<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>若翁 / Like a Second Skin</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/</link><description>私にとっての愛車とは、服と同じように “第二の皮膚” であり（Like a Second Skin）、アイデンティティの一部であって欲しいと願っています。

また、オーナードライバーたる者、身なりも身のこなし（特に運転マナー）も愛車として選んだクルマが本来持っている品位と価値観にふさわしくあることを肝に銘じています。

20代の頃は、トヨタ ハイラックス 4WD（30系）、三菱パジェロ メタルトップバン（初代）に乗っていました。その後はいすゞ アスカ イルムシャー（メーカー純正ライトチューン）に長く乗り続けていました。3車ともボディーカラーはホワイト、ギアボックスはMTでした。

40代の後半からルノーの魅力にはまってしまい、初代 Scenic Ph2、現在はMegane II と乗り継いでいます（Scenic はやむなくATでした）。

イタフラ車全般に惹かれますが、“第二の皮膚” と感じるにはMTが外せないので、最新モデルよりちょっと古めのクルマが好物です。

しかし、最近は世界的な時代の流れを意識し、ゼロエミッションの EV に対してセカンドカー候補として関心を持つようになりました。

ブログ記事へのコメント投稿お待ちしています。私の抱いている愛車感に共感していただける方であれば、イタフラ車に限らず全てのブランドのオーナーさんを歓迎します。

（2016年8月8日、自己紹介を全面的に書き換えました。）</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 02:31:28 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>若翁 / Like a Second Skin</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/</link></image><item><title>【推定値】2023年4月、日本における燃料別新車マーケットシェア</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/47019202/</link><description><![CDATA[数日前に欧州自動車工業会（ACEA＝Association des Constructeurs Europeens d&#39;Automobiles）が発表した欧州での燃料別新車登録を調べたところ意外な発見がありました。
✅ UK と フランスではディーゼルの落ち込みが大きい
✅ イタリアでは ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Jun 2023 10:46:54 +0900</pubDate></item><item><title>【ACEA発表】2023年4月、欧州5大マーケットにおけるHEVシェア</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/47012766/</link><description><![CDATA[欧州連合（EU）は「3月28日のエネルギー相理事会会合で2035年に乗用車と商用バンのEU加盟国内での新車販売をゼロエミッション化することを定めた法案を採択した。同案は実質的に現行のガソリン車、ディーゼル車、ハイブリッド車（HEV）の新車販売を禁止するもの」らしい。

ただし、「法案は一定の期間 ...]]></description><pubDate>Fri, 09 Jun 2023 18:56:07 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 7</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/41116600/</link><description><![CDATA[今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。

室内で機材を介して行う有酸素運動（スピニング、クロストレーナー等）及び Les Mills のエクササイズ ...]]></description><pubDate>Wed, 21 Feb 2018 05:44:50 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 6</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/41086836/</link><description><![CDATA[今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。

室内で機材を介して行う有酸素運動（スピニング、クロストレーナー等）及び Les Mills のエクササイズ ...]]></description><pubDate>Mon, 12 Feb 2018 05:46:40 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 5</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/41065866/</link><description><![CDATA[今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。

室内で機材を介して行う有酸素運動（スピニング、クロストレーナー等）及び Les Mills のエクササイズ ...]]></description><pubDate>Tue, 06 Feb 2018 17:43:54 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 4</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/41050423/</link><description><![CDATA[今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。

有酸素運動（ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等）及び Les Mills のエクササ ...]]></description><pubDate>Fri, 02 Feb 2018 19:37:05 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 3</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/41019008/</link><description><![CDATA[今年（2018年）の Week 3 からこれまでの運動に加え、Les Mills のグループ・エクササイズ（BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE）を始めました。
有酸素運動（ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等）及び&amp;nbsp;Les Mill ...]]></description><pubDate>Fri, 02 Feb 2018 09:33:53 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 2</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40982888/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Jan 2018 19:51:23 +0900</pubDate></item><item><title>2017年、欧州8か国市場におけるブランド別シェア（TOP20）を調べてみました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40978676/</link><description><![CDATA[2015年10月度から、マークラインズ株式会社（MarkLines Co., Ltd.）がwebで公開している情報サービスをウォッチングしてきました。

2017年度からは半期毎（または四半期毎）のタイミングで年初からの累計データを統一フォーマットに編集し記事にしています。

また、欧州8か ...]]></description><pubDate>Sat, 13 Jan 2018 22:09:08 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 1</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40957753/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Tue, 09 Jan 2018 05:47:56 +0900</pubDate></item><item><title>THE CLASSICS - Vintage cars and timeless menswear pieces</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40957307/</link><description><![CDATA[画像をネットから拝借しただけの内容ですが、車と服が大好きな方に・・・

メンズウエアには時代を超越したタイムレスなスタイルが存在します。こんなスタイルでヴィンテージカーに乗りたいものです。1950年代から70年代初頭にかけての Aston Martin、Jaguar、Mercedes-Benz、 ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jan 2018 06:42:46 +0900</pubDate></item><item><title>フランスにおけるモデル別登録台数 TOP 100 - 2017年12月累計</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40947634/</link><description><![CDATA[2017年のマーケットの幕が下りました。12月末時点でのフランスにおけるモデル別登録台数累計をアップします。

情報ソースは CCFA（仏自動車工業会）がweb で公開している pdfドキュメントです。数字は2017年初頭からの累計である点に注意してください。画像をクリックすると拡大します（12 ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Jan 2018 09:42:22 +0900</pubDate></item><item><title>Timepiece - ROLEX EXPLORER I Ref.5500</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40929874/</link><description><![CDATA[ROLEX好きの方ならよくご存知の EXPLORER I Ref.5500。1950年代後半から1970年代にかけて製造された、ケース径34mmの小振りのモデルです。






私の生まれた年と同じ頃から存在したモデルなので、愛着は一入😘（実際の製造年は1970年代）。


 ...]]></description><pubDate>Tue, 02 Jan 2018 07:22:29 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 52</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40923441/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jan 2018 04:49:21 +0900</pubDate></item><item><title>2018 新年のごあいさつ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40923373/</link><description><![CDATA[2018年が皆様にとって良い年となりますように
.
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...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jan 2018 03:37:45 +0900</pubDate></item><item><title>OOTD（Outfit Of The Day）- Autumn &amp;amp; Winter Lookbook</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40894535/</link><description><![CDATA[最近の私はリラックスできて、ラギッド、かつ男っぽい服ばかり着ています。年齢にふさわしい服装や着こなしであるか、それ以前に似合っているかどうかは意見が分かれるところかもしれません（笑）。

フィッティングはタイト、シャツは基本的にタックイン、秋冬はネクタイやスカーフを着けるのが好みです。

晩 ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Dec 2017 05:45:08 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 51  </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40894502/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Dec 2017 05:17:34 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 50</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40869226/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Dec 2017 04:37:38 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 49</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40835900/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Mon, 11 Dec 2017 21:08:36 +0900</pubDate></item><item><title>MEGANE 4 GT は MEGANE 2 からの乗り換え候補となり得るか？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40828059/</link><description><![CDATA[過日、MEGANE 2 の法定12ヶ月点検でルノー厚木インター店に出かけてきました。

MEGANE 2 は絶好調なので、記事にするネタがありません。

普段ならディーラーでの試乗インプレッションを記事にすることのない私ですが、この禁を解く気になるくらい好印象の操作性と挙動を短時間で感じとる ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Dec 2017 09:55:53 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 48</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40825606/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Dec 2017 20:31:19 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 47</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40776759/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Nov 2017 04:18:21 +0900</pubDate></item><item><title>2017 トヨタ博物館 クラシックカー・フェスティバル in 神宮外苑</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40772263/</link><description><![CDATA[昨日の土曜日、トヨタ博物館が主催するクラシックカー・フェスティバルを見に神宮外苑絵画館に行ってきました。

公式案内では開催時刻は10:00 - 15:30 となっていますが、8:30頃現地に到着。すでに大半の参加車両が定められた場所に並んでいました。

参加車両は一般公募でエントリーされた ...]]></description><pubDate>Sun, 26 Nov 2017 23:30:21 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 46</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40752148/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Thu, 23 Nov 2017 21:59:20 +0900</pubDate></item><item><title>French-French幕張（2017.11.19）で見かけた少数派の Renault 車たち</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40746401/</link><description><![CDATA[French-French幕張に参加したのは今回で3回目です。遅ればせながら記事をアップします。

主催者の皆様、（話に）おつきあいいただいたオーナーさん、また、私の目を楽しませてくれたクルマのオーナーさん、ありがとうございました。

さて、記事タイトルどおり的を絞り Renault 車 4 ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Nov 2017 21:58:09 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 45</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40708401/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Nov 2017 17:28:07 +0900</pubDate></item><item><title>Yokohama Histric Car Day 2017</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40699483/</link><description><![CDATA[横浜で開催されるヒストリックカーのエキシビション。今年で6回目を迎えました。

当日は明け方に台風のような突風が吹き荒れる中、雨や寒さが心配されましたが、地元開催であり、みんとものパパンダさんも車両展示に参加されることから、赤レンガ倉庫まで出かけてきました。

赤レンガ倉庫には8:45頃に到 ...]]></description><pubDate>Sun, 12 Nov 2017 13:32:36 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 44</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40674133/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Nov 2017 11:12:25 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 43  </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40673559/</link><description><![CDATA[このテーマの記事は更新ペースを守りたいと考えていましたが2週連続で滞ってしまいました。

ワークアウトは続けていましたので、直近の週を含め記事3本を本日一気にアップすることにします。

本記事は Week 43（10月22日 - 28日）です。








【 Week ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Nov 2017 11:11:39 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 42</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40672902/</link><description><![CDATA[このテーマの記事は更新ペースを守りたいと考えていましたが2週連続で滞ってしまいました。

ワークアウトは続けていましたので、直近の週を含め記事3本を本日一気にアップすることにします。

本記事は Week 42（10月15日 - 21日） です。








【 Wee ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Nov 2017 11:11:12 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 41</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40588577/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Tue, 17 Oct 2017 15:58:50 +0900</pubDate></item><item><title>フランスにおけるモデル別登録台数 TOP 100 - 2017年9月累計</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40562026/</link><description><![CDATA[2017年の第三四半期が終わりました。9月末時点でのフランスにおけるモデル別登録台数累計をアップします。

情報ソースは CCFA（仏自動車工業会）がweb で公開している pdfドキュメントです。数字は2017年初頭からの累計である点に注意してください。画像をクリックすると拡大します（1280 ...]]></description><pubDate>Thu, 12 Oct 2017 05:15:56 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 40</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40558385/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Oct 2017 04:51:27 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 39</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40512356/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Sun, 01 Oct 2017 16:28:46 +0900</pubDate></item><item><title>OOTD（Outfit Of The Day）- Early Autumn Lookbook</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40465569/</link><description><![CDATA[最近の私はリラックスできて、ラギッド、かつ男っぽい服ばかり着ています。年齢にふさわしい服装や着こなしであるか、それ以前に似合っているかどうかは意見が分かれるところかもしれません（笑）。

フィッティングはタイト、シャツは基本的にタックインで着るのが好みです（3枚め、4枚め、6枚め、7枚め画像）。 ...]]></description><pubDate>Sun, 24 Sep 2017 18:07:27 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 38</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40463735/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Sun, 24 Sep 2017 11:26:56 +0900</pubDate></item><item><title>横浜そごうで、“InBody 430” による測定をした（2017年9月）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40451989/</link><description><![CDATA[“InBody” はインピーダンス法（BIA法）を用いた体組成計の中では最も正確に身体組成を測定できると考えられ、主に医療施設やフィットネスクラブで使われています。

そごう横浜店にある “カラダステーション” （横浜のほかに西武池袋本店、そごう千葉店にあり）ではメンバー登録を条件に “InB ...]]></description><pubDate>Fri, 22 Sep 2017 10:01:39 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 37</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40421450/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 Sep 2017 14:09:30 +0900</pubDate></item><item><title>貧血の治療、その後・・・腹部超音波検査、心臓超音波検査、胸部造影CT検査でも問題はなかった</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40392119/</link><description><![CDATA[8月29日の記事で9月4日に3つの検査を受診予定であることを書きました。

検査は予定どおり受診しており、今日はその結果を聞きにクリニックに出かけてきました。

悪性腫瘍はもちろんのこと問題となる病変は見つかりませんでした。

ご心配をおかけしましたが、これでホッと一安心です。

し ...]]></description><pubDate>Mon, 11 Sep 2017 20:20:53 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 36</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40382506/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Mon, 11 Sep 2017 01:40:19 +0900</pubDate></item><item><title>左脚 “脛骨疲労骨折” の保存的治療の終了（2017年9月）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40377165/</link><description><![CDATA[昨日（9月8日）、スポーツ整形外科を受診してきました。

脛骨疲労骨折はアスリートや比較的年齢の若いスポーツ愛好者（15〜24歳）でない限り、あまり縁のない障害かもしれません。

2月20日の初診から約7か月が経過し、昨日で治療が終了（通院の終了）しました。簡単に報告させていただきます。
 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 Sep 2017 04:44:37 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 35</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40351659/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Mon, 04 Sep 2017 01:16:53 +0900</pubDate></item><item><title>ビストロ パニエ は居心地の良いフレンチ食堂（2017年8月　その２）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40333976/</link><description><![CDATA[記事にするタイミングが遅れましたが、先週の金曜日にはお気に入りのビストロに出かけランチを食べてきました。

お店の所在地は横浜市港南区大久保1丁目、最寄り駅は京急及び市営地下鉄の上大岡です。









【 8月のランチメニュー 】
今月は2回目の来店です。今日はお肉 ...]]></description><pubDate>Thu, 31 Aug 2017 04:10:24 +0900</pubDate></item><item><title>貧血の治療、その後・・・内視鏡検査で胃がんも大腸がんも見つからなかったのだが・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40328481/</link><description><![CDATA[8月8日の記事で大腸と胃の内視鏡検査を予約したところまで書きました。

8月17日に上部及び下部内視鏡検査を受診し、結果説明を8月28日に受けてきました。これを記事にすることにします。









【 上部及び下部内視鏡検査を受診 】
上部内視鏡検査とはいわゆる胃がん ...]]></description><pubDate>Wed, 30 Aug 2017 09:40:53 +0900</pubDate></item><item><title>カフェ風うなぎの蒲焼と卵炒めのワンプレート</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40317279/</link><description><![CDATA[家庭で簡単にできるお気に入りのメニューを記事にします。

メインの食材はたったの4つ、スーパーで買える国産うなぎの長焼き、卵、クレソン、ご飯（今回は発芽米）です。






【 ポイントになる調味料 】
▼ キッコーマンの “料理の清酒” （左）は数滴たらすといった使い方ができ ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Aug 2017 20:52:47 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar Flow (web)” DIARY -- Week 34</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40312769/</link><description><![CDATA[ウォーキング、スピニング、ジョギング、クロストレーナー等の有酸素運動を行う際、胸に巻く心拍計 “POLAR H10” をつけ、スマホ用アプリ “POLAR BEAT” によりログをとっています。

ただし、スピニングの際にはスマホは携行せず心拍計のメモリに保存し、後から転送することにしています。 ...]]></description><pubDate>Sun, 27 Aug 2017 20:13:17 +0900</pubDate></item><item><title>“Polar フィットネステスト”（VO2max推定値）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40302718/</link><description><![CDATA[タイトルは異なりますが、7月6日の記事でも同じテーマを取り上げました。

あれから6週間以上経ちましたので、“Polar フィットネステスト” を再度実施してみました。

スマートフォンのアプリ “POLAR BEAT” で有料オプション（480円）を購入すればこのテストを実施することができ ...]]></description><pubDate>Fri, 25 Aug 2017 20:23:17 +0900</pubDate></item><item><title>これはいい！ Playground Workout ができる大岡公園（横浜市南区）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40290116/</link><description><![CDATA[フィットネスを行う場所の話題です。

Street Workout あるいは Playground Workout という言葉を目にしたことがある方はいらっしゃいますか？

ご興味がある方には「これはいい！」と共感していただけるような場所が横浜市南区にあります。

2012年に開園した区 ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Aug 2017 22:17:51 +0900</pubDate></item><item><title>横浜そごうで、“InBody 430” による測定をした（2017年8月）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40285948/</link><description><![CDATA[“InBody” はインピーダンス法（BIA法）を用いた体組成計の中では最も正確に身体組成を測定できると考えられ、主に医療施設やフィットネスクラブで使われています。

そごう横浜店にある “カラダステーション” （横浜のほかに西武池袋本店、そごう千葉店にあり）ではメンバー登録を条件に “InB ...]]></description><pubDate>Tue, 22 Aug 2017 03:27:40 +0900</pubDate></item><item><title>週に1度は食べたくなるペルーの家庭調理 “ロモ・サルタード”</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2449787/blog/40283824/</link><description><![CDATA[私は “男おひとりさま” ですが基本的に3食とも自炊派です。一人分を毎食作るとなると数品を作るほどマメではないので、一皿で完結するワンプレートの料理が多くなります。

毎週1回は作っているペルーの家庭料理 “ロモ・サルタード” について記事にします。

調味料には一部特別なものがありますが、 ...]]></description><pubDate>Mon, 21 Aug 2017 21:07:49 +0900</pubDate></item></channel></rss>