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2018年05月24日 イイね!

什麼是補水和保濕?

  還以為補水就是保濕嗎?難怪你的皮膚總是那麼幹,補水和保濕是有區別的,可不能當一回事哦。


  


  補水—就像是一個空瓶子,補水是往瓶子裏倒水,保濕—就是加個蓋子,把水分鎖住,不讓它漏出來。各位MM懂了嗎?


  所以在護膚的過程中我們要做的是先補水後保濕。


  一般的護膚步驟:


  補水:爽膚水/化妝水給皮膚補充水分。


  保濕:精華、乳液、面霜,鞏固形成肌膚的保護膜,從而緊緊鎖住水分。


  注意:面膜一般是以補水為主,敷完面膜後一定要記得及時做好護膚,徹底保濕。


  Tips:在選擇產品的時,也可以根據季節的變化來選擇產品,夏季可以使用相對清爽的產品來進行補水保濕,而冬天就要用高油脂含量的產品。


  不同膚質補水保濕方式不一樣


  1、幹性肌膚:給力補水強勁保濕


  皮膚幹的肌膚都有這種體驗,感覺皮膚幹到都能裂開了,所以幹性肌膚先要大量補水,然後再加強保濕。


  可以選擇一些補水保濕成分都較高的產品,有效鎖住水分並持續為肌膚提供滋潤修護。


  推薦產品:補水保濕精華霜


  2、油性肌膚


  皮膚出油主要還是因為缺水,角質層鎖不住水分,就會出現外油內幹的現象,所以要選擇不含油脂,質地較為輕薄的產品來加強補充肌膚水分,而不致造成肌膚負擔。


  3、混合肌膚


  混合性皮膚表現為一般在前額、鼻翼、部 (下巴)處為油性,毛孔粗大,油脂分泌較多,而其它部位如面頰,呈現出幹性或中性皮膚的特征,因此,在補水保濕過程中要滋潤與清爽並重。


  4、敏感肌膚


  敏感肌膚是指肌膚比較脆弱,易過敏,但是還沒出現皮膚炎症,需要特別護理的肌膚。


  補水和保濕別再混亂了,做好補水保濕,皮膚才能真正的由內而外呈現水潤

Posted at 2018/05/24 12:42:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年05月14日 イイね!

這樣做會讓你越睡越累

  健康睡眠是每個人都想要擁有的,但一些朋友會發現在生活中經常出現越睡越累的情況,越睡越累是怎麽回事呢?接下來就讓我們看一看引起越睡越累的因素,以及健康的睡眠方法,希望能夠幫助到有需要的朋友哦。



  什麼是捷抑炎,Xeljanz/Tofacitinib?捷抑炎是一個治療類風濕性關節炎的藥物,有別於大分子的生物製劑(分子量約十萬至百萬),捷抑炎的分子量只有312,所以稱為“小分子製劑”。


  越睡越累是怎麽回事


  經常出現越睡越累的情況,很有可能是下麵這些因素所導致的。


  睡前飽餐


  睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦,大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說:胃不和,則臥不安。


  枕頭過高


  從生理角度來講,枕頭高度以8-12厘米為宜。枕頭太低,容易造成落枕,或因流入大腦的血液過多,造成次日頭腦發昏、眼皮浮腫;枕頭過高,會影響呼吸道,易打呼嚕,長此以往,易導致頸部不適或駝背,影響穿衣效果。



  類風濕性關節炎為一種自體免疫疾病,係免疫功能失調,導至免疫系統攻擊到關節,造成多發性慢性關節炎,這種發炎除了造成關節疼痛,嚴重者可能會有關節變形,甚至影響生活功能。


  枕著手睡


  睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木及酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生返流性食道炎。


  蒙頭睡覺


  由於天氣漸冷,許多人害怕頭部著涼,喜歡用被子蒙著頭睡覺,殊不知,以被蒙麵易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進**空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力、精神萎靡。


  儲存睡眠


  人體不能儲存睡眠,為了熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有多大幫助的。其實,人體隻需要一定質量的睡眠,多睡不但睡不著,對健康和養顏也是無益的。


  透支睡眠


  有的人喜歡熬夜之後再補覺,但生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,會導致白天困倦,精力不集中;晚上失眠,無法入睡。一照鏡子,好像老了好幾歲。



  人體的身高的確會受到生長激素荷爾蒙的影響。對那些因為生長荷爾蒙激素缺乏以及其他疾病引起的身材矮小者而言,生長激素治療可以使患有矮小,長不高的人受惠良多。


  失眠吃什麽好


  核桃


  在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質量,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。


  葵花子


  含多種氨基酸和維生素,可調節腦細胞的新陳代謝,改善腦細胞抑製機能。睡前嗑一些葵花子,可以促進消化液的分泌,有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。


  香蕉


  含有能讓人遠離憂鬱情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5—羥色胺物質,可以有效的使人遠離憂鬱癥狀,促進睡眠


  蘋果


  蘋果濃鬱的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用,能催人入眠。


  紅棗


  性溫、味甘、色赤、肉潤,具有補五臟、益脾胃、養血安神之功效,對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛,加冰糖、阿膠文火煨成膏,睡前食1~2調羹。


  龍眼


  其味甘、性溫,具補心益腦、養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可,對改善睡眠有益。



  類風濕性關節炎(RA)治療新紀元:捷抑炎(tofacitinib, Xeljanz)在台上市發表會:未來幾年,學術界最看好的藥物是〞口服小分子免疫標靶藥物〞。


Posted at 2018/05/14 12:52:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年05月08日 イイね!

淘米水和檸檬汁讓你沒有白髮

  核心提示:平時洗完米以後,你都會將洗米水毫不猶豫地倒掉,可是那是你的廉價護髮品啊!



  capillus 香港推出的激光生髮頭盔能夠透過低強度的激光來刺激頭皮肌膚,LLLT在脫髮治療方面具有諸多臨床醫學驗證,能夠有效的刺激頭髮增長,激光到達頭皮深處的毛囊處,令毛囊健康,從而使得頭髮健康的生長出來,減輕脫髮以及治療脫髮。


  淘米水中含有非常豐富的B族維生素,能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素


  淘米水護髮秘訣


  用淘米水發酵的沉澱部分洗頭或在淘米水中滴幾滴醋洗頭。



  capillus 香港推出的激光生髮頭盔能夠透過低強度的激光來刺激頭皮肌膚,LLLT在脫髮治療方面具有諸多臨床醫學驗證,能夠有效的刺激頭髮增長,激光到達頭皮深處的毛囊處,令毛囊健康,從而使得頭髮健康的生長出來,減輕脫髮以及治療脫髮。


  把糯米的淘米水一直存起來,存的時間越長,越濃越好。淘米水中含有非常豐富的B族維生素,能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色素,也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑。在中國的南方,糯米的油性比大米的大,營養要比大米的豐富一些,所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中國北方的人,用大米的淘米水就可以了。有一個非常關鍵的步驟就是讓淘米水放置幾天的時間,讓它發酵變酸,因為這樣淘米水的性質就變成弱酸性。弱酸性保護頭髮,鹼性傷害頭髮。如果怕麻煩的話,也可以在淘米水當中滴幾滴醋,作用是一樣的。


  功效:去污、養發、烏髮。


  檸檬汁護髮秘訣


  在清水裡滴幾滴新鮮檸檬汁。


  用檸檬汁兌水洗頭可護髮。因為檸檬含有非常豐富的維生素A和維生素C,可以營養頭髮,幫助恢復細胞活力,用過之後有一種非常清爽鎮靜的感受,非常的舒服。護理完繼續按摩頭部,讓它充分吸收,這樣效果會更好。功效:營養、滋潤。



  革命性最新美容科技,助你全面提升肌膚質素,改善皮膚 質素、粗糙不平等問題,重拾健康亮澤肌膚。


Posted at 2018/05/08 17:19:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年04月27日 イイね!

一家3口巴里島春節前 7日6晚自由行

  貨幣說明:如無特別說明,下文所提及貨幣通常為人民幣,100人民幣≈500新臺幣≈125港幣≈53令吉


  玩法:螢火蟲,大海,自然醒,運動,美食


  作者去了這些地方: 峇里島→庫塔→烏布→庫塔海灘→庫塔香氛酒店→烏布皇宮→藍夢島→海神廟→烏魯瓦圖→金巴蘭



  韓國Local Tour一天團最新推薦行程︰康泰韓國一天團推薦,暢遊楊平兩水頭、《請回答7080》 回憶的青春博物館;另外亦有士多啤梨園等適合親子的活動。所有Local Tour都 設有來往景點接駁交通,沒有任何購物點,兼免收服務費


  本次出遊目的地:峇里島(南亞印尼)


  出遊成員 :3人行


  我(本遊記記錄者)


  太太(出遊目的地決定人)


  兒子(11歲boy,小學五年級生)


  出遊時間 :2014年1月21日~29日


  出遊方式 :自由行


  Yes!借用我們在峇里島所住的第一間酒店Hard Rock門廊上一句標語:〞We Weren't Born to Follow〞,太太和我都崇尚自由行!


  每天睡得飽飽到自然醒,精力充沛地開始新的一天,是多麼暇意的事兒啊!


  平日裡,大人受到工作,加班,開會,出差,小朋友受到上學,補課,興趣班,參加比賽等等的約束,又有多少的時間能夠自己支配假期了,出門度假,如果參團,還要早七晚八,定時定點集合,吃得團餐,不能盡興,豈不是太苦了自己


  所以,太太說:度假自由行,讓自己的思想自由的飛翔!


  今年的出遊, 我們也早早籌劃了。


  去巴里島!太太作出了明確的決定,她的一個好朋友國慶期間去巴里島的微信照片更增添了她的好感!好!說走就走!受夠了公眾假日的人聲鼎沸,奇高物價,花錢買罪受,要玩得盡興,我們還是錯峰出遊避開人群吧。這一次就定在了春節放假前,兒子也正好放寒假了。上網搜了搜,往返機票還真優惠不少呢!早早準備吧,我10月下旬就開始逐漸進入收集資料和行程安排階段。



  香港旅業網定期發佈香港旅遊業統計報告,有最新市場動態,讓您掌握最新香港旅遊業統計數據,助您策劃業務,拓展商機


  雖說自由行是自由自在的旅行,想到哪,走到哪,但事前充分的準備,詳細的攻略是必須的,向家人瞭解她們希望怎麼玩,玩什麼,最佳狀態想怎樣並依此制定出適合自己家人的行程安排和計畫,如此這般就能得到令人滿意的結果嘍!畢竟出遊的時間短,要看要玩的又有很多,能盡量發現不尋常的,獨特的,對3口健康成長加深情感有益的休閒體驗活動,才能獲得較高的旅遊性價比啊。


  關於出遊的想法:一定是全家一起的出遊。


  其中最近幾年要重點考慮之一的是:希望孩子能從出遊的開心中開拓自己的視野,親身感受到世界的大不同。我家兒子是個好動的小孩,喜歡的是遊樂場,翻滾飛車,急速摩托,海盜船,激流勇進,滑滑梯,攀巖等這一類刺激好玩的活動,所以我家每次出遊目的地中一定會有遊樂場安排,呵呵。而峇里島沒有環球影城,沒有迪斯尼,沒有海洋公園,沒有歡樂谷,咋辦呢


  在這裡,務必要提及攜程網及各旅行網站,和在網上發表遊記的各位親,是你們讓我足不出戶及能拉近與目的地的距離。從對前往巴里島完全無知,到基本瞭解各個地區的特點特色,網上大量廣泛詳盡的信息,讓我能從容選擇合適的酒店,活動項目,安排行程,景點,美食,交通。


  互聯網,真好!共享,真好!這也是我本次寫作遊記的動力!希望這些經驗和體會能對您的出行有所幫助!


  親臨巴里島,又有不一樣的海島旅行體驗和感動!及時修正的行程讓全家盡興而難忘!我們包車3天的Mr.Newman 為人熱情幽默積極,等餐之餘還會給我們表演魔術!是我們最好的司機兼導遊,也成了兒子很好的英語口語老師和朋友。我們互留了EMAIL,回來後,兒子與他英語郵件來往,雖然簡單,互道問候和介紹自己的情況,也豐富了兒子的經歷,他也從不愛學英文轉變成自己主動學,還是真有收穫呢。兒子說:真想盡快再見到他!



  日本及海外婚禮 overseas wedding 完美婚禮專家


Posted at 2018/04/27 12:53:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2018年04月24日 イイね!

課外培訓火爆,有人壹年花30萬

  


  課外培訓紅火,最開心的當然是各家教育培訓機構。據了解,未來5到10年,我國教育培訓市場潛在規模將達5000億元,尤其是中小學教育培訓,市場規模超過3000多億元。



  願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案



  據金陵晚報,南京的李先生上初二的兒子在壹家輔導機構補全科已經壹年了,“壹對壹,語、數、英、物、生、史、政、地每門課都補。現在孩子放學就 直接過來,這邊提供晚飯,孩子在小房間裏自己做作業,不懂的就問老師。作業做完了,我來接他回家。周末,孩子基本上都泡在這裏,沒有玩的時間。”



  願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK),其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求,對理想堅持不懈,勇於創新進步的社會人士,課程引導學員們走出困境,走向正確的道路


  照這樣補,還管晚飯,壹年得花多少錢?“快30萬吧!”李先生感慨現在孩子補課真是太貴了。“我們小的時候哪有什麽補課?現在家長都焦慮,輔導機構就掙錢。孩子成績壹般,周圍同學都在補課,大家都在提前學,不補肯定是不行的。”


  記者了解到,像李先生這樣壹年砸下近30萬讓孩子補課的,在南京不算普遍。但是壹年花七八萬甚至10萬在孩子補課上的,那就太正常了。根據南京 市統計局官方數據顯示,2016年,南京市城鎮非私營單位就業人員年平均工資為87559元,也就是說,在南京,孩子壹年的補課費用,基本上就要花掉壹個 成年人壹年的工資。



  願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK),其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求,對理想堅持不懈,勇於創新進步的社會人士,課程引導學員們走出困境,走向正確的道路


  北京晚報報道,壹家中型培訓機構教師表示,壹個人報5到8個班的學生並不在少數。語文、奧數、英語是必報科目,光這三科課程壹年的費用就在5萬元左右。“如果要再學壹些特長類的課程,那學費要到十幾萬元了。”


  2013年浙江媒體進行的調查顯示,浙江省共有6萬學生學奧數,全年培訓費高達3億元。以華杯賽為例。根據官方公布的參賽名單,主要的參賽單位為學而思、新東方等培訓學校。


  堅決糾正校外培訓機構開展學科類培訓(主要指語文、數學等)出現的“超綱教學”“提前教學”“強化應試”等不良行為。校外培訓機構開展學科類培訓的班次、內容、招生對象、上課時間等要向所在地教育行政部門進行審核備案並向社會公布。


  嚴禁校外培訓機構組織中小學生等級考試及競賽,堅決查處將校外培訓機構培訓結果與中小學校招生入學掛鉤的行為,並依法追究有關學校、培訓機構和相關人員責任。



  願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修
中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生


  堅持依法從嚴治教,堅決查處壹些中小學校不遵守教學計劃、“非零起點教學”等行為,嚴厲追究校長和有關教師的責任;堅決查處中小學教師課上不講課後到校外培訓機構講,並誘導或逼迫學生參加校外培訓機構培訓等行為,壹經查實,依法依規嚴肅處理,直至取消教師資格。


  ……


  整頓的號角已經吹響,而華杯賽的暫停,只是開始。


Posted at 2018/04/24 13:03:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | 教育 | 日記

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「什麼是補水和保濕? http://cvw.jp/b/2434930/41519107/
何シテル?   05/24 12:42
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