田園育ちのブログ一覧

あけましておめでとうございます。
ウダウダやってる間に気づくと年が変わりました。
ちなみに、じきに歳も変わります。
せっかくだから何か新しいこと始めよう、というわけで、
始めます禁煙日記！

禁煙なんで、新しく始めるというか辞める、、、ですが(．．)

↓まずは自分の喫煙癖の整理から↓
喫煙歴：恒常的に吸い始めたのは8年前くらい、かな
遍歴：メンソール系から入って、6㎎前後のノーマルな煙草へ移ったあと、この数年は「やさしい七」の3mgで落ち着いていました。
喫煙本数（/日）：20本
頻度：数時間～1日くらいなら吸わなくても平気
　　　　　　　　　　　（がっ、吸い始めると止まらない）



まず喫煙グッズの処分を始めます。
ジッポーは小さいころに（ナンデ、、）買ったものと、知り合いからもらったもので思い出があるので処分せず、半端に余った100円ライターと灰皿を処分処分。
あした職場の喫煙スペースにでも置いてこよ。

明日が禁煙1日目ということで開始。
そうそう、今日最後に吸ったのは15時くらいです。
禁煙日記、いつまで続くか（－－）