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イイね!
2026年05月13日

腸内物質減進む

腸内物質減進む 皆様、いかがお過ごしですか♬
腸内 減太郎です♬

禁菓子二日達成!
毎度申し上げていますが、
禁煙より難しいですwww


昨日も、「あすけん」を活用しながら、
摂取カロリー調整をしましたが!


間違えて、オーバーしました♬
なんじゃそりゃぁwww


歩数もギリギリの下限
トイレに行く回数が
少なかったようですwww
会社でトイレ行くのに結構歩数を
稼げます!


◾️ふじザップ
1ヶ月の体重推移
月曜日から1.5kg減
ほぼ腸内物質減なので、
そろそろ打ち止めか!

今朝計測値
体重76.7kg
体脂肪率22.9%



最近はショートドラマ見ながら
寝落ちしてしまいます!
そして夜中に音声で目が覚めますwww
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Posted at 2026/05/13 06:17:20

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久しぶりに体重が60kg台になりま ...
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この記事へのコメント

2026年5月13日 6:49
栄養摂取を制限するという事は命に関わるので、身体としては抵抗しますよね。基本的には満腹中枢で制御されているから、これを如何に騙すか。

脳の「モア!」という叫びと戦ってください(笑)
コメントへの返答
2026年5月13日 20:03
こんばんは
適正な栄養素を摂取してますよ。
カロリーも適正値を維持してます。
過剰摂取しないことが難しいのです♬
2026年5月13日 10:55
こんにちは♪

おおー😳✨
体重の推移見える化良いですね🤔

自分も寝る前のお菓子が止められず、
+20kg辺りで闘っております…😅

こういう投稿見ると励みになります😳✨
コメントへの返答
2026年5月13日 20:05
こんばんは
コメントありがとうございます
3ヶ月で完璧に仕上げたいですwww
禁菓子できるのか!
結果にコミットする
ふじザップwww
2026年5月13日 11:55
こんにちは😊

おつかれ様です🫡

禁欲 踏ん張ってますね!!😳💦
コメントへの返答
2026年5月13日 20:06
こんばんは
お疲れ様です
性欲はもうありませんがwww

プロフィール

車無知です www ニックネーム「不二子ちゃん」 自称「ふち子」 呼名「パパさん」 ※何してるの閲覧はしておりません。 ※一方通行の場...

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