Cappuccino★kidのブログ一覧

ようやくここまで来ました♪
国道18号からの妙義山。
裏妙義というんでしたか？

また、楽しい話だよ
ダンナさまから、メールが入って昔の会社のお友達と思いがけなくサーキットに行くことになったよー
こりゃー、久々だし
頭になかったことだし
なお更
嬉しいっ

明日は、そうすると余計にケチケチ旅行だな.....
ってか旅行ってほどのことでもないし
カメラかかえて、ブラリと行って参ります

春雨サラダをお家で作ってみました♪

なんと、初めて^_^;
ダンナさまに秘伝のタレを作ってもらい出来上がり～
具だくさんでおいしいぃぃ～っ！


酒がウマかった(o^∀^o)


山盛り作ったので残ると思ったけど、完食でしたｗ

もう昨日から落ち着かなく、今週の旅のルートなどを調べたり（調べてもらったり）しております。
目的地までは
ダンナさまの予想に反して、２時間ほど早くつくことが携帯ナビにて確認できました。
もちろん、ずっと下道。。。。
余程のことがない限り、高速などは使いたくない自分です。
（あの閉塞された環境が苦手なだけ.....）
あちこち回りたいワケでもないので、ゆっくりまったり到着できればそれでOKです。
一泊なので
あわただしいといえばあわただしいのだけれど。。。。

さて、今日の目標。
毎日おうちヨガを繰り返してきたので今日から違うポーズの練習をしていこうと思ってます。

ヨガをはじめてかれこれどれくらい経つかなー
毎日、かかさずやっているのだけれど
やっぱり朝起きたときなんか調子がいい気がします。
スッキリ起きられるというか。。。。
ヨガマットもすっかり
手足をつく部分が擦り切れて
滑るようになって来ました＾＾；
（新しいのを買わねば...今度は安いのではなくてちゃんとしたもの）
最初は、ダイエットのために始めたものですが、健康にもとてもいいようです。
多分、ポーズによってひとそれぞれ合う合わないはあると思います。
そんななか、私がなんとなく気分が良くなるポーズだなー
というお勧めポーズを紹介します♪
まずは





開脚前屈のポーズは
安定感があって気分スッキリになるので好き。
土星のポーズは.......
なんだろう。
一番最初から気分が良くなるポーズだなーと思っていました。
と、
こんなところですがまたお勧めのポーズがあれば折に触れてアップしていきまーす＾＾

一番、上の写真
SHIHOさんの「おうちヨガ」のDVDを見ながらやっております♪
最初から、無理なポーズがなかったので続けられているのだと思う。。。