ナイロンのブログ一覧

毎週末には包丁を研ぐというお仕事が待ってます。

これも私が悪いのですが１回親切心出したら、何時の間にやら毎週末のお仕事に。

でも切れ味って本当に違うもので、柔らかいトマトを切ろうと思うと、駄目な包丁だと押しつぶしてしまいますが、切れ味の良い包丁だとトマトを押さえなくても切れます。

研ぎも結構上達して、万能包丁でティッシュを切れたり出来る位に成ってます。

簡易シャープナーで毎回研いでも、この切れ味は絶対に出せません。多い時で４丁、少ない時でも２丁は研ぎます。

砥石も結構拘って、以前は回転式の電動砥石を使ってましたが、今は中目・仕上げ用とか揃えたりしてアホですね。

まぁこういう事で大目に見て貰っている訳です。

よく噛んで、ゆっくり食べるだけのダイエット。

体重減少・腰痛・肩コリも楽になったには理由があるのだろうと考えてみました。

食べ過ぎが減ってきた（ゼロじゃぁ有りません）：

　今までは早食い・余り噛まないでガンガン食べてました。ついつい食べ過ぎる事が多かったのですが、この頃不思議と食べすぎる事が減ってきた様に。
　満腹感とは、胃から糖分吸収されて、血糖値が上がる事で、脳が満腹感になるのですが、今までは血糖値が上がる以前に量を食べてしまい、結果摂取カロリー過剰になっていたのだと考えます。ゆっくり食べ・良く噛む事は、血糖値が上がるよりも食べる量が遅く成り、結果的に食べる量が減る事で脂肪が付かない様になるのだと思ってます。

肩のこりが減ってきた：

　良く噛む事で顎・首・肩の血行が良く成ったのではと思ってます。血行が良くなれば当然の結果として肩のこりは減ってくるとおもいます。腰痛も体重が減ってくる事で、動きやすい方向に向かった結果、腰痛も減るのだと思います。

他に何か変わった事は？：

　あーじ４さんが加齢臭対策としてオレンジジュースを飲むと良いってブログに書かれた事があって、私は毎日夕食前にコップ半分位飲んでます。これって加齢臭を防止する効能もあるのでしょうが、食事前に飲む事で、事前に血糖値が上がる様にしています。そうすることで早食いしなくても良い状態を作れるのではと考えます。逆に考えれば、食事の前に牛乳を飲めば、胃で吸収しにくい状態になって余計に食べてしまうのか？と思い、ヨーグルトや牛乳は食事の後に取る様にしてます。

　要はダイエットって、食べないとか運動とか苦痛を伴うと、それ自体がストレスになってリバウンドしたり、おもうように体重が減らなかったりするのだと考えます。ストレスは当然ながら捌け口を求めるわけで、それが大食いやカロリーの高いモノを取る事に求めてしまったら、そのダイエットは失敗に成ると。
　ですから良く噛む事で口も満足し、脳も満足させる事はストレスを極力抑え込める方法ではではないかと思います。

　食べ過ぎ無い事が重要で、新陳代謝で必要なカロリーだけ摂取するのを、如何にストレス無く済ませる事が出来るかに掛かっている訳です

　つづく

時間が有ったので成分献血してきました。
イギリスには行った事無いので。昔々違う愉快なロンドンには通勤していた事は有ります（爆

フィリピンやインドや中国は全然ＯＫって何？

先日のオートサロンの様なオネーちゃんが、街頭でティッシュ配ったり献血ルームに居たら、確実に勘違い野郎達で献血ルーム埋まると思うのですが。

奴ら絶対血の気余っている筈なんで。無駄にティッシュに吸収させるだけでは勿体ないと思うのですが。オマケにティッシュの消費が減れば、エコに成るでしょうし（爆

意外と勘違い野郎達でリピーターも定着したり安定した血液供給出来たり（核爆

オートサロンの様なオネーちゃん達にも安定したお仕事が出来たり、出会いの機会が増えたり、犯罪が減ったり（無いかな？

私は年に３回位献血します。血の気は当の昔にアメリカンに成ってますが、献血マニアでも何でもなくて、タダで出来る健康管理代だと。

困るのはＢ・Ｃ肝炎の予防接種のお陰で、肝炎の抗体反応が出てしまう事。

煙草・お酒を飲む習慣が無く成って、色々な数値が下がります。それだけ身体に習慣的ダメージ掛けて良い訳無いと納得したり。

長生きしたい訳で無いのですが、きっと不良納税者なんでしょうね。

ぇ？なんで献血出来るのかって？そりゃ～健全な生活をおくっているからですよ（滝汗

本日ロア９４号を発送完了。

ひそかに明日感染者殿に到着予定です。

リアは１２６号まで対応済みです。

来月にはセンターの試作品を発送しますので届いた人柱の方宜しくです。

先週末放置プレーで雪だるま状態だったのですが、エンジン掛けてアイドル状態で、消防車が来る？位の爆煙が暫く続いたのでした。

原因はＯＣＴの内容物（ブローバイ）が凍りついた為にタンク容量の余裕が無く成り、リターン側に一気に直行状態だった様です。一旦エンジンを停止させてＯＣＴをチェックしたら内容物が凍りついていて、殆ど余裕無い状態でした。本当にエンジンブローせず良かったでした。

普段放置プレーなんて有り得ないので油断しました。冬季間だけＯＣＴのドレンを外して乗り回す訳にも行かず・・。冬季間は精神衛生上、セル廻す前にＯＣＴチェックする必要が有りそうです。

＜ブローバイの溜まり具合＞
バッテリ横ではＯＣＴに溜まらない
エアクリ下ではＯＣＴに派手に溜まる

ホースの長さもそれ程変わっていない事も考えると、バッテリー横では、ブローバイは殆どがエンジンの熱によって気化してしまいリターン側に戻っていたという事で間違いないでしょう。エアクリの汚れ具合が軽くなった事からも頷けます。

でも、考え方を変えれば、ノーマル（ＯＣＴ無し）でブローバイは普通にエンジンに戻っていて問題ない訳で、エアクリ（キノコ系）の汚れさえ気にしなければバッテリー側で気化させてても良いのかな・・？っと。

あのこの世のものとは思えない刺激臭とヘドロの様な異物を一回見てしまうと、ＯＣＴ無しには絶対に戻れませんが。

私が乗らない間にＯＣＴに溜まってしまう問題を解決させる為には、鍵を隠す必要が有りそうです。