あきやま＠SNT33エクストレイルのブログ一覧

スマホのアプリでは就寝中の変化しか見れなかったのですが、本体の画面をスクロールしたら現在の血中酸素飽和度（SpO2）を見ることができました。

お詫びして訂正いたします

健康な人の基準値は96～99％だそうですが、私、95％しかないしw
fitbitは医療機器ではないので値はあくまで参考として、登山時には値の変化に注目すれば高山病予防に使えるかもしれません。値が下がってきたら、しっかり休憩するとか、足を止めてゆっくり深く呼吸するとか。

早く登山に行って、試してみたいなぁ。
でも、その前に山に登れる体力をつけないとダメですね～(^^;