ふじっこパパのブログ一覧

皆様、いかがお過ごしですか♬
残業　疲太郎です♬

疲れた〜〜〜〜！


疲れて身体に鞭打って、
食後のお散歩！
めっちゃダルいwww


22時にやっと終わった！


ほぼ目標値に近いです！
継続は力なり！を信じて！


と、言うことで、
ふじっこBAR開店♬


本日一杯目はワインベース♬
白ワイン60ml
ソーダ
スライスライム

146作目
「スプリッツァー」の、
出来上がり〜♬
★★★★


久しぶりな、
薔薇の氷🌹


本日二杯目は日本酒ベース♬
日本酒45ml
カットライム


147作目
「サムライ•ロック」の
出来上がり〜♬
★★★★


本日の三倍目はウイスキーベース♬
毎度の珈琲！


久しぶりに濾過紙で抽出！


萌える〜♬


アルコールランプから
直接火をつけました♬


アイリッシュコーヒーの
出来上がり〜♬


えっと、語りますwww

サイフォンもお試ししましたが.
このマキネッタで抽出した
エスプレッソテイストなコーヒーが、
アイリッシュコーヒーには
圧倒的に合って好みです！
濾過紙での抽出は、
クリアになり過ぎます！
薄味過ぎるwww

このマキネッタは旧型でして、
更に濃厚な珈琲を抽出可能な、
新型がもう少しで着弾します♬

ポチッたんか〜い

珈琲豆種類をもう少し増やしたいですが、
もはや収納場所が無い。
更に断捨離を進めなければ！

楽しみ〜♬

皆様、いかがお過ごしですか♬
雨　降太郎です♬

会社帰りは
あいにくの雨☔


写り込みがあるほど、
道路もべちょべちょ！


こうやって届きます♬
なんじゃそりゃぁwww


夕飯食べて、
時間空けてから、
下半身のゆるトレ！
トレ後は階段降りるのに
一苦労しましたwww

さて！
ウォーキングはいかに！

今激しい雨☔

歩きましょう！
苦労してる感出ますのでwww


べっちょべちょになりました！
しかも歩き過ぎましたwww


と、言うことで、
ふじっこBAR開店♬


左側のが、着弾した
アイリッシュウイスキー🥃
お試しです！
どんなウイスキーかと言うような
能書きはこきませんwww


さっそくアイリッシュります！


今後、
何百回も出てくる絵面ですwww


本日一杯目は
「アイリッシュコーヒー」

ニューウイスキーで作りましたが、
プラセボ全開モード！
美味しゅうございました♬


健康診断結果来た〜！！！！
ドキドキ！
ワクワク♬
なんじゃそりゃぁwww

なんでワクワクねん！！！


人間は動揺時に、
変な行動をします！
突如、ポタ電の充電を始めましたwww


本日二杯目はリキュールベース♬
ペルノ60ml
オレンジキュラソー3dash
アンゴラチャラビターズ2dash
ソーダ

145作目
「キス•ミー•クイック」の
出来上がり〜♬

さぁ、
カクテル飲みながら、
健康診断結果の確認ですwww


血液検査結果は、オールA
その他検査も以上無し！

特筆は、前回ダメだった
LDLコレステロール値が
正常範囲におさまった事！
後は、赤血球数とヘマトクリット値も
正常値内におさまりました！

カクテル健康法炸裂かwww
それとも、いなり爆食い効果かwww

アラ還暦で、オールAは、
自画自賛に値します！

うれし〜♬

ふじザップ効果を証明出来ました！
食べて痩せる！
来年3月に向けて、
割りまくるぜ〜♬


これで今週末は、心置きなく
ワタルんと、焼肉食べまくりますwww
シルバートングに続き
ゴールドトングを早くゲットしたい♬

楽しみ〜♬

土日はガレージキャンプ⛺️

日月が雨でなければ、
リアルキャンプ⛺️かな！

かな？

皆様、いかがお過ごしですか♬
雀句　史四太郎です♬


会社帰りに、
歩数稼ぎのため遠回り！


ジャンクション見ながら
キャンプしたいです♬
なんじゃそりゃぁwww


ふじっポ！
ただいま〜♬

さてさて！
今日は胸トレ！
ユサユサと揺らしますかwww


最低体重マークしてから、
身体に力が入らないwww
ゆるトレがめっちゃキツかった！
その後のウォーキングも
お散歩速度！


今週末の予約処理する時に見たら
後４回で黄金のトングを
貰えるらしい！
今週中に蹴りをつけるかwww


と、言うことで
ふじっこBAR開店♬


本日一杯目はビールベース♬
ビール適量
カンパリ30ml

141作目
「カンパリ•ビア」の
出来上がり〜♬
★★★


本日二杯目もビールベース♬
ビール適量
ドライジン45ml

142作目
「ドッグズ•ノーズ」の
出来上がり〜
★★★


本日三杯目もビールベース♬
ビール1/2glass
トマトジュース1/2glass

143作目
「レッド•アイ」の
出来上がり〜♬
★★★★


本日四杯目もビールベース♬
ビール適量
カンパリ30ml
グレープフルーツジュース30ml

144作目
「　　」の出来上がり〜♬
★★★


なんか、ビールベースだと
どんどん飲める感じ。
最後はアイリッシュコーヒーで
締めようかと♬
カロリーは大丈夫なのかwww


「リッチブレンド」で
攻めてみます。


エスプレッソ仕立て♬


アイリッシュウイスキーの準備！
五徳側に置いたら、奥の方に倒れて
全部こぼれましたwww
角砂糖が入ってるので、
床一面がベトベトになりました！

気を取り直して
作り直し！


フランベしたら20cmくらい、
炎が上がりました♬


本日五杯目
「アイリッシュコーヒー」の
出来上がり〜♬

おっ！
珈琲の苦味も感じられる、
ような気がする♬
なんじゃそりゃぁwww

もう一度、横浜SOGOにある
ブルーマウンテンさんで、
飲んで来て確認したい♬

皆様、いかがお過ごしですか♬
結果　出太郎です♬

27日(日)のお昼の天津飯！


あすけんに登録されている
データでは、928kcal


1日のカロリー目標摂取量まで
あと180kcal程度しか無いので、
夜は、お酒だけしか飲まなかったwww
カクテルでは、レモンジュースや
シュガーシロップにチェリー🍒等も
使用するので、お酒だけという
訳ではありませんが！
ウイスキーベース主体で攻めました！


1日の目標消費カロリーは、
歩数で管理。
筋トレや入浴他の消費カロリーは
計算に入れてません。
読めないのが、基礎代謝の増減なので
摂取、消費カロリー共に保険値有です！


土曜日は600kcalオーバーでしたので
期待はしてませんでしたが、
28日(月)計測で、あすけんレディ登場！


なんと、2021年6月2日の
あすけん開始以降、初となる
70kg台突入！！！
まぁ、腸内物質減によるものですので、
すぐに増えてしまいますがwww

はたして、
ガリガリ腹ポッコリは
解消されるのか！

割れるのか〜♬


そして、今週末の三連休！
久しぶりの、
ワタル　サディスティック　ガレージ突撃！


懐かしのガレージキャンプ⛺️


改装中ガレージでは、
本当にテント張りました♬
なんじゃそりゃぁwww

焼肉楽しみ〜！
伝説のし〜す〜100皿やるのか！

割れるのか〜www

皆様、いかがお過ごしですか♬
羽毛　暖太郎です♬

日曜日も盛りだくさんでした！


昨年の厳冬対策！
シュラフ三枚重ね♬
なんじゃそりゃぁwww


これが昨年の寒さ対策！
エアーダブルベッドで
三枚重ね！
しかし、エアーベッドは
エアー抜けで、現在は無し！

でっ！
NANGA原宿店で購入したのがこちら！


めっちゃコンパクトに見える！
って、コンパクト！
NANGA
AURORA TEX LIGHT
600DX レギュラー

元々は別のタイプを狙ってましたが、
店員さんとのやり取り、
マイナス２度のお試しルームでの
お試し等検討した上で、
この商品に至りました！

なにせ
キャンプ⛺️は自然相手！
昨年はマイナス5度しか経験無し！
なかなか、それを下回る温度の
経験が出来ませんでした！

まぁ、用足りなければ、
また買えば良いだけです！


と、いう事で
ふじっこBAR開店♬

お昼の天津飯の900kcalオーバーで
残された摂取可能カロリーは
180kcal程度！

お酒飲んで終わりです♬
なんじゃそりゃぁwww
飲むんか〜い！！！


本日一杯目はウイスキーベース♬
ウイスキー30ml
ソーダ
タンプラーに注いで
軽〜くステア！

137作目
「ハイボール」の
出来上がり〜♬
★★★

なんと、
人生初ハイボール作りですwww



本日二杯目もウイスキーベース♬
ウイスキー30ml
ラム10ml
レモンジュース15ml
シュガーシロップ10ml
ソーダ
レモンスライス
マラスキーノチェリー🍒
シェークして、
ソーダを注ぎステア♬

138作目
「インペリアル•フィズ」の
出来上がり〜♬
★★★★


本日三杯目もウイスキーベース♬
ウイスキー45ml
レモンジュース20ml
シュガーシロップ10ml
スライスレモン
マラスキーノチェリー🍒
シェークして
グラスに注ぎます♬

139作目
「ウイスキー•サワー」の
出来上がり〜♬
★★★


本日四杯目もウイスキーベース♬
ウイスキー60ml
レモンピール
クラッシュドアイスで満たした
グラスに注ぎます♬

140作目
「ウイスキー•ミスト」の
出来上がり〜♬
★★

まだまだ、
カクテル400作の道のりは遠しwww