脂肪も必要なんですね

結構６８キロ位で維持していたんですが、昨年の２月位からじっくりとですが、体重を増やしました。現在７２キロ位で推移中。

昨年『冷え』がかなり堪えてお友達の眼科医（相談する相手が違うって）に相談したら、体重を増やさないと駄目って云われました。

幸い風邪や体調不良には至りませんでしたが、脂肪が体温維持に欠かせない事を『冷え』という事で感じました。

脂肪も筋肉も、そこそこ必要なんだという事を実感してます。

余計にあっては困りものですが。