ひろポンのブログ一覧

みなさん　こんばんは？　おはよう？　の　ひろポン　です。

正月　二日目は　最近、ご無沙汰のスポーツジムに行って来ました。

で、なんでかと言うと

最近、加齢のせいか　肩こりや腰痛が　出てきました。
多分、仕事がら　姿勢が凝り固まっているせいでしょう。


仕事中に運動していると、バカ見たい　なのでしませんが、　今年の誓いとして、週に１回は
ジムに行こうかと。。。決めております。


で、


自分に活を入れるため、新年　一発目に行ってきたのですが



右肩の筋をおかしくしました。（自爆



通常メニューのつもりで、そんなに急激には、して無いつもりですが

１．軽いランニング　３０分
２．マシン筋トレ　３０分
３．スイミング　３０分

程度です。（終了後に軽くストレッチした方が良かったのかなぁーー）


終了後は、帰宅して　右肩をかばいながら　仁－JIN－の再放送を見て　なぜか涙

その後、子どもたちと、強風の中　チューチップと、ヒアシンス、フリージアの球根植え

そして、原宿　へ　GO！

して来ました。


竹下通り、ラフォーレ、フォーエバー２１と言う　定番コースをまわり


最後の締めは、明治神宮です。


当然、熱燗飲んで、帰宅。　→　爆睡のパターン　です。


さて、今日は、どんな一日になるやら。。。

で、


２０１３年。。。に　なってしまったのねっ　(-_-;)

なんか、おめでたいです。


さて、本日は　朝から、お祝い茶・お雑煮・おせち・お酒　で、



お腹も、いっぱい　＆　酔っぱらい　になり


一回目のバタンキュー　(・・;)



１時間半　気絶の後、午後、お客様　来客で　２回目の　おせち・お酒で、



現在に至る。。。。


で、


今、お酒片手に　ブログ更新してます。


さて、これから　近くの神社に初詣にでも行きますかっ



トップの写真は、本日の　シャンパンです。（こいつ　美味しいです）

みなさん　こんばんわ　ひろポン　です。　生きてます。ハイ











本日は、


一つ　大掃除　！！


２つ　正月の買い出し　！！


３つ　遅い年賀状作成　！！（自爆


４つ　近くの温泉に浸かる　！！


を終えて　今、帰宅です。（笑



で、これから　酒　飲みまーーーす。




あっと言う間の　１年でした。来年は、どんな年になるやら。。。　(-_-;)



と、





言うわけで、みなさん　旧年中は　本当に　　ありがとうございました。　m(__)m


来年も、よろしくお願いします。　　　　　　　　　重ねて　m(__)m

みなさん　お久しぶり　ひろポン　です。
なんとか生きてます。（笑


今日は、クリスマス・イブ　です。




毎年恒例のクリスマス・ケーキが完成し、本日は、家族で騒がしくパーティです。


食い過ぎ・飲み過ぎで、今　腹がパンクしそうです。　(-_-;)


オヤジにはキツイ　ケーキ地獄です。


さて、これから　深夜まで頑張って起きて　サンタに変身して　クリスマス・プレゼントを届けます。



本日、ひとつ事件が。。。。家の裏の森に迷い犬が現れました。
最初、気がついたは、自分で二階に居ると、森の方から　ガサガサ音がするので
たぬき　か？と思って二階からライトで照らしてみると、犬？

バタバタと一階に降りて、勝手口から外を見ると、ちゃんと首輪を付けたビーグル犬でした。
吠えないので、しっかりとシツケができた飼い犬のようです。柵越しに近寄ると、腹を見せてきます。
多分、脱走して　帰り道がわからなくなったのでしょう。

かわいそうに思って、柵を降りて近寄ると　逃げる。ちょっと、すると戻ってくるの繰り返しで
らちがありません。そそと、遠くにいったので、今は、ただ　心配しているだけです。

早く　家に戻れる事を祈ってます。

明日もし居たら、保護してやるか。。。

みなさん　おはようです。

３連休どのようにお過ごしですか？
私は、１日は仕事だったので２連休です。（涙

溜まっていた家の用事をバタバタとこなし、ゴルフの練習をちょこっとして

車の洗車へGOして来ました。



泥だらけのオデもピッカリです。(^^ゞ


で、


購入した　レーダー機　取り付けです。

ポン付けなので、設置は５分だったのですが、GPS更新データのアップデートや設定で
マニュアル見ながら、３０分くらい格闘してました。


やっぱ、最新機は　鳴る鳴らないを細かく設定できるので、

いいわぁーー