あきやま＠SNT33エクストレイルのブログ一覧

富士山マラソンの後、思ったより体のダメージは少なかったのですが、やっぱり疲労があり、昨日からやっと30分ウォーキングをできる程度まで回復してきました。それでも、昨日はちょっと膝に違和感が・・・。 今日は神奈川県厚木市某所にて教育を受けるため、職場の駐車場にキャラバンを停めて、片道3.5kmほどを ...
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富士山マラソン:渋滞で５０００人スタート間に合わず こんなことになっていたとは・・・ 10km過ぎで河口湖大橋を渡るのですが、そのときにまだ1km過ぎのところを走っているランナーがたくさんいたので「どういうこと？」と思っていたのですが、そういうことだったんですね。 前身の河口湖マラソンは過去 ...
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てんきがよくて、ふじさんと、こうようがとってもきれいでした。でもとてもさむかったです。 おわり キロ6分ペースで行きましたが、途中で失速して4時間40分以上かかってしまいました。 まぁ、これが今の実力ということなので、東京マラソンに向けてトレーニングを頑張るしかないですね。
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明日から金曜日まで北関東方面に出張のため、忘れないうちにアップ。 結果は、1時間54分43秒。前半は来週のフルマラソンのシミュレーションのため、5分45秒/kmペースで走りはじめて、調子がよければ5分40秒くらいまで上げる予定でした。・・・が、最初の1kmはちょうど良かったものの、すぐに5分35 ...
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明日は静岡県磐田市で行われる、「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」に参加します。今シーズン、初レースですね。 25日には河口湖で行われるフルマラソンを走るので、あまり無理はしない予定です。 画像は明日と来週のレースのために用意したレース中とレース後に飲むためのゼリー飲料です。ホントは味の素の「アミ ...
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夕方、キャラバンを12ヶ月点検とリコール部品の交換のためディーラーに預けてきました。 リコールの内容は、ハブベアリングとシフトケーブルだったかな？まだ1万4千キロしか走ってないのに、もったいない。ハブベアリングなら、ミラの方を交換して欲しい(笑) 代車は、ルークス・ハイウェイスター。 いやぁ、ミ ...
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昨日、職場の後輩の結婚披露宴に参列してきました。 受付が始まる前に通された控え室からは、真下に東京マラソンのスタート地点が見えました。 第1回東京マラソンの時はあそこ(実際はもっとずっと左の方)で、冷たい雨に打たれて散々な目にあったんだよなぁ～(笑) 今度は昨日のような好天の下で走れると良い ...
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明日、会社の後輩の結婚披露宴に参列するんですけど、久しぶりに礼服を出して着てみたら激しくブカブカでみっともないったらありゃしない状態に・・・。何かの着ぐるみでも着てるみたいです(^^ゞ 多少大きいくらいなら大丈夫じゃないかと思ってたのですが、ちょっと恥ずかしくて外を歩く気になれないくらいなので、 ...
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月間平均値では、体重が55.4kg(9月)→55.2kg(10月)と微減、体脂肪率は16.5%(9月)→16.7%(10月)と微増でした・・・。 プロテインの効果は、全く無し？いやいや、きっと何かあるはず・・・(^^ゞ なんとなく、腹筋は9月より見えてきた気がするんだけど・・・ 体組成の数字に出 ...
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