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2014年05月07日 イイね!

今年の羊山公園の芝桜、そして悪夢再び・・・?

今年の羊山公園の芝桜、そして悪夢再び・・・?
GW、毎年恒例の埼玉県秩父の羊山公園に芝桜を見に行ってきました。
 
ルートは下記のような感じ。

御殿場→東富士五湖道路→大月Jct→中央高速勝沼出口→一般道(国140号)→雁坂トンネル羊山公園

殆どが一般道なのですが、もう5年ぐらいGWに行ってますがGWにも関わらず渋滞は一切無し!

ただちょっと今年は全面開花という訳にはいきませんでしたが、やはり綺麗。(^-^)
 




しか~し、その翌日に腰がまた悪化して、ヘルニアによる左足の痺れというか攣ったような痛みも強くなるし、ギックリ腰のような痛みでまともに歩けない・・・。(ToT)
結局、GW後半は寝て過ごすことに・・・。

ヘルニアや腰痛って、運動で腹筋・背筋を鍛えるのが一番らしいのですが、腰が痛い→運動しなくなる→また腰が痛くなる。の悪い連鎖にハマってしまうんですよね・・・。

そこでその悪循環を打破すべく、腰痛でも腹筋運動を行えると評判のワンダーコアを数日前に注文したばかりなのに、届く前にまた腰痛になってしまいました。(^-^;

ワンダーコア
 

30秒で鍛えられるというのはオーバー過ぎますが、筋肉痛になったというレビューが多いので、「やらないよりはまし」程度に効果はある程度に考えています。
でも僕にとっては、腰痛持ちでもやれるというのが一番有り難い点であります。

  
Posted at 2014/05/07 00:46:50 | コメント(7) | トラックバック(0) | ヘルニア | 日記
2012年12月17日 イイね!

やぶへび・・・

やぶへび・・・え~っとまたヘルニアの話です。興味無い人はスルーして下さいね。

12月3日からヘルニアによる痛みに耐えている毎日ですが・・・。

頓服の座薬(痛み止め)が無くなりそうだということに気付き、病院に「座薬だけ貰えますか?」と電話したところ、「診療しないとダメです!」という至極当たり前な返答。
予約もしてないので待ち時間が長くなるけど、仕方ないんで薬を貰いに病院へ行くことに・・・。


まず最初に車椅子を借りて、整形外科の待合室までえっちらほっちら車椅子を漕いで待合室に到着。
距離にすると4~50mぐらいあるので、10mも歩くと痛くてうずくまってしまう僕には車椅子が必需品。

待っている間に今日の担当医は?と壁のホワイトボードを見ると、俳優の宇梶さんに少し似ているいつもの先生なので少しホッしました。(違う先生だと色々と説明とか面倒ですし、僕には今の先生が合っている感じなんで・・・)

名前を呼ばれ病室に入っていくと、

宇梶先生:「如何ですか?」

ダイブル:「う~ん、ブロック注射(硬膜外ブロック注射)してから、ビックリするような鋭い痛みは引いた感じです。でも未だに横になると痛くて眠れないので、座薬入れて毎晩座って寝てます。ただ、知らず知らず横になってしまい、痛みで起きて、また座って寝て、また横になって起きるの繰り返しです。」

宇梶先生:「それで座薬を貰いに来たんですね~。では足の親指の力はどうですかね?思いきり親指を上に反らしてみて下さい」

ダイブル:「ハイ、こんな感じでいいですか?」

宇梶先生:「少し以前よりも上に上がるようになりましたね。」(でも正常な右の半分しか上がらない)

宇梶先生が悪い左足の親指を押す。

宇梶先生:「筋力の低下も少しだけど回復しているみたいですね」

ダイブル:「発症した当日に比べれば声が出てしまうような鋭い痛みはかなり引きましたが、まだ補助無しで歩くには痛すぎるんですよね・・・」

宇梶先生:「そうですか、現状では悪くはなってないけど、大きく改善もしていない。ほぼ横ばいな感じですね。」

ダイブル:「ハイ、そんな感じです」

宇梶先生:「じゃぁ今日は神経根ブロック注射をしましょう」

ダイブル:(えっ、え~っ!?先生今なんとおっしゃった~~~?もしかして超痛いアレっすか?)

宇梶先生:「看護師さん、TV室準備して。あと同意書ちょうだい」

ダイブル:「せんせい、神経根ブロック注射って以前お話してくれて雷がズドンと落ちたぐらい痛いアレっすか?この前やったブロック注射とは比べモノにならないほど痛いという・・・」

宇梶先生:「そうそう、それ。今日はもうやっちゃいましょう。直ぐに終わりますから。(笑顔)」

ダイブル:「ハイ・・・。」(先生、今日は座薬を貰いに来ただけだよ~、先生。やぶへびだぁ~~)

10分後、半ケツになったダイブルがTV室(X線を照射してリアルタイムに画像を見れる部屋)のベッドに横たわっていました。

宇梶先生:「消毒しますからね~。このあと麻酔もしますよ~」(イソジン、塗り塗り~)

ダイブル:「・・・・・・・・・・・・・」(まじか~。どんだけ痛いんだろう・・・、もう痛いのヤダよ・・・)

宇梶先生:「それじゃまず少し針を刺しますよ。」

モニター画面を横目で見ると、X線で透過された自分の背骨と先生が持っている針が見える。

ダイブル:(ゲッ、針が入ってく~。でもまだそれほど痛くないな~、麻酔のおかげかな?)

宇梶先生:「もうじき神経に届くので、足にいつもの痛みがしたら教えて下さいね~」

ダイブル:「ハイ、分かりました。」(うわ~、本番はここからか・・・)

と思った瞬間・・・、ビッキ~ンと左足にそれはもう信じられない痛みが・・・。

ダイブル:「せんせーーーー、来ました来ました~~~~」

宇梶先生:「いつもと同じ所が痛い?来てる?」

ダイブル:「はっ、はぃ、はい~、来てます、来てます。場所はっ、お、なじ、です、けど・・・、メチャクチャ痛いです・・・」

宇梶先生:「やはりL5の神経根だね。痛いよね~。ごめんね直ぐに終わらせるから・・・」

ダイブル:「はい、おねが、、、、いします」

宇梶先生:「じゃぁこれから液を入れるから、もっと痛くなるから我慢してね」

ダイブル:「はぃぃぃ~、ヴッ、ヴぅぅぅう~~」

注射液が入った瞬間、それまでの倍以上の痛みと左足が沸騰したような熱さが襲ってきました~~~。

宇梶先生:「はい、あと10秒。9、8、7」

ダイブル:「ふぁぁい・・・」(たった10秒、我慢じゃぁ~、はち~、なぁな~、ろく~、ヴぅぅぅぅぅう~~~)

宇梶先生:「5、4、ハイ終わり~!」

ダイブル:(10秒じゃなかった。終わった・・・)全身脱力・・・


こうして僕の神経根ブロック注射は終わりました。
10秒という区切りを言ってくれた先生には大感謝です。
人間、先が見えていれば我慢できます。先生ありがとう!


腰痛、甘く見ていると僕みたいにヘルニアです。

そうならないように、皆さん気をつけて下さいね。

神経根ブロック注射、マジで痛いっすからね。
Posted at 2012/12/17 20:57:55 | コメント(11) | トラックバック(0) | ヘルニア | 日記

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