あきやま＠SNT33エクストレイルのブログ一覧

画像は2015年10月上旬に上高地から前穂高岳、奥穂高岳と縦走し、テント2泊目の涸沢の紅葉（終わりかけ）です。1泊目は画像左上の山並みがちょっとへこんだところにチラッと見える穂高岳山荘のテント場でテント泊しました。

ホントは今年の10月7日からの3連休に北アルプスの燕岳（つばくろだけ）に行く計画を立てていて、6月の八ヶ岳はその準備でもありました。

しかし、8月に転勤になって通勤時間が3倍になったり、38度台の熱が出たり、とどめにシュンコロが旅立ち、この夏は考えていたようなトレーニングがまったくできませんでした。つか、殺人的な暑さだったしね・・・(^^;
安全に登山をするには、最低限必要な脚の筋力や持久力がないとダメだと考えているのですが、平地ならペースは遅くてもいいので最低2時間くらい連続で走れるような身体にしておきたいです。今日は1kmあたり10分という超スローペースでも、1時間くらいで脚がだるくなってきてしまいました。平日の昼休みも30分程度スロージョグをしていてその疲れが残っていたこともありますが、まだまだ脚ができていない状態です。

もう若くないので身体能力の向上には時間もかかるし、疲れも抜けにくくなっているのは確かですが、来年の夏山シーズンに向けてゆっくりじっくり身体作りをしていきたいと思います。

まずはコロナ禍で増えてしまったお腹の脂肪をなんとかせねば・・・(;^_^A