発酵食品は腸内細菌のエサとなり、腸内環境の改善につながります！

　「毎朝ヨーグルトを食べると風邪を引きにくくなった」「納豆をよく食べる」など、発酵食品を毎日とるようにしている読者も。発酵食品は腸内細菌のエサとなり、腸内環境の改善につながります！

　「通動でストレス発散！」「週2回ジム通い」「朝白湯を飲む」「加圧トレーニングで改善」「30分以上の入浴」など、運動したり、生活習慣に気をつける人も多し！グルテンフリーは小麦粉を多用する欧米のほうが浸透しているので.フレンチやイタリアンなども予約時に頼んで、対応していただきます。