あきやま＠SNT33エクストレイルのブログ一覧

今日はゆっくり１５ｋｍほどJOG。

天気はいいんだけど、風が強い！(>_<)

川沿いを走っていたら、鯉のぼりがたくさん泳いでました。

そうそう、カワセミも見ました！背中の青緑色がキレイでした！

いや、しかし、イナカだねぇ・・・(笑)

15km走っても、信号は数えるほどしかないし・・・(^^ゞ

う～ん・・・4月はちょっと、イマイチでしたね～。

あまり長い距離も走っていないし・・・

それにしても、4月の天気はひどかったですね。
寒いとか雨とかは特に問題にならないんですが、寒暖の差があれだけあるとさすがに厳しいですね。
人間って、急激な温度変化には弱いんですよ。暑さや寒さに対して、徐々に慣らしていかないと体調をくずしてしまいます。実際、真冬と同じ装備で走っていても寒くて耐えられない日もありました。
その上、雨も多かったので、さすがに走る気になれませんでした。そのかわり、風邪を引くことはなかったので、まぁ良かったのかな？現状の走力を維持できるだけのトレーニングは、なんとか出来ていた気もします。
風邪を引いたら1週間は走れませんので、走力はガタ落ちになりますから・・・

言い訳は以上です(笑)

でも、この程度の走行距離でも体重と体脂肪率が減ってきたのは嬉しい誤算です(^^)