かっちゃんＩＳのブログ一覧

前から欲しかったWND-W253

ランニング用に購入しました。

これで、コードが邪魔になりません(*^^*)


目指せ！大阪マラソン！？

マヂ(;゜∇゜)

個人では限界をかんじて、ちょうどいいキャンペーンとプランをやってたので、入会しました。


仕切り直し！頑張るぞ。

ちなみに昨日の体験トレで筋肉痛中(汗)

今日は、週末のジョグ＆ウォークの予定を変更して
サイクリングにしてみました。

以前から、淀川を大阪湾まで下って、どんな景色かみたかったので実行しました。

朝5時に起きていく予定が、起きたら9時47分。

悩みましたが、まだそんなに暑くない感じだったので10時出発で決行です。

普段行く長柄橋までは、順調でしたが、暑かった。

さらに進むと、JR神戸線の高架下（塚本駅近く）、ここで挫折しそうになりました。

①暑すぎる。
②ケツが痛くなった。

でも、次の橋が見えるから、そこまでと言い聞かせて進みました。
ここからずっと、橋に着くたびに繰り返しです。

淀川大橋

阪神本線（阪神高速神戸線、姫島駅近く）

阪神なんば線（福駅近く）

伝法大橋

と抜けて、阪神高速湾岸線に向かって進みました。

そして、矢倉緑地に到着。淀川の端っこです。ここから大阪湾です。

少し、休んで、帰ることにしましたが、ここまでの疲労を考えると、気が遠くなります。

が、どんどん気温も高くなり、一度気持ちを切らすと、
一気に疲労が増して、帰れなくなる気がしたので、帰りました。

ここまで、水分をとらず、来ましたので取ろうと思って、自販機へ。

ガーン。スポーツドリンク売り切れ。
仕方なく、次の自販機へ。

ここも売り切れ。コーヒーとかお茶は飲みたくないので。

ローヤルゼリー入りスタミナドリンクがあったので、コイツで我慢。
一瞬だけ回復。

途中の休憩は、水道博物館と決めていたので、そこまで我慢して、進みました。

しかし、帰りの長柄橋手前で、自転車を降りたら、クラッときました。

ヤバい熱中症かも。

あと少しで水道博物館だと思ってクラクラしながら駆け込みました。

ここで休憩。体力を回復。

そして何とか、無事帰宅です。


かかった時間：3時間ちょっと。
走行距離30キロ

マジで疲れたし、暑かった。

そして今、両腕が日焼けで熱い状況です。

ゴルフのときは、日焼け止めしてるのですが、今回はしてなかったので失敗。


多分、この旅は、次はやらない気がします。
（京都でサイクリングしようと思ってましたが、多分無理ですね。）


以上

残念ながら、さわやかな朝の散歩でありません。
シゴト徹夜明けの散歩です。

七キロもウォーキングしてしまって疲れました。

昨日10キロ走ったため、疲労が残っていて、走るのはやめてウォーキングにしました。


この後は朝マックして寝ました。


あと淀川って、野犬の群れいるんですね。



夜は気を付けないと、危ないことが判りました。


その近くに愛犬近づけて散歩するおっちゃんは、スゴい。

また、クルマぢゃありませをよ(笑)


夕方、淀川をラン＆ウォークしてたら
花火して人達がチラホラ。


もうそんな季節なんですね。


今日は１０キロ走りました。


でも、今も飲み来てるんで…結局、相殺か…