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2007年06月25日

食事バランスガイド

優香が出てるあの農水省のＣＭ。
気になったので試しにやってみたら…。

なんと、一日に必要なカロリーの半分も取れてない(^^;
まぁそんだけ無茶な生活してるってことだね。

皆さんも、一度自分の食生活を見直してみては。

ブログ一覧 | 無題 | 日記
Posted at 2007/06/25 23:58:41

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マサキ１６X 2007年6月26日 0:23 おいらもやってみた☆バランス悪い。乳製品全然とってない。ヨーグルトでも食べようかな？	コメントへの返答 2007年6月26日 0:47 一人暮らしはバランス悪くて当然やろうけどね。ヨーグルトは美味しそうなのないし(´ヘ｀；) 低温殺菌の牛乳はスッキリして飲み易いって言うけど、なかなか売ってないしな。難しいよ。
cyappi 2007年6月26日 7:09 アタシもやってみました～主食・野菜が少し足らないようです果物が全然･･だったｗ反省。です	コメントへの返答 2007年6月27日 1:59 意識して普段から生野菜盛りとか結構取り入れるんですけど、それでも足りないようでした。それ以前に朝食を抜いてる時点で、自分は失格だと思ってますけど（/ε＼）ただカロリーを抑えてるつもりが、逆にここまで足りないのにはビックリしました。
あきぅ 2007年6月26日 12:37 やってみました～ここ数日の食事を参考に… 全部全然足りなかった^^; 果物って普段あまり食べませんよねｗ	コメントへの返答 2007年6月27日 2:06 果物ってあれば食べますけど、自分から買うことってないですね。バナナくらいです。いかにバランスよく食べるのが難しいか思い知らされますね(´ヘ｀；) 今日はもっと酷かったです…。
たか＠とくしま 2007年6月26日 18:55 どうしても好きなものばかり食べたり、めんどくさくて抜いてみたりとなりますよねということは、早く嫁さんもらいなさいってことです	コメントへの返答 2007年6月27日 2:13 思い返せば結局そうなんです。考えてるつもりでも、だれも注意しないのをいいことに買い物で通るところはいつも同じなんですよね。嫁さんかぁ…。(´・ω・`)

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cyappi 2007年6月26日 7:09 アタシもやってみました～主食・野菜が少し足らないようです果物が全然･･だったｗ反省。です	コメントへの返答 2007年6月27日 1:59 意識して普段から生野菜盛りとか結構取り入れるんですけど、それでも足りないようでした。それ以前に朝食を抜いてる時点で、自分は失格だと思ってますけど（/ε＼）ただカロリーを抑えてるつもりが、逆にここまで足りないのにはビックリしました。
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