Cappuccino★kidのブログ一覧

ヨガをはじめてかれこれどれくらい経つかなー
毎日、かかさずやっているのだけれど
やっぱり朝起きたときなんか調子がいい気がします。
スッキリ起きられるというか。。。。
ヨガマットもすっかり
手足をつく部分が擦り切れて
滑るようになって来ました＾＾；
（新しいのを買わねば...今度は安いのではなくてちゃんとしたもの）
最初は、ダイエットのために始めたものですが、健康にもとてもいいようです。
多分、ポーズによってひとそれぞれ合う合わないはあると思います。
そんななか、私がなんとなく気分が良くなるポーズだなー
というお勧めポーズを紹介します♪
まずは





開脚前屈のポーズは
安定感があって気分スッキリになるので好き。
土星のポーズは.......
なんだろう。
一番最初から気分が良くなるポーズだなーと思っていました。
と、
こんなところですがまたお勧めのポーズがあれば折に触れてアップしていきまーす＾＾

一番、上の写真
SHIHOさんの「おうちヨガ」のDVDを見ながらやっております♪
最初から、無理なポーズがなかったので続けられているのだと思う。。。

禁酒の方は、やはりムリでした。。。
夕方スーパーにて、チラッとお酒のコーナーが目に入ったとたん自然と足が向き缶チューハイをかごに入れておりました。
夕飯の支度をしながらアッという間に飲んでしまった。
とりあえず買ったのが１本だけでよかった....
やっぱりお酒はやめられそうにないですわｗ
あ、でも主食面でのダイエットは続けておりますわー。

EKたんの足回りですが
なんとなくいいカンジだわー
と感じられるようになりました。
コーナーがクイックな動きになりました＾＾

また
フィルムで散財してしまった......
生産終了したAGFA ULTRA購入っしちゃったー＾＾；
あの独特の色が見たくてついつい....

今まで生ぬるかったと見えて土日になると食べすぎてまた元通り...
その繰り返し^^;
ちょっと本格的に取り組むために目標をたててみました。

...というか
目標の数値を達成したら、ベッツィ・ジョンソンのワンピを自分へのご褒美として購入することに決めました！

これで
少しは頑張れるかなぁ....


さっそく
私とダンナさまは、今夜はヨーグルトのみです。
（ダンナも、ダイエット中です。）

写真は
イメージ画像です。

今日から、また
ヨーグルト・ダイエット
復活です！
（水、土日は通常通り...というか通常より「ドカ喰い」）

そんな中
ここのところコレが気に入ってしまって
毎日食べ続けております....

写真参照！

今、一通り
「基本トレーニング」は
終わりました

っふぅぅぅ
やっぱ噂どおり
かな～り
キツいっす

ボクササイズを交えた動きも
なかなかカッコいいです
（ピタッと決まればだけど）

テンポが速くなるに連れて
動きがずれてくるのは
なぜっっ

いい汗かいたでありまっす

(*｀▼´*)b グッジョブ♪


写真
盆踊りではありませんっ
息子ちゃんは
飽きて途中で断念でありまっす