チョコ・゜・('ω')ノのブログ一覧

昨日洗車、やっぱり次の日の朝にも
報われますな～♪(*'▽')


車の運転が楽しくなります♪

・・・それも明日までですが(；´∀｀)明日がまた雨予報(爆）

ﾁｮｺ氏の戦いは続く(; ･`д･´)(笑)

さて、戦いといえば
もう一つのﾁｮｺ氏の今年の戦い。

ダイエット


脂肪軍の猛攻撃により
着々とリバウンドのﾁｮｺ氏。

気が付けば・・・・。



人生最重量になっておりました。
(; ･`д･´)こりは、ヤバイ。と

先週から運動を真面目にしております。
昼休みにテニスもしてますが、一週間ほど前から
仕事中にも暇があれば太もも上げをやっております。

左右５０回ずつの１ワンセット。
時間は3分かかりませんから
気軽にできます。定時まで
時間も見つけやすいですね。
早くやれば良かった(*'▽')
(；´∀｀)只、今のところ効果も薄いですけど(笑)

最初は１日３セットから、初めていって
今日は６セット。

調子が良ければ８セット出来るまでになりました。
んで、今日は夜に時間が出来ましたので
１時間ﾁｮｺっと早歩きで歩いて回りました。

以前、ジムで散々やりましたのでウォーキングには
自信がありましたが、如何せん体重８０キロオーバー。

((((；ﾟДﾟ))))ﾌｰﾌｰ！1時間のウォーキングが
こんなに膝や腰に堪えるとは
今も下半身に軽い筋肉痛が・・・。((+_+))ｱｲﾃﾃﾃ

昨日まで体重８０キロを下回ることはなく
( ･᷄ὢ･᷅ )分かっていたけど中々痩せないな～と
気落ちしていました。

今日のお風呂上り計測では
久しぶりに７８．８５kgを拝めました( *´艸｀)ｽﾘｽﾘ　ありがたや～♪
今月末の目標は77kg
なんとか達成したいと思うﾁｮｺ氏なのであります。

とりあえず、今日はビールを開けるか～(๑•̀ㅂ•́)و◇　ｶﾞﾊﾊﾊ。といったところで
今日もｵﾔｽﾐﾅｻｲ('ω')ノﾓｳｲｯﾎﾟﾝｲｯﾄｸ～？