かっちゃんＩＳのブログ一覧

先週は、土日ともシゴトに追われ、昨日は雨で出掛ける気になりませんでしたが、

今日は、晴れましたね。

最近、ダイエットサボっていたので、カラダが重い感じは、日々解っていました。（６月一度も走らず）


ということで、今日は１０ｋｍ走ってきました。
（まぁラン＆ウォークですけど。）


疲れたけど、淀川沿いを走るのは、気持ちがいいです。


怖いけど、体重計にも乗りました。

やっぱ、思った通りでした((+_+))


さて、仕切り直しで、できる範囲で頑張ります。


今月の目標は今の体重から３キロ落とします。
（そこから先は、簡単に落ちませんので、少しずつです。）