グランデンのブログ一覧

今バレーの練習が終わったわけでは無いですよ～！

練習後の反省会？と称して呑んできました♪
といっても、車の自分は大好物のコーラですが(o^｡^o)


最近試合が多く、現役時代の筋力に戻したいので３日に一度スクワットやってます。200回位･･･

その結果･･･





二週間で6cmジャンプ力上がりました（驚）






あと１cmで現役時代の高さに戻ります(o`∀')yｲｴｨ




明日の試合燃えてきたゾォ!!!

先々週から肩の治療をはじめましたが、中々痛みが治まらないので関節にヒアルロン酸を注射してもらってきました。

先週も打ってもらいましたが、あまり効果無い？？
結局痛いままです・・・
効く人効かない人がいるようですね。

ついでにずっと痛かった股関節も診てもらいましたが、どうやら坐骨神経痛らしいです。
今日はケツにも一発ぶち込まれました(×_×;)



治療中なのに今朝も練習に行き、この後19時からの練習にも参加するアホです（爆）

車高じゃないですけどね(≧ε≦)

さっきプール行って泳いできた直後のやつです。

通常時でも最高血圧はこの位で、最低血圧と脈は60前後ですね。

今日はいつもお世話になっているママさんバレーの大会に行ってきました！
こちらのチームではコーチ？って事で参加させてもらってますが、見事優勝しました(o^｡^o)♪
非常にレシーブの良いチームで、安心して見ていられましたよ(^▽^)



昨日の練習で聞いたのですが、怪我人続出です･･･
バトミントンで足の靭帯痛めてしまった人、
転んで肩を骨折・靭帯損傷の人･･･
こちらの方は手術が必要なようです(-_-|||)

みんな心配です･･･


怪我には気をつけましょう

先程ぶらりとドライブしてきましたが、ガソリンが大分安くなってきましたね。

自分のいつも入れている所は今日ハイオク169円でした(o^｡^o)

まだまだ高いですけど、もっと落ち着いてくれば良いですね！



写真は先週ガリったリアのホイールです･･･

ココだけかと思っていましたが、ほぼ一周にわたって傷がありました（大泣）