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2023年10月29日

マスタングで腰痛リハビリ🙃2023.10.28

マスタングで腰痛リハビリ🙃2023.10.28 水曜日ドクターから指示出た腰痛リハビリへ昨日マスタングでgo 。予約時間に行くとリハビリ科もういっぱい。土曜日でも私より高齢の方来てますね~。なんとなく施術受けるのに気が引けました。療法士さんに症状説明しながら脚を伸ばしたり、インナーマッスルほぐし等受けました。
引退して3年ほぼ運動してなかったのであっちこっち硬くなってるとのこと。ドクター指示書に基づきこれから5週間ほど治療受けて行きます。約40分でした。
痛み止め服用してるので効果は感じませんね。自分でもこの3週間ストレッチ真面目にやりだしたので。皆さん送迎されてる方多いので駐車は入って直ぐのところに止めれました。次回は一週間後。備忘録として。アレ❔駐車枠に画像加工する時指さわっていらない線が入ってる👋😞年やなぁ🤣
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2023/10/29 10:35:01

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この記事へのコメント

2023年10月29日 17:57
こんばんは。

体は ほんと ほっておくと 固くなってきますよね。

ほんと 情けなくなってきます。。。

私も ストレッチ せねば・・・
(これが 続かないのが ミソですが・・・)
コメントへの返答
2023年10月29日 19:20
,こんばんは😄お久しぶりです。ブログアップ見かけないので、仕事忙しいのかと。
会社でラジオ体操されてればほぐれてると思いますよ。
ヤリスも硬くならないように(笑)😁コメントありがとうございました。

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