トレーニング再開

右肘、右膝を痛めておりまして、トレーニング2ヶ月程休んでいました。
本日より再開致しました。
名古屋市のスポーツセンターに、筋力・体力・持久力　維持向上の為に週１～2回行っております（１回約2時間）
年内目標でありました、ベンチプレス１００kg　５回達成出来そうにも無いです。
今年最高は１００kg　３回
スキーシーズンになりましたので、トレーニングの数も減ります。
車弄りは、忙しいのと寒いので、もっと減ります。