あきやま＠SNT33エクストレイルのブログ一覧

明日から金曜日まで北関東方面に出張のため、忘れないうちにアップ。

結果は、1時間54分43秒。前半は来週のフルマラソンのシミュレーションのため、5分45秒/kmペースで走りはじめて、調子がよければ5分40秒くらいまで上げる予定でした。・・・が、最初の1kmはちょうど良かったものの、すぐに5分35秒を切るペースまで上がってしまいました。でも、出来るだけ抑えて走ってなんとか5分40秒ペースを維持している状態でした。
中間点の通過が59分23秒。呼吸も脚もぜんぜん余裕で、「あら、もう中間点？」って感じでした。その先の給水所で、昨年は食べられなかったメロンを美味しく頂きました。いや、美味しかった～。メロンの手前、10km～11kmのラップタイムは5分20秒くらいまで上がってたし(笑)

後半は、余裕があったら15km過ぎからペースを上げる予定だったのですが、強い横風＆向かい風に心が折れ気味で厳しかったです。でも、5分20～30秒くらいのペースでは走れていました。18kmあたりから、心臓と呼吸はまだ余裕でしたが、だんだん脚が重くなってきてしまいました。
残り2kmあたりに上り坂があって、向かい風も激しくて泣きそうでしたが頑張ってペースを維持して、ゴール前では5分00秒くらいまでペースが上がっていた気がします。後半は55分20秒で、前半より4分以上速かったようです。

不安だった脚も最後まで問題なかったし、ハーフマラソンとしては、久しぶりに最後まで気持ちよく走れたレースでした(^-^)

しかし、それにしても寒かった・・・。去年は暑くて熱中症になりかけたのに・・・(^^ゞ
ひょっとして去年が暑すぎたから、日程が1週間遅かったのかな？(去年は第2日曜で今回は第3日曜)

しかし、やっぱり25kmとか30kmをトレーニングで走っていると、ハーフマラソンって短く感じちゃいますね。去年は15kmからゴールまですごく長く感じたのですが、今年は「ありゃ、もう終わっちゃうの？」って一抹の寂しさすら感じるほどでした。夏の間の地道なトレーニングの効果なんでしょう。
若干気になるのは、今日が「好調のピーク」だったら、どうしよう？ってことです(^^ゞ
来週のフルマラソンはサブ４は最初から狙わず、トレーニングの一環としてゆっくりペースで走るつもりですが・・・

以下、覚書
・自宅から清水ICまで下道。でも、けっこういいペースで走れたのでよかった。
・牧之原SAで車中泊。もうちょっとトイレの近くに停めればよかった。
・牧之原SAから会場まで、30分ほど。
・参加賞はTシャツやタオルの他、地場産野菜も選べる。
・中身はレタス丸ごと1個、青梗菜、みかん、サトイモ、お茶。
・今回は近くの駐車場に停められたので、スタートまでクルマでゆっくり準備できた。
・風が強いと、後半の田んぼの中の道とか川沿いの土手の上はかなりきつい。
・ザバスのピットインリキッドは・・・不味くて口の中がベタベタになって駄目でした・・・
・沿道の応援が去年よりパワーアップしてた気がする。
・ぜひ、また来年も走りたい。
・帰りは新東名を使ったが、会場からICまでの道中にガソリンスタンドがなくて困った。
・多少寄り道でも、磐田や袋井市内で給油すべし。