRと武蔵丘陵CRに分かれます

Re:入間大橋 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:27:29

河口から、48.0km

入間川CRマップ [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:37:24

入り口ですよ

桶川エアポート [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:28:15

ベンチで休憩

そして、コーラタイム [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:29:02

普通のコーラとコーラゼロ、二本飲みました(　´З｀)＝３ｹﾞｯﾌﾟ

セスナ [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:29:46

駐機場のセスナは、全部シートかぶってました

東京スカイダイビング [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:31:13

機体に描いてある通り

やっぱり [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:31:59

飛び立ちやすいようにドアないんですね((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日のチャリ [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:32:41

って、いつもと同じ(；´∀｀)

榎本牧場 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:33:18

こだわりジェラートを食べに

で、ジェラート [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:33:45

(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｳﾏ

ブタサン [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:34:23

人懐っこい

子供にも [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:34:47

大人気♪

ウシさん [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:35:25

モー
ちなみに、出産間近

搾乳機 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:36:00

今は、完全自動化

ロバさん [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:36:41

マラソン選手じゃないですよ。
5月に生まれた子供です

行きのCyclink結果 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:42:42

Cyclink Time 106分
Total Time 135分??
走行距離 44km
消費カロリー 1,427kcal
平均速度 19.3km/h

摂取：
　アクエリアス1リッター
　缶コーヒー　200ml
　コーラ×2 500ml
　水 250ml
　カロリーメイト　2本

帰りのCyclink結果 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 22:45:51

Cyclink Time　126分
Total Time　133分
走行距離　43.4km
消費カロリー　1,604kcal
平均速度　19.9km/h

摂取：
　ジェラート
　アクエリアス　1,000ml
　ファンタオレンジ 350ml
　麦茶　500ml
　オニギリ　× 1
　フライドチキン　× 1

秋ヶ瀬 [ イケコウEVO ] 2010/09/04 23:10:40

ファンタタイム

▼ - 2010/08/15 今日のサイクリング [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:28:25

消費カロリー：1548kcal
Cyclink Time：99分
走行距離：46.4km
走行時間：133.8分
平均速度：20.8km/h

Re:2010/08/15 今日のサイクリング [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:28:44

その２

中川の上平井水門 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:33:42

荒川CR側から

中川の上平井水門② [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:34:11

中川土手から

東京スカイツリー [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:35:03

まだ、あと200m（！）も伸びます

AKB [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:36:01

とりあえず、到着

▼ - 2010/08/14 甲子園 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 16:52:24

行ったけど…入場できずΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ

外野スタンドも [ イケコウEVO ] 2010/08/15 16:52:52

最上段まで満員…

早実お土産 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 16:53:50

ボール、ボールペン、携帯ストラップ、キーホルダー

チケット売り場 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 16:54:21

超満員…あと３人のところで売り切れた＿|￣|○

甲子園前の [ イケコウEVO ] 2010/08/15 16:57:08

洋食店ルシェールで、テレビ観戦中

東海道新幹線 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:17:16

初めて、N700系に乗車
窓側の足元に電源コードがあって(　・∀・)ｲｲ!!

でも、タバコは… [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:17:42

喫煙ルームにて

N７００系 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:18:42

こんな感じ

行きのお酒 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:22:01

一番搾り

700系 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:19:26

帰りはコイツ

Re:700系 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:19:50

隣のホームの

運転士さん [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:20:19

電車待ち

行先表示 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:21:04

N700は電光掲示、700はロールするやつ

帰りのお酒 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:22:42

プレミアムモルツ

喫煙者 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:23:07

最後の一服

目的地 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:21:36

新大阪

そして、8/15の朝刊 [ イケコウEVO ] 2010/08/15 17:35:37

一面でした（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

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