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今朝のランニング。

足の痛みは今日はマシ...v(≧∇≦)v

1ｋｍの区間タイムは昨日までより、約2分ほどのペースアップ！

足回りは重要ですね！


ランニング後は子どもの用事にお付き合い...。

オーリンズ34Ｒさん、今日は誘っていただいたのにすいません(。-人-。)



午後からは!!　ヴェルにお付き合い。

届いたシュアラスター洗車グッズで筋トレ開始～！

ただ今半額セール開催中！　約14,000円分が半額の7,000円(o^-')b ...いい値段(ーー;)

今日使うのは...。

アルテさんお勧め、ゼロウォーター。

ホイールクリーナー。

そして、前回熟成し過ぎてダメだった...、ガラスコンパウンド。

油膜　水アカ　ウロコを強力除去。


まずは、今日のメイン作業。

ガラスコンパウンドで、

油膜とウロコ取り。

腕の筋トレ...筋トレ...ψ(￣▽￣)ψ　右腕、左腕交互に～（笑

油膜は取れたけど、ウロコ（ウォータースポット）は全く取れず(^-^;

強力除去の謳い文句に期待したのに...残念（汗

年末にもう一回、筋トレします（笑。

クレンツェにホイールクリーナーを使うのは初めて...。

かなりの汚れ具合だったので今回導入。

約7年使用したホイール、汚れも蓄積されてたようで(ーー;)　ブレーキダストが手強い。

最後にボディー。

ガラスコーティング効果も切れ、今後のボディーケアのために。

粘土で鉄粉除去、黄色い粘土がかなり黒くなりました。

そして、スピリッツ→マンハッタンゴールドと仕上げて行きたい所だけど...(￢д￢。)

このボディーサイズは無理! (T∇T )( T∇T) 無理!

ムーーーーリーーーー(ノ◇≦。)

ここでアルテさんに教えてもらった↓

ゼロ　ウォーターで手抜き作業(〃∇〃) ☆

ガラコでガラスを最終仕上げ。

Ｒ子が綺麗に写りこんでますv(￣ー￣)v

近くで見るとウロコは取れてないけどね...(￣ｍ￣〃)!

ボディーとホイールも綺麗になった(///ω///)♪


うわー、屋根欲しい...(￣∀￣*)。　あーー車庫欲しい...(￣∀￣*)。

いい筋トレになりました（笑