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イイね!
2009年11月20日

夜うんちのススメ

夜うんちのススメ

お友達のお医者さんから勧められた健康法なんですが

特に膀胱炎(女性はとっても)に効くらしいです。

勿論男性にも良いらしいとか。

腹の膨張感も減ったりするっーんで実践中。

習慣にするのは辛そうですが続けてみます。





ブログ一覧 | かるがもの徒然 | 日記
Posted at 2009/11/20 19:01:27

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この記事へのコメント

2009年11月20日 19:40
会社を辞めてからは規則的な生活なので
朝のコーヒーの後に出してます(笑)

コメントへの返答
2009年11月21日 9:11
膀胱炎以外に、昼のうちのストレスを寝る前に出すのは良いらしいです。

宿便解消に役立つとか
2009年11月20日 19:53
仕事が不規則で、夜勤もあり…
なんで、定期的に出てません

どちらかというと、夜型ですね~

効能は良くわかりませんでしたけど…(э。э)bうふっふ
コメントへの返答
2009年11月21日 9:13
日勤夜勤の交代勤務の方は辛いですよね。

夜は時間的に余裕があるので、ゆっくり出来るっーのもみそらしいです。
2009年11月20日 20:19
えぇーそうなんですかぁ~げっそり
わたしは毎朝起きたら出してます~

パンダちゃんの後姿カワイイな~♪

コメントへの返答
2009年11月21日 9:16
お風呂に入る前にゆっくりするのが良いらしいですよ。朝急いで時には力みもあって身体には悪いだそうで。

出ないとそのままにしてしまうので、便秘の原因になるらしいです。

衛生的にもベストだと。
2009年11月20日 20:43
もともとお腹が弱いので不定期ですねぇ(ToT)

ってか自分はまず規則正しい生活せねばっ!!
コメントへの返答
2009年11月21日 9:18
出る側であれば問題は無いでしょう。

規則正しい生活は身体に優しいですよ。
2009年11月20日 21:40
牛乳はお通じにお勧めですよ。

朝晩飲むのがお腹に効くww
コメントへの返答
2009年11月21日 9:19
私もそれ使ってます。

夜食事前に飲んで→お通じ です。

2009年11月20日 22:00
さっそく夜ヨーグルトを導入した者として、どうすれば夜に習慣化していくのか興味があります。

障害的に便秘が避けられない身体ではありますが、やはり不規則な生活が一番ダメですね。
コメントへの返答
2009年11月21日 9:23
朝の忙しい時には結構辛いもの有ります。それで出ないとそもまま出勤→便秘 の縮図に。

ですのでゆっくりトイレに入れるのは身体に良いと。便秘解消させるにも夜ウンチはお勧めです。

私は帰宅すると牛乳を飲んで出やすい体制にしてます。
2009年11月20日 22:30
お疲れ様です。

ナルホド!何となく理屈が分かる気がします^^;へー。
コメントへの返答
2009年11月21日 9:25
朝は結構混み合ってゆっくり出来ませんよね。なんで便秘の原因になったり。

本当は朝晩のお通じが一番良いらしいですが、それはなかなか難しです。

習慣付けからいっても良いかもしれません。
2009年11月21日 16:30
お久しぶりです。

普段、便秘と下痢を繰り返しています…

夜ウンチ、どうすれば習慣化出来るのか、是非とも知りたいです♪
コメントへの返答
2009年11月21日 17:20
まず家に帰ったら牛乳を飲んで普通に食事します。

食べたら夜ヨーグルト食べます

後は風呂に入り前にトイレに行くだけですよ。

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「JF4は剛性パーツが少ないっ!」
何シテル?   09/01 07:11
ワンコ大好きで大型犬を迎えるにあたって大好きなボルボを手放しました。夢は色々な大型犬と暮したい。その為なら人里離れた山奥でも構いません。まぁ経済が許しませんが(...
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