最近腹周りの肉がちょっと気になってきたので、
毎日腹筋５０回する事にしましたぁーっ！！

また割れる様に頑張るぞっ！！！

takaさん腹筋頑張ってくださぁい(*´艸｀*)～☆

僕も筋トレしまぁす( ≧∀≦)ノﾀﾞｧｰｯ!!

歳とると体系維持も大変だで(^^;

私もするー(*^O^*)／

実は私も腹筋してるよ～ｗ

でも昨日は１０回だけね(´_ゝ`)　プッ

今日は２０回に挑戦しようｐ☆＿☆ｑ

☆あい

いつか腹筋オフします(*´艸｀*)？？

何故腹筋が盛り上がっとるだっ！(笑)

今日やったら腹筋が筋肉痛だった(^。^；

腹筋割ってもエアロは割るな(*´艸｀*)

と心の中で叫びながら今日は１００回ほど腹筋をいじめてやりました☆☆

VIVA♪HUKKIN(笑)☆

腹筋が結構な筋肉痛(＾ε＾；)

50回してますよ～(^O^)／

筋肉痛はないです♪

でも体力の衰えを感じます(^_^;)

り†んちゃん５０回もやってんの？Σ(￣ﾛ￣|||

旦那さんやっとで５０回みたいだよｗ
私は２０回だけどｗ

昨夜は筋肉痛で腹筋するのが辛かった(´ー｀A; )

☆あい

皆さん！腹筋に負けない『背筋』も鍛えて下さいネ♪

おじさんは傍観してま～す☆
（＾ー＾；

え！言うだけですか！？Σ(￣◇￣；)　笑

> え！言うだけですか！？Σ(￣◇￣；)　笑
でっ、でっ、できるかナ～？（汗）

やって見るけど、５回ぐらいで勘弁して下さい。（笑；

りんちゃんスゴイねっ！？

何かスポーツやってたの？(^o^;

元陸上部でした（＾◇＾）

中学でしたが…ww

運動してない割には筋肉が落ちてないんですよ(^_^;)