メイたんパパのブログ一覧

ただ今、猛烈な筋肉痛と戦ってます(￣∇￣*)ゞ

今日でランニング４日目に突入しました。

会社では私がいる部署は２階なのですが、
階段で足が上がらずにつまづく事３回・・・・ヾ(- -;)

もう太ももがガクガクです。

でも少し慣れて来たのか、今日は片道１．５ｋｍの距離を
１００ｍだけ歩いただけで、後は走り切る事が出来ました。＾＾

自分的には大きな進歩です。♪～(￣。￣)
それに筋肉痛って、運動後が一番楽ですね。

明日は会社の忘年会があるので、ランニングは小休止・・・・
ちょうどいいので「超回復」の時期に充てようと思います。

これで安定した足腰が手に入ればいいのですが・・・・

週末は「なんちゃって加圧式」に取り組んでみようと思います＾＾

そうそう、爽快に走ってるシーンは象像しないでくださいね。○o｡(^∪^*)ﾑﾌﾌ

「トコトコ走り」ですのでσ(^_^;)