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イイね！
   
2008年12月26日

簡単ダイエットその後

簡単ダイエットその後 今年６キロのダイエット。

体脂肪率は２０％から１４％に。

リバウンドは今のところ無し。

常に良く噛んでゆっくり食べる

これだけしかしてません。非常に簡単

私でも出来る。

不思議と自然に食べる量が減ってきます。

苦痛やストレスと無縁なダイエットはお勧めです。

整備手帳UPしようかな（笑






ブログ一覧 | 日記
Posted at 2008/12/26 19:17:46

   

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この記事へのコメント

vento1962
2008年12月26日 20:19
僕んちもダイエットしなくちゃ…
まずは、ホイルからかなぁ…(==;)
コメントへの返答
2008年12月27日 6:49
ホイルよりダイエットが効きますよ。
バネした重量は何倍も効果あるっていうらしいですし。

お財布にも優しいですよ
銀cope
2008年12月26日 20:34
かみさんには見せられません＞＜

体脂肪率２４％の銀copeでした。
コメントへの返答
2008年12月27日 6:50
私は目標１２％なんですね。
はまちゃん＠二等兵
2008年12月26日 20:37
コペンの燃費も良くなるはず!?
コメントへの返答
2008年12月27日 6:50
軽快になるとそれだけアクセル踏むんで逆かも・・。
tacoma@ひさし
2008年12月26日 20:43
簡単確実、コスト『ゼロ』とは本当に素晴らしい。
本を出すべきですよ！

tacomaはカナリ早食いなので、
気をつけてみます…(^^ゞ
コメントへの返答
2008年12月27日 6:52
食べる量が減る・病気に成りにくく成るでコストダウンになるかと。

日本って早食い傾向の高い食事多いですよね。

３行なんで、本に成りませんｗ

   

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