ふじっこパパのブログ一覧

皆様、いかがお過ごしですか♬
雨降　雷太郎です♬

今日は朝から雷雨⛈️
関東全域雨予報のようです！

チャンス！

こういう時こそ、
歩こうフェスで歩数に差をつけられそう！

ウォーキング場所に選んだのは、
ららぽ〜と横浜！
広大な商業施設です！

欠点は
①さすがにウォーキングルックは恥ずいwww
②ついつい余計なものを買ってしまう
③なんでも食べられるwww

入店するなり、
ダイエットにおいては、
食べてはいけない物！
食べましたwww
カスタードクリーム
ダブルチョコレート
チョコリング
食べてはいけませんwww

速攻で、デザートの、
マックポテト！
食べてはいけませんwww

とにかく、
美味しゅうございました♬

小学校の頃、
おばあちゃんが、
夏に昆布漁してました！
羅臼でwww

その頃のフォトwww
何度かアップしてますが、
その度に昭和初期感が
半端ないっす！
生まれた時代は
まだ戦後20年ですからwww

そして、施設内をしばらく徘徊して
またまたマックでセット食べましたwww

雨も上がったので、
帰路につきました！

途中で、初めて釣具店に
立ち寄りました！
いろんなのがあるんですね♬

還暦過ぎから、
新たな事にも、
チャレンジしたいな〜と
考える今日この頃ですwww

ふじっポ！
ただいま〜♬

17時には風呂入って、
夕食後すぐに寝ます！
寝れるなら！

人生初のチャレンジ！
フルマラソン超えの距離の
ウォーキング🚶
明日の活動開始は0時
お昼の、ら〜めんの為に♬
なんじゃそりゃぁwww

宮原町の盛田軒で、
踏み会ら〜活オフです！
踏む方ならどなたでもオッケー👌www

私は辿り着けるかは不明♬
なんじゃそりゃぁwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
皇居　歩太郎です♬

昨晩は久しぶりの、
ら〜めん横丁隊オフ会開催！
麺屋武蔵武仁美味しゅうございました♬

神保町から秋葉原、
そして秋葉原から神保町へ戻り、
皇居ウォーキングルートへ！

小雨がぱらついてますが、
傘を片手に歩いても、
さほど苦にならず！

さて！
どこまで歩こうか？

取り敢えず、
渋谷まで歩いてみる事に！

赤坂を通り過ぎ！

渋谷まであと2km
青山通りを徒歩で通り過ぎます！

渋谷スクランブル交差点到着！

ハチ公前は、記念撮影の
外国人で長蛇の列！
ハチ公だけパチリ♬

自宅までは、徒歩で約5時間の道のり！
現在時刻21時半ですので、
到着は2時半www
行けるのか？

エネルギーを補給しながら、
歩き続きましたwww

田園都市線、
渋谷から4駅目となる桜新町！
サザエさんの作者、
長谷川町子さんが住んでいたところです！
長谷川町子記念館もあります！
現在時刻23時。
ここでギブアップwww

電車に🚃乗り込みました！

結局、0時を過ぎてしまいました！

金曜日歩数30760歩
土曜日歩数 343歩

という結果でしたwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
つけ麺　次郎です♬

今日は久しぶりに、
ら〜めん横丁隊が集合！

踏み会会長も久しぶりです！
先に到着して、
しんさんのマックで仕事中でした！

闇官兵衛さんは
相変わらずの無視でしたwww

きた〜！！！！！
麺屋武蔵　武仁の
ガチ濃厚つけ麺！

カロリー0 www
さぁ、食べちゃうぜ〜♬

でっ！
ブログ画像の削除も、
後14000枚となりましたwww

ありし日の、
ゴルフクラブセット！
今は無き、ナイキです！
懐かしい〜♬

皆様、いかがお過ごしですか♬
銃爪　世良太郎です♬

難しかったかwww

昨晩は腕＆肩トレ日でしたが、
やる気無くウォーキングのみ！
しかも途中で雨が降り始め、
中半端感満開で終了！

帰国後、ついつい柿の種を1袋食べたら
それが引き金（銃爪）になり、
止まらなくなりましたwww
ちょい歩ったりしてるので尚更！

他のお菓子を食べ尽くし、
セブンでチョコ＆せんべい🍘買って
至福の時を過ごしました♬
なんじゃそりゃぁwww

会社からの帰宅途中、
駅降りて家への道のりで、
我慢できないほど空腹感www
昼食から夕食まで7時間くらい
あいてしまうので、やはり中間で
エネルギー補給しないともたないwww

幸せな悩みですwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
徘徊　爺太郎です♬

昨日は、背中筋トレ日💪
時間が無いので
夕食後45分で筋トレ開始
消化に悪いですwww

その後、徘徊開始www

2万歩に到達した段階で、
トイレとエネルギー補給休憩！
なんと白米120gをぶち込みましたwww
オレンジジュースとかの方が
良いのですが、あえて白米！
そして塩分補給でごま塩！


エネルギー補給後、
4000歩くらいでタイムオーバー
最終24009歩で終了


寝る時間が無くなります！


◾️ふじザップ結果

摂取カロリー目標対比216kcal増
消費カロリー目標対比470kcal増
カロリー収支は目標対比254kcal減となります


体重71.1kg
体脂肪率15.9％
目標設定は1週間で200g減くらいの設定
まぁ、そんな細かに上手くは行きません！
爆食いもしてしまうしwww

週末来たら、
ピザも食べないとならない♬
なんじゃそりゃぁwww