オヤジはイチゴのブログ一覧

今日で娘が１歳になりました♪









お祝い事なので、先週の日曜日に誕生餅を背負わせてみましたけど....

大泣きでした（爆）

もちろん....まだ歩けませ～ん(^^)





なんて言うか.....（*^_^*）


娘は....無条件にカワイイです♪


でも大きくなったら、パパ　ウザイとか臭いとかって言われちゃうんだろうなぁ～.....(T_T)

健康診断の履歴を見ると......








２年前の秋ぐらいから徐々に増えはじめてきたらしい....(^_^;)
逆に握力測定の数値は61Kgから減ってきている.....(-_-;)

そして、去年の６月から始めた禁煙で更に体重増加.....


結果、今年の春の健康診断では


メタボでした(^_^;)

予備軍じゃないっすよ？　完全なメタボです(-_-;)

確か体調的に65kgぐらいが自分のベストな体重だったと思う。

３年前は67～68Kgぐらいだったかな？

禁煙前でも70Kgには届いてなかったハズ....

しか～し、現在79.8kgもある(T_T)


幸いなことに体重とウエスト増加以外は健康診断の結果で悪い所はないが、
要検査ギリギリの数値なので、このままではヤバイっす.....(-_-;)

そう言えば最近、
息子にパパはインクレディブルみたいって言われるし
確かに体も重くなってきたし、足の爪は切り難いし....　疲れも取れないし....　やる気もないし....
見た目以外にも体に負担がかかっているんだろうなぁ～....

なんとなく、暴れん坊クンも元気がないような気がするしぃ...（謎）


ってことで男を取り戻す！　じゃなくて、体調維持の為ダイエットしたいと思います(^^)v

でも本格的なダイエットってやったことがないので
とりあえず目標は８月までに5kg? いや....3....　......ん....
ここは、2Kgぐらいって控えめに言っておこう.....（滝汗）

運動する時間もなかなか取れないし、大幅に食事制限するのは辛いし....
なので、昼休みの軽いウォーキングと食べすぎに気をつけて
基礎代謝を上げる方向でなんとかしてみよう....＼(^o^)／

今日から、地味～に始めてみます)^o^(

この軽量化で、あと0.6秒短縮できないかなぁ～（核爆）