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手術後回復順調で病院内で何もやる事が無い。大変に暇なので病院内の歯科にダメもとで予約してみたら簡単に取れた。
歯周病の進行状態の確認と歯石を取って貰った後に歯科医に前から疑問に思っていた事を聞いてみる事に。
ナ：歯磨って何回位するのがベストなんでしょう？
歯：最低食後に３回、出来れば５回。それに何か食べたら都度磨くのがベストですね。
ナ：５回って？
歯：毎食後の他に朝食前と寝る前に磨ければ理想ですね。
歯：寝ている間に口腔内の菌は殖えるので寝る前に磨いて極力菌を繁殖させない事と、殖えた菌を飲み込まない様にする事は身体的にも理想ですね。
それと朝食前に歯みがき粉を付けないで磨くと、それだけで朝食が美味しく成りますよ。
歯科医の有難いお教えの通りに昨日から実践してますが、確かに朝食を美味しく頂ける様に成りました。

これは真面目にオススメです。