<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>紅い眼鏡 / 紅い眼鏡のブログ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/</link><description>　初めまして！紅い眼鏡です。^^

　最近は鋭さに磨きがかかったようで　周りの人達から良い意味で「物事を23度の角度で見る人」と言われる様になりましたぁ。（笑
　この意味は、普通の人は180度／偏屈な人は90度目線との事らしいのですが、私の23度と言うのは本質を見すぎだそうです。ｗ
　それと理論より実践による経験値を重んじる主義でして、現場も解らない安全な所から物を言う人の話は全く聞く耳を持っていません。ｗ

　と、周りからも変わり者と言われつつも、何故か相談事を持ち込まれる事が多く　それを全て処理している内に普通の方には無縁の所まで多様な経験値がＵｐしています。（笑

　また本業の合間に、ボランティアで週2回程　某中学校の部活でセンサー制御系やゲーム系プログラムを教えています。
　毎年11月は活動成果発表会があるので、10月に入ると本業をそっちのけで準備でバタバタし初めます。

　車に関しては　今まで弄りは未経験でしたが、年齢的にコレが最終車か？と思い人生最初で最後の車弄りを始めました。

　2015年初夏に　国内Ｂ級ライセンスと公認技術審判員Ｂ２級の資格を取得し、これからモータースポーツを・・という、唐突な行動をとる事もあります（笑）
　ボランティアで裏方の仕事も２年余り手伝ってきましたが、裏方だから知る　少し疑問を持った部分も有り　やっぱりモータースポーツは表から見る立場の方が良いと、裏方仕事から離脱！
　今は、審判員資格＆ドライバーライセンスを維持したまま　一般の方と同じ表側から見る状態に戻っています。

　2016年3月にアマチュア無線モービル局開局！
　電話級免許は中学生の時に部活で取得したまま　忘れ去られて降りましたが、親子共々アマ無３級を新たに取得し復帰、移動局として開局しました。
　現在は430/144MHｚ FM/C4FMの２バンドモービル局ｏｎｌｙで運用中～。
　最近　無線仲間に航空無線が楽しいと聞き　興味本位で聞いてみて　どっぷりと填まり車内でラジオ代わりに聞いてる事も屡々・・・ｗ

　ハイドラONの私を見つけた時は、お気軽にお声掛け下さいね！＾＾

　よろしくお願いします。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 24 Jun 2026 20:16:54 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>紅い眼鏡 / 紅い眼鏡のブログ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/</link></image><item><title>減量献立１１１日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49158766/</link><description><![CDATA[　昔　履いていたズボンを引っ張り出して　暫くは履けていたのだが、またウエストが緩くなって来た・・・これ以上　昔のズボンは流石に置いてない（＾＾；
　やはり　ズボンを買いに行かんとアカンか？
　ベルトも今は昔ながらの穴あきベルト・・・穴無しベルトを買って来ようかなぁ・・・とも思案中。

　後何 ...]]></description><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 20:26:52 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立１１０日目（ラスト１ｋｇ！）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49157422/</link><description><![CDATA[　減量食を始めて今日で１１０日目・・・目標の減量２０ｋｇまで　残り１ｋｇとなった（^^
　現在　72.5ｋｇ　体脂肪率17.0、内臓脂肪13.0・・・筋肉量は57.1～59.5の間移動、代謝量は1640～1700の間を移動と言う安定値。

　電子名刺に使用している写真は減量前のもの・・・名刺交 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 20:14:01 +0900</pubDate></item><item><title>日記！３回目の収穫＋減量献立１０９日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49156513/</link><description><![CDATA[　今日は３回目のブルーベリー収穫！

　毎回の様に早朝に家を出て現地入り⇒朝昼飯を買って・・・収穫場所へ・・・。
　木を見ると、先週　略取り終わていた筈なのに今日は復活して多くの実がなっている。(笑)
　これって　いつ最後の収穫になるんだ？？^^;　

　今日は　私の木の真横に置いていた ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 04:57:27 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０８日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49153842/</link><description><![CDATA[　今日は朝から一日中雨・・・寝起きに　分別ゴミ出しから始まった。(笑)

　が、特に書く事が無い　静かな時が過ぎて行きました。
　何か書くとしたら　先日収穫して来たブルーベリーを使ってジャム作りをした事位かなぁｗ

　明日は　雨が止むみたいなので、早生最後のブルーベリーの収穫に行く予定です ...]]></description><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 20:43:41 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０７日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49152841/</link><description><![CDATA[　今日は　朝から一本の電話で幕を開けた。
　昨日の客先からだ・・・ソフトウェアの使用ライセンス数の追加契約が必要だから　使うなら購入する様に指導したにも関わらず、勝手にＰＣへインストしてトラブルが出たと泣きついて来たのである。

　対処作業費用は出すと言ったが断った。
　そもそも　この会社の ...]]></description><pubDate>Sat, 20 Jun 2026 09:49:49 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０６日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49150652/</link><description><![CDATA[　今日は　昨日のブログに記した客先へ・・・。
　５年に１度の消耗品の交換作業のみなのだが・・・その機器が　机下の狭いスペースの一番奥に追いやられていた。
　手前には　触りたくない程、様々な物が山積みで行く手を塞いでいる。

　頭をぶつけながら　ペンライトで照らしながら　机下に潜り込み、その機 ...]]></description><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 21:18:49 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０５日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49147335/</link><description><![CDATA[　最近、ＨＥＬＰ連絡が非常に多い・・・かなり迷惑・・・通常業務に支障が出る程だ。
　私に無関係な業者が導入する機材の導入手伝いを　何故私が無償で手伝わないといけないんだ？

　業者側のＳＥも基礎知識が皆無な奴が多い。
　上辺の用語は多数知っていても　それらが根本的にどの様に動いているのか？を ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 20:49:22 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立１０４日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49145712/</link><description><![CDATA[　今日は昨日のカレーが半分残っているので、昼食には引き続きカレー～(笑)
　普段から刺激の無い食事をしていると　このカレーの様に味のある食事の連続はWelcomeです！

　最近　間食や食後のデザートに使用している「京夢庵　蒟蒻わらび餅145g」ですが、このわらび餅・・・添付してるきな粉を含め ...]]></description><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 18:34:48 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０３目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49144761/</link><description><![CDATA[　今日は朝から外勤・・・今日はメチャ忙しいからと　約束の時間より３０分前に現着して作業に入ったのに　話し好きの社長様に捕まり１時間も超過～。

　一旦　昼飯で戻るも、とっとと胃袋に納めて　休憩する間もなく午後の現場へ・・・。
　現場作業をしていると、誰かが出入口の鉄扉を叩いたり蹴ったりして暴れ ...]]></description><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 22:07:54 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０２目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49142831/</link><description><![CDATA[　今日は２回目のブルーベリーの収穫！
　毎度の事ながら早朝に家を出て、中国道を走り現地エリアに着後　朝と昼飯をコンビニで買ってから　近くの道の駅で仮眠。

　開園には早いが関係者の人達が事務所に来られる時間位に現場ＩＮ！

　いつもの様に関係者の人にご挨拶しながら、私の剪定木のあるエリアを ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 20:56:55 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立１０１日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49141908/</link><description><![CDATA[　今日は朝から　家のエアコンの入替工事で一日中　家に缶詰・・・。^^;
　複数台だから時間がかかるのは仕方ないが・・・驚いたのは　工事業者さんが一人できた事！ｗ

　思わず　「今日はお一人ですか？」って聞くと、いつも一人で取付・取替作業をしているそうだ。
　しかも　今の時期は１日で６台位の取 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 14:43:45 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立１００日目！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49138614/</link><description><![CDATA[　今日で減量食を始めて１００日目！！
　我ながら　よくもまぁココまで続いたモノだ(笑)

　目標の２０ｋｇ減量の目標まで　あと約２ｋｇ・・・日々　誘惑は多く、その度に現状の路線を維持しつつ食べる方法は無いか？とＡＩと問答を繰り返して来たｗｗ
　以前にも話しましたが、普段の献立から大きく　はみ ...]]></description><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:29:19 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立９９日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49137965/</link><description><![CDATA[　今日は　役所関係で朝から昼過ぎまで時間を取られた。
　毎回の事ながら、役所へ行く時は複数の窓口へ行くので　半日が潰れるのは覚悟していたが・・・。(^^;
　まぁ何とか役所での必要書類が揃った・・・後は法務局巡りだが、今日は時間が無いので　また後日だ。

　少し遅い昼食・・・何とか食べれた。 ...]]></description><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 07:58:49 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立９８日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49136137/</link><description><![CDATA[　今日は朝一前から現場へ急行～・・・どの現場も手強かったぁ～。
　途中休憩も　水分補給も　昼食も全て無し・・・やっとのトイレタイムが１５時のみ・・・疲れたぁ～。
　流石に　帰り道でコンビニに寄って、遅い昼食として塩おにぎりをお茶で流し込み帰宅。

　昼食での脂質が略丸っきり空いたので、夜飯は ...]]></description><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 21:37:14 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立９７日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49134565/</link><description><![CDATA[　少し湿気が気になるココ数日・・・昨夜から稼働を始めた床置き型除湿器！
　２４時間で排水ボックスが一杯になる程　吸水してくれる優れもの！！

　昔、何かの景品応募で当たった品・・・物持ちが良い私は　今も愛用しております(笑)
　設置場所は　洗濯物の屋内干しエリア。
　湿気も取れて　洗濯物の ...]]></description><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:16:02 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立９６日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49133636/</link><description><![CDATA[　今日の昼は腹一杯の魚＆イカリングフライ！(笑)
　と　言っても油を使わない水焼き～、鶏の唐揚げの時もそうだったが　この水焼きは確かに食べれる状態にはなり、カリっと出来上がるのですが　表面衣裏まで水分を飛ばそうとすると結構時間がかかります。
　それと出来上がり後の調味料が鍵の様に思えます。
 ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 23:40:28 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立９５日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49132195/</link><description><![CDATA[　今日は雨～♬・・・水色じゃぁないけど・・・ｗ
　気温は下がり肌寒さが戻ってきた。
　服装に悩む　ここ数日。

　今日は、洗濯に　掃除機掛けと家の片付けには丁度良い。
　それらが終わると　息子に頼まれた修理品を預けに量販店へ・・・半年前に買った大容量モバイルバッテリーの真ん中が膨らんできて ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 00:50:35 +0900</pubDate></item><item><title>日記＋減量献立９４日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49129399/</link><description><![CDATA[　今日は久々に遠出・・・今年もこの時期がやって来た。

　そう、ブルーベリーの時期です！
　ブルーベリーには　早生・中生・晩生が有り、今日は早生の選定会に早朝より行って来ました。^^

　毎度の事ながら　早朝３時半に家を出て　途中のＳＡで３０分の仮眠・・・で、現着が６時前・・・。
　近く ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 21:02:34 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立９３日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49127749/</link><description><![CDATA[　今日は　略仕事ＯＦＦ　Ｄａｙ！
　最近　色んな事で引っ張り回されて、睡眠時間も少なく　今日は事務作業Ｏｎｌｙにしました。(笑)
　まぁ、電話だけでも　アレコレ調べながらで結構時間が取られますし、最近は何処に電話しても混み合っていて　繋がる迄の待ち時間が長い・・・多分　用件よりも待ち時間の方がが ...]]></description><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 21:22:34 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立９２日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49126286/</link><description><![CDATA[　減量を始めて３カ月・・・始めた時は91.5kg・・・流石に自分でもマズイと思い始めた時期と　医者からシツコク突っ込みを入れられた時期が重なり減量食を始めたが、それも現在74.3kg！
　一様　無理だと思いながらデタラメに設定した目標は20kg減・・・それももう後3kg！
　いやぁ～　我ながら頑 ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 19:53:41 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立９1日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49125393/</link><description><![CDATA[　台風明けの関西・・・昨夜遅くは　本当に強い雨でしたが、今日は朝から晴天！
　暑い一日でした。

　今日は講義日・・・この春から一気に増えた指導対象者・・・色々な子供が居るので　未だ把握しきれてない。
　私が　この活動に割ける時間も、顧問の先生方が割ける時間も多くないので仕方ない事。
　一 ...]]></description><pubDate>Thu, 04 Jun 2026 02:31:17 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立９０日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49123523/</link><description><![CDATA[　少し前より　娘から相談を受けていた各種家電品の購入相談・・・大阪梅田駅前の量販店で取敢えず見積を作って貰っていた。
　各種家電品なので結構なお値段になっていた。

　少し異例な職歴を持つ私・・・価格交渉役に引き出される事が多いのだが、今回もその商品内容で　且つ　信用できる所で　もう少し安くな ...]]></description><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 20:26:24 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８９日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49122047/</link><description><![CDATA[　今日も仕事でアチコチ移動したが、行く先々で皆さん気付いてくれる減量成果と　必ず聞かれる減量方法(笑)
　これは励みになりますｗｗｗ

　さて、今日は昼にから揚げを設定～。
　から揚げと言っても　市販の唐揚げ粉は使うのですが、油を使わず水で蒸し焼きにする調理法です。
　まぁ　今回初でやって ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 20:52:50 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８８日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49120841/</link><description><![CDATA[　今日は　娘達の所用に付合い　アチコチとドライバー役。

　最後に某家電量販店へ・・・で、いつもの様に店員さんと世間話しながら買物して　お会計へ・・・。
　と、何やら店員さんが困っている。
　？？？と思っていると、正規のポイントが付加できないと・・・ん？？？？

　そう言えば、最近この店 ...]]></description><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 05:10:48 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８７日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49117447/</link><description><![CDATA[　今日は一番上の孫の最後の運動会！
　お呼びがかかったので、朝から行って来ました。(笑)

　昼食の段取りを・・・と思っていたら　午前中で終了・・・最近の運動会って　熱中症対策なのか？判りませんが短時間で終わっちゃうんですね・・・＾＾；

　で、昼過ぎに帰って来ましたｗ；
　午前中だけで ...]]></description><pubDate>Sat, 30 May 2026 20:17:50 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８６日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49115136/</link><description><![CDATA[　今日の夜飯迄が　昨日の海老フライバーガーのリセット献立。
　リセット献立と言うのは　規定量を越えた脂質と塩分を消費・排出する為の控え目献立の事だ。

　私の場合、ぶなしめじ＋舞茸＋白菜（又はキャベツ）がリセット献立の中心食材。
　これに筋力を補うタンパク質を追加して、空腹感を補うご飯を追加 ...]]></description><pubDate>Fri, 29 May 2026 19:01:51 +0900</pubDate></item><item><title>独り言日誌（今のホンダは「ＨＯＮＤＡ」では無い）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49114443/</link><description><![CDATA[　「私は激動期に向いている」ホンダの『暴れ馬』三部敏宏社長の経営戦略を点検する【EV誤算で損失1.6兆円】と言う配信文を見た。

　が、物作りの現場に生涯を捧げて来た私から言わせれば、私が今の愛車君に買換えた時点で　ＨＯＮＤＡの終わりを感じていたし、Ｄの営業にも話していた事だ。
　今も私が愛車 ...]]></description><pubDate>Fri, 29 May 2026 10:23:41 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８５日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49113867/</link><description><![CDATA[　昨日の脂質を抑えた献立は、今日の為に・・・(笑)

　最近始まった　モスバーガーの海老フライバーガー・・・食べたくて仕方なかった（^O^



　と言う事で、今日の昼飯はコノ海老フライバーガー１個だけで完了となりました。(笑)
　このエビフライ・・・よく有る弾力の無い海老かな？と思っ ...]]></description><pubDate>Thu, 28 May 2026 21:51:52 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８４日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49112244/</link><description><![CDATA[　今日は　一日蒸っとした気温と湿度で　雨が降ったり止んだりで、行動力を削ぐ天気。

　食欲だけは　毎食　量が足りてないので、ガッツリ食べたい気持ちだけは維持している。
　そんな中　今日の夜飯は品数だけは　過去の減量食に無い分量だ。
　とは言え　大半が真空パック総菜ですが・・・ｗｗ

　今 ...]]></description><pubDate>Wed, 27 May 2026 18:31:57 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８３日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49110746/</link><description><![CDATA[　私の一日の適正脂質量は12～14ｇ・・・塩分も5ｇ台前半に抑える様な献立になっている。

　病院の栄養士曰く、これ程　食管理を自分自身で行っている人は少数だそうだ。
　ただ　当然の事ながらＡＩの管理（アドバイス）下の食事を継続したという前例を聞かない為、私の体調がどの様に変わっていくのか？は ...]]></description><pubDate>Tue, 26 May 2026 17:49:05 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８２日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49109431/</link><description><![CDATA[　今まで毎食毎に献立に入っていた味付け海苔・・・この所　毎食毎に入らなくなってきた。
　減量を始めた頃は　野菜ジュースが毎日入っていました。
　それが無くなり、今度は味付け海苔が毎食から離脱・・・とはいえ　１日の何処かに入ってはいますが・・・。

　体重も今朝７６ｋｇとなり、減量開始からー１ ...]]></description><pubDate>Mon, 25 May 2026 19:50:38 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８１日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49107334/</link><description><![CDATA[　今日は静かな一日。
　久々にお家でノンビリ・・・途中　除草剤を買いに出ましたが、本当に　久々に静かな一日でした。
　明日からは　予定が詰っているので、嵐の前の静けさではありますが・・・。


　今日は　昼食の献立に久々の「S&amp;amp;B　ゴールデンカレー辛口(レトルト）」(笑) ...]]></description><pubDate>Sun, 24 May 2026 18:19:12 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立８０日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49105342/</link><description><![CDATA[　今日は一日　雨も降らず日も当たらずの　どんより天気でしたねぇ～。

　予定通り　今日は芝刈り・・・と　言っても息子が昼から半日係でやってくれました。^^;
　昼飯食ってから夕暮れ迄の作業で　約半分が綺麗になりました(^^
　買った芝刈り機は　ACコードタイプで電池切れの心配は無いのですが、 ...]]></description><pubDate>Sat, 23 May 2026 20:04:26 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７９日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49103535/</link><description><![CDATA[　この所、間食にスナック菓子が食べれてる。(笑)
　たった10ｇ・・・何故か　この少量で満足できている。

　本当だったら一袋ガッツリ食べたい所だが、減量食の最中　このスナック菓子は食べれるだけマシという救世主的な存在・・・色々なスナック菓子を開封する訳にはいかないので、先ずはカラムーチョを食 ...]]></description><pubDate>Fri, 22 May 2026 20:30:58 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７８日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49102535/</link><description><![CDATA[　今日は天気と気温は下り坂。

　またココ数日は布団で寝れない忙しさ・・・気が付けば　マウスを握ったまま椅子で寝落ちし　寝ながらマウスをクリックした事でハッと目覚めて又寝落ちする状態が続いている。
　それでも　私が動かなければいけない事は減らない。

　学生の時からそうだった・・・他から要 ...]]></description><pubDate>Fri, 22 May 2026 02:52:18 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７７日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49100733/</link><description><![CDATA[　今日は久々の部活指導・・・ここ２週間程は１学期の中間試験の為に活動が無かったんです。
　久々に行くと部室前には靴が多数散乱・・・ん？珍しく全員出席なのか？？と部室内に入ると　今日は大入り！(笑)
　ＰＣの台数は足りるのか？？と心配になったが何とか足りた。
　ディスクトップ・ノーパソ合わせて２ ...]]></description><pubDate>Wed, 20 May 2026 20:42:28 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７６日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49099016/</link><description><![CDATA[　今朝のパンは　ソフトカスクートを入手出来ず、代わりのパンを探していた所　このイングリッシュマフィンを見つけ買ってきました。
　今の食材って　どれも結構気を付けて選択しているんです。
　パン一つ見ても　１個当たりの脂質・食塩相当量に気を使います。

　１日（３食）の脂質・塩分合計が決まってお ...]]></description><pubDate>Tue, 19 May 2026 19:09:02 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７５日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49097792/</link><description><![CDATA[　今日は軽く３０度超え・・・ですが、天気予報によると週中には一旦１８度前後まで下がるという。
　歳とると極端な気温の上下は体にこたえるのだが・・・。＾＾；

　今週は結構忙しい週・・・外出ばかりで　デスクワークが疎かになってしまう。
　唯一　金曜日だけデスクワーク用に空けているが・・・埋まら ...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 20:59:21 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７４日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49096002/</link><description><![CDATA[　暑い日が続きますねぇ～・・・５月だと言うのに　日中は３０度に届くかの様な気温。
　日が暮れても　汗がジンワリと滲む暑さ・・・軽くエアコンＯＮ！

　昔の人はエアコン入れよう！と言うと「未だ〇月や、今からエアコンを使っていたら夏はどないんするねん」って我慢します。
　あのぉ～　昔と今では気温 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 21:18:20 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７３日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49094227/</link><description><![CDATA[　今日は暑い一日となりましたねぇ～。

　さて、今日は午後から卒業母校の同窓会総会があり、恩師より場内撮影担当を仰せつかりましたので　カメラ道具を持って行って来ました。
　本日使用レンズは、先日買った10-18mmの広角と18-135の標準ズームの２本。

　私の卒業校では、高・大に別々の ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 05:29:52 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７２日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49091635/</link><description><![CDATA[　今日は暑かったぁ～　昼過ぎで２９度・・・未だ５月・・・もしかしたら夏場は４０度超え？
　この状態なら　水分補給に気を付けなければ・・・。

　今日の夜の献立は　少し分量的には満足！
　昨日　スーパーで見つけて買って来た餃子らしからぬ餃子「バリバリポテト３種のチーズ」・・・ナントこれは　１袋 ...]]></description><pubDate>Fri, 15 May 2026 19:16:33 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７１日目＋検査結果の日</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49090329/</link><description><![CDATA[　今日は定期検診日～、結果的には　かなり改善しました。
　未だ一部が　規定値外ではありますが、前回と比較し　改善方向の結果となりました。
　・・・って・・・これだけ　食事制限しているんだから改善しなけりゃぁ　全開放して食べまくりしちゃうよぉ～^^;
　まぁ、結果が伴って来ているから　現状を継続 ...]]></description><pubDate>Thu, 14 May 2026 19:21:11 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立７０日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49089010/</link><description><![CDATA[　明日は追加投薬後の初の定期検診日・・・この７０日間の減量生活の結果の検査結果が楽しみでもある。
　ここ１週間は　体重の動きは止まっている・・・が　検査結果数値の変動が楽しみで仕方ない。
　ただ最近採決時の血管が出にくくなって来ていて　結構採血が嫌になて来ている。

　さてさて、今日の朝食は ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:30:36 +0900</pubDate></item><item><title>寝起きのボケた頭での　単なる日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49088396/</link><description><![CDATA[　世界各国がハンタウイルス感染の自国侵入阻止に向け動き始めた。

　今の所　このウィルスはアンデスウイルスと言われており　人人感染は極稀と言われて来たが　今回はその人人感染で患者数がポツポツと増えている為だ。
　因みにＮｅｗｓでは「ネズミ」を強調しているが　リスやムササビ等も入る「げっ歯目の小 ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 09:58:43 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立６９日目日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49087642/</link><description><![CDATA[　今日の朝食には間に合わなかったが、明日の朝食用にレタスを買って来た。
　これで明日の朝食にレタスサンドが出来る(笑)

　今日は明後日の定期検診に先立ち　採血が終了～。
　毎回の事なのだが採血が終わると　少し献立に冒険心が沸いて来る。ｗ
　が、今週は週末に立食の場へ呼び出されている・・・ ...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 20:12:44 +0900</pubDate></item><item><title>エアコン購入時に学んだ事</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49086704/</link><description><![CDATA[　家のエアコンは　もう１５年程の品物・・・今まで　細目に修理して使ってきましたが、今年度後半から　国の新省エネ基準対応機へ変わる為　価格が１０万程Ｕｐとなり　且つ　１０万円以下エアコンが姿を消す事になるので、使用部屋の分だけでも買換える事にした。

　で、今までは自動お掃除付きで・・・と、どうせ ...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 04:57:00 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立６８日目日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49086668/</link><description><![CDATA[　今日の朝食は久々にパン食。
　作り置きしていたブルーベリージャムが無くなったので、今は　ハムと卵焼きをサンドして食べる・・・献立編成に気を取られ過ぎて　これにレタスを足した方が良い事に今頃気付いた。
　明日　買って来る事にしよう・・・。

　今日は一日中　役所関連個所を巡っていたので、肝心 ...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 02:50:35 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立６７日目</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49084552/</link><description><![CDATA[　この所　日常的に脂質を抑え　食物繊維量が増やし過ぎている為、今日から少し食物繊維量を抑える事になった。
　かと言って　分量を減らした分、別の品が追加されるのでは無く　単に嵩増しされていたものが減るだけ・・・と言う事は　今まで以上にお腹が空くと言う事・・・(^^;

　う～ん、これって新たな戦 ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 20:51:10 +0900</pubDate></item><item><title>今年度もやって来たこの時期・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49082994/</link><description><![CDATA[　高校時代の恩師からの電話・・・毎年　５月に行われている「高・大　合同同窓総会」への参加有無確認と　会場写真を頼みたいと・・・。(^^;

　母校は系列として高・大がある学校で、一様　独立した同窓会組織が有り　その上に合同組織がある同窓会組織になっている。
　やってる事は　一言で言えば卒業生用 ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 08:45:03 +0900</pubDate></item><item><title>減量献立６６日目＋日記</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2467664/blog/49082143/</link><description><![CDATA[　今日の午前中は　庭の剪定屋さんが来るわ、エアコンの工事業者が下見に来るわで　バタバタ・・・。
　どちらも午前中で完了～。
　昨年まで　芝刈りも剪定屋さんにお願いしていたのですが、今年は　異常な物価高で剪定費用も馬鹿にならなかったので　電動芝刈り機を買って家で刈る事にした。
　妹が持って来てく ...]]></description><pubDate>Sat, 09 May 2026 20:30:59 +0900</pubDate></item></channel></rss>