のっちパパ☆のブログ一覧

ど～も～！！
のっちでございますo(^ ^)o

先日、自転車のチェーンを変えてリフレッシュ・・・と、
ブログで書いたばっかりだったんですが、
実はリフレッシュはそれだけでは済みませんで、
結局コンポーネントを全交換しちゃいました(^ ^;)

チェーンを交換した後、普通に通勤で使っていると、
リアのスプロケから異音がするようになりまして、
スプロケ自体も摩耗していることが発覚！！！

さらに、１５年以上前の規格で作られたものなので、
対応するスプロケも既に売っておらず・・・ホイールごと交換に。
さらに変速機も対応していないので交換・・・（笑）

・・・というわけで、フレームとハンドル・タイヤ・ペダル以外は交換しちゃいました♪
まあ、安いロードバイクを買ったほうが良いのでは？との意見もありましたが、
やっぱり一緒に淡路島を一周したこのクロモリフレームに愛着がありまして、
このまま生かす形でリフレッシュすることになったんです。

で、本日早速通勤で使ってみたんですが、乗りやすいこと乗りやすいこと♪
まあ、ギアの歯数もレースよりツーリング・通勤向けに設定したので、
あたり前かもしれませんが、これは良いマシンになったなと☆
これでまた毎日の通勤が楽しくなるかなo(^ ^)o
まあ、しばらくは梅雨で乗れないですけどね。

こんばんわ♪
のっちっす！！！

ダイエットも兼ねて自転車通勤を始めて約３年。
マイバイクの走行距離もついに２万キロを越えまして、
だんだんとチェーンが外れる回数も多くなってきたので、
チェーン交換してみましたo(^ ^)o

初めての作業ながら、やってみると意外と簡単だったのですが、
せっかくチェーンを外すなら、粘土状の金属粉が堆積した、
スプロケも綺麗にしてやれと、大掛かりなリフレッシュも実施！！
真鍮ブラシでゴシゴシしまして、ここまで綺麗になりました♪

それにしても、チェーンが２リンク分も伸びていたとは・・・、
もっと早く交換しなきゃマズかったですかね(^ ^;)
でも、これでまた快適に自転車通勤ができますな☆
（梅雨に入ってしまいましたが・・・）

さ～て、次は来月の「琵琶湖一周」に向けて、
軽量化に取り掛かろうかな？？

こんちわ♪
この３連休(今日は有休ね)を使って、
職場の仲間たち(上司も含める・・・)と一緒に、
淡路島ロングライド１５０に参加してきました！！

まあ、詳細は以前ブログにもちょこっと書いたのですが、
その名の通りに淡路島を１周(約１５０ｋｍ)を走るという、
ツーリングイベントです♪

結果から先に言っちゃうと、
各チェックポイントの制限時間に引っ掛かることも無く、
９時間ちょっとで無事に完走できました☆
(ちなみにリミットは１０時間です・・・。)


ただ、途中に延々と続く上り坂(平均勾配８％)もあり、
何度か心が折れそうにもなりました(実際、諦めかけました)が、
地元の方々の熱い声援や、スタッフの先導(実業団の方？)や、
各エイドステーションの食べ物(豚汁・温そうめん・おにぎりなどなど)、
仲間の助け合い等のお陰で、何とか走りきることができました！！


来年はもうちょっと鍛えてから、また参加しようかな♪


↑↑↑頑張ってるトコロ♪
　　　　（体型はまだまだですが、５キロ減量成功！！）

以前のブログで、来月に自転車ツーリングイベント、
「淡路島ロングライド１５０」に参加するのを発表しましたが、
しばらく通勤にしか自転車を使ってなかったし、
同じく不安そうな職場仲間がいたたため、
香嵐渓まで”事前練習”に行ってきました♪

家から”往復75km”と、距離は本番の半分しかないですが、
往路は基本的にひたすら”登り”が続くため、
良い練習になるかな～とo(^ ^)o

そして、香嵐渓の先にある”花の木”という鳥料理屋さんで、
とりの丸焼き(半身)の定食を食べるのも、今回の目的の1つ♪
（看板がめっちゃ目立つでしょ・・・前から気になってたんです）


というわけで行ってきましたが・・・香嵐渓までの30kmは良かったんですが、
その後のお店までの登りがキツかった・・・orz
平均勾配6%が3kmほど続くんですが、何度降りようと思ったことか(T T)
これで、最大勾配15%の坂もある淡路島を走りきれるのか、
若干不安になったり(^ ^;)

ちなみに、食べた”やきとり定食”はこんな感じです♪

トングを使ってむしって食べるのがまた面白いです。
半身といえどあまりの大きさに、若干食べきれるか心配でしたが、
味もさっぱり塩味で、ペロッと平らげちゃいました！！

帰りは基本的に下りのため、楽チンだったんですが、
本番はどうなることやら・・・もう少し練習が必要かな？

こんばんわ☆

先週の水曜日から社宅で１人暮らし中の「のっち」です。
なぜか２月に入ってから歓迎会や新年会が多くて、
飲んだ後は社宅に戻ってきたほうが楽なので、
週に半分は独身生活だったりします(笑)

嫁さんの実家からでは自転車通勤はできないため、
自然と電車通勤⇒運動不足になっていまして。
社宅に帰ったときは自転車だ！！と思っていると、
雨男のパワーか天気が悪かったり(T T)

というわけで、先週ひさしぶりに自転車を出してみたところ、
「パンク」してました～。

外は寒いし、家が１人なら家の中に持ち込んで直しちゃえ！！
と、玄関にてパンク修理開始・・・が、直せど直せど新たな空気漏れ発見・・・(T T)
結局、計４箇所の空気漏れを直して修理完了♪

と思いきや、翌朝見てみるとタイヤがぺちゃんこに(^ ^;)
また、家の中に持ち込んで見てみると、まだ小さな穴が・・・。
こんな複数の箇所に同時に穴が開くことってあるんかい？？
（う～ん、変なところは走ってないしなあ・・・なんでだろ）

まあ、今夜はこれで様子見にして、ダメだったら新品のチューブにしようかな。