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よく母が「カスピ海ヨーグルトの素」を使ってヨーグルトを作っていたのですけど、あの粘りが苦手…(^_^;)
っというわけで、ネット検索〜🎵💻
飲むヨーグルト「R-1」を牛乳ヘ投入、ちょっとだけ甘味料もチョピっと。
ゆっくり上下撹拌混ぜ混ぜ。
そしてヨーグルトメーカーにセット(40℃ 7時間)すると、出来上がり🎵

後は冷蔵庫で冷して…パク(*^▽^*)ｵｲｼｲﾖ

以前、洞爺湖で自転車走った際に前側のギアが小さ目の為スピードを出せないので大きくするアドバイスを受けました。
φ(.. )fmfm
でも私の自転車は、前側を大きくするとフレームに干渉するというので、仕事関連の方に相談したら…

変更前　44T(44トゲトゲ)


変更後　52T(52トゲトゲ)

この様になって戻ってきました🎵
なんか派手な感じ(^_^;)

単位が怪しいですけど…こういう説明受けました(-.-;)

足への負担が大きいとのこと…(^_^;)
気分だけはいつもハイウェイ✨

明日、ちょっと走れるといいなぁ(*´∀｀*)

とうとうサイクルジャージ来ました。
着ている方々の真似して私的には完全に暴走した上下ピッチリウェア(*´艸｀*)
着て鑑を見る…そこに母が「派手なウェットスーツみたい」と…(・_・)ｳｰﾝ

ピチピチだ…(｡>﹏<｡)

顔を隠せば無敵になれる(^_^;)

結局誰かと一緒でないと上に何か羽織ってしまいそう。

天気がいいので、青葉中央公園をスタートしてエルフィンロードを走ってきました。
林の中をサイクリングロードがあるって
気持ちいいですね🎵


ロードバイクやクロスバイクの方が結構走っていました(*^^*)
ゴールの北広島駅の駅前ベンチで休憩していると数人のロードバイクの方にお声掛け頂いたので、色々勉強させてもらいました🎵