赤いPonyのこうちゃんのブログ一覧

この日は腰痛リハビリで整形外科へ通院｡朝マイナス4℃でマスタングも氷ってました。前日はマイナス6℃ですが、昨年はマイナス8℃たったので暖冬かも((⛄))
予約が11時20分で氷？霜はとけてました。この時期国道は融雪剤で白いです。
今回は腰を重点にマッサージその後歩き方の指導ありました。左足に体重が乗って無いので骨盤のバランスが悪いとのこと。
意識しすぎて歩き方がおかしくなってしまいます。壁使ってのトレ－ニング方法も教えてもらいました。朝起きて直ぐ腰痛は10分ほど続く時あるので繊維痛傷の薬(リリカ)を寝る前に服用してます。腰痛ストレッチ三回/日は真面目に続けてます。うまく腰痛とも付き合うしかないなぁ😃マスタングは快調です。バッテリー交換してから15Vぐらいになってるなぁ😁

今日は朝マイナス3度で車は氷ってました。昨晩から夜は水道チョロチョロ出ししてます。
でお昼は温かいお蕎麦を食べにいつもの瑞穂蕎麦屋さんへ家内とミラージュでゴ－😃一番乗りでした。
出るときメ－タ見ると5万キロ越えてました。家内けっこう走ってます。マスタング追い付かれそう。
帰りに自然運動公園でマルシェやってたのでよりました。気温4℃でもチラホラお客さんも。コ－ヒ－とネコのしっぽのデニッシュ買ってミラージュで暖房とシ－トヒ－タ効かせて食べました。ミラージュも寒くても快調です。

昨日歯科へ定期メンテナンスへ。ベテラン歯科衛生士さんなんで要領よく対話しながらです。三年前からの一ヶ所の歯肉炎が少し進んでるようなのでポイントブラシの当て方指導ありました。28本自分の歯残ってるのは年齢にしては上出来ですよ。とほめられました(笑)😁ほめられる　なんて記憶に無いので小学生以来かも(^^;)))
高齢化すると低年齢に戻って行くのか　なんか嬉しいです(笑)
で歯科の駐車場に戻ってエンジンかけようとしたら5万5千キロ超えてました。また、切り番逃した～｡高齢化か❗備忘録として

エディオンよりダイソン掃除機の電池パック交換済みの連絡あり、日曜日に引き取りに。ダイソンまで本体送りダイソンで交換してました。3ヵ月保証とのこと。まぁお高い？修理費やったけど､早くできて良かった。(^-^)/　さっそく掃除機かけしました。アン？小学生並みやなぁ☺️
マスタングは寒くても元気いっぱい＼(^_^)／

先週水曜日は腎臓内科で定期検査でミラージュで家内と市内まで｡担当ドクターより検査結果はeGFR は45で食事療法で低下は抑えられている｡尿タンパクも無いのでタンパク制限は引き続き継続可とのこと。膀胱カテ入ってるので白血球や細菌は多少出ます。次に泌尿器科でカテ交換｡今回はガイドワイヤー無しで16Fr 交換できました。何回やってもらっても慣れませんね。😵‍💫ドクターとの対話で膀胱頚部拡張手術は来年3月に予定｡全身麻酔で4回目。今度も4日で退院する予定で計画しますね～とドクター。
木曜日はメンタルヘルスへ。呑気症は治ってますが、カテ生活や手術続くので継続通院させてもらってます。こちらもお若いドクターですが聞き上手で的確なコメントしてくれるので。こちらはマスタングで通院。金曜日は隣町の眼科へ。眼底神経検査他の定期検査｡左側緑内障は一年前とほぼ変わらず。右目白内障もかわりなく下側なので経過観察しましょうとのドクターコメント｡半年後検査で予約｡１人通院はマスタングです。土曜日は腰痛リハビリで隣町整形外科へ。療法士の方と雑談しながら筋肉伸ばしたり、歩行バランス見てもらったり。朝は張りだけなので２週間に一回40分に変更しました。整形外科ドクターとの対話でカロナールは飲んでませんが、メンタルクリニックで処方してもらってるリリカは時々夜服用。
3日連続マスタング出動｡すっかり通院使用になってます😅まぁこの手の車を病院では見ませんが、全幅広くても困ることはないです✨逆にマスタング乗れるので通院楽しめます。備忘録として｡