<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>TRはちべえ / TRはちべえのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/</link><description>＜ NOTE DBA-E11 &amp;gt;
古い割りに、燃費もそこそこ良く、ビュンビュン走ってくれます。
1.5Lですが、低～中回転域のトルクとCVTの相性がGOODです。
愛犬のお散歩くるまで、年末年始の帰省とか、時々、使います。
中古で購入後、最近までの５年間、車検、12ヶ月点検以外、ノーメンテ
でしたが、近頃、ちと、お疲れの様子、元気が・・・


＜ はちべえ &amp;gt;
シェットランドシーブドック　男の子♂　７歳
特　 技
　郵便屋さんのバイクに吠える!?こと
　肩とんとんが出来ること
　新聞を玄関から、お茶の間へ新聞等運ぶこと
必殺技
　手をピストルの形にして「ば～ん」って、
　打つと、倒れること（ちと完成度低い・・・）
家　 訓
　芸は身を助ける
　目指せ、老人介助犬
１歳の時、里親探しで、うちの家族になりました。
ドライブと、雪遊びと、馬刺しが、大好きです。

ブログは初心者です。
今までは、ﾒﾝﾃﾅﾝｽ、燃費記録を車内に記録帳を常備して
使っていましたが、車に乗らないと、読み返さないとの結論に至り
PCよりアクセスの出来る、みんカラを使い始めました。

車も好きですが、犬も大好きです♪
車好きな方、犬（動物全般）好きな方、その他、お友達募集中です！！
基本、車のメンテナンスはできる限り自分で行っています。
整備手帳に情報をアップされている方のところへ
度々、お邪魔させていただきますm（＿＿）m


昔は、走り屋(峠)の真似事や、ｻｰｷｯﾄ等（ﾄﾞﾘﾌﾄ）も走りましたが
今は、経済性が最優先で考えております。

色々と勉強させて下さい。
宜しくお願いします。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 21 Apr 2026 10:06:42 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>TRはちべえ / TRはちべえのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/</link></image><item><title>洗車の達人に会ってきました♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/40134254/</link><description><![CDATA[
本日は、ご近所オフと称してみん友さんと
プチオフしてきました。

計画時は、あと数人参加出来そうな、お友達がいたので
遠方から来る方用に、オフ会資料を事前に作ってましたが、日程を
決めた時点で最寄りのみん友さんだけになり、結局、告知
をあげずに当日になりました。



何気に ...]]></description><pubDate>Sun, 23 Jul 2017 18:21:40 +0900</pubDate></item><item><title>拡散希望、ご協力お願いします　広島県動物愛護センター</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38883013/</link><description><![CDATA[この記事は、拡散希望、ご協力お願いします　広島県動物愛護センターについて書いています。


広島県の保護犬といえば
レスキュー犬！夢之丞ですよね～（^^）



おいらも、押し入れを漁って、布切れを見繕って、贈ります♪


...]]></description><pubDate>Sun, 20 Nov 2016 18:52:00 +0900</pubDate></item><item><title>６月　２２日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38099430/</link><description><![CDATA[おはようございます

６月　２２日　水曜日

 今日の、お弁当備忘録です　 (＾○＾）


お野菜は
　キャベツとトマトのサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが

&amp;nbsp;２色ご飯
 　（かつお、白）（260kcal）
 　梅干し

 おかず
　ゴ ...]]></description><pubDate>Wed, 22 Jun 2016 07:09:55 +0900</pubDate></item><item><title>６月　１６日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38066387/</link><description><![CDATA[
おはようございます

６月　１６日　木曜日

今日の、お弁当備忘録です　 ヽ(*^^*)ノ



サラダうどん弁当 (^ー^* )♪

　リンゴ（26kcal）
　たまな産トマト_中（30kcal）
　サニーレタス_少々
　キャベツの千切り（5kcal）
 　うどん（ ...]]></description><pubDate>Thu, 16 Jun 2016 09:28:14 +0900</pubDate></item><item><title>６月　１５日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38062016/</link><description><![CDATA[

おはようございます

６月　１５日　水曜日

 本日の、お弁当備忘録です　 (^-^*)/



お野菜は
　リンゴ（28kcal）
 　紫玉ねぎとキャベツサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが

おかず
　鶏皮炒め（70kcal）
 　焼き魚_鯖（10 ...]]></description><pubDate>Wed, 15 Jun 2016 10:30:57 +0900</pubDate></item><item><title>６月　１４日　お弁当 </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38057030/</link><description><![CDATA[
おはようございます

６月　１４日　火曜日

本日の、お弁当備忘録です　 (⌒▽⌒)ノ



お野菜は
　リンゴ（28kcal）
　キャベツとゴボウのサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが
&amp;nbsp;
2色ご飯
 　（高菜、白）（260kcal）
 ...]]></description><pubDate>Tue, 14 Jun 2016 09:53:43 +0900</pubDate></item><item><title>６月　１1日　お弁当　</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38037936/</link><description><![CDATA[
こんにちは～♪

６月　１１日　土曜日

 本日の、お弁当備忘録です　（￣□￣；）！！



冷や麦弁当ヽ(･口･)

　小さめ おにぎり１個&amp;nbsp; （140kcal）　
　冷や麦 （96kcal）
　大根おろし_少々
　イカ天(1/6)_（20kcal） ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Jun 2016 12:53:15 +0900</pubDate></item><item><title>６月　１０日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38023569/</link><description><![CDATA[
おはようございます

６月　１０日　金曜日

本日の、お弁当備忘録です　 d(⌒o⌒)b



お野菜は
　グレープフルーツ（14kcal）
　球磨のトマト（16kcal）
　紫玉ねぎとキャベツのサラダ（70kcalぐらい？）
　紅しょうが
&amp;nbsp;
2色 ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Jun 2016 09:33:42 +0900</pubDate></item><item><title>６月　９日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38023572/</link><description><![CDATA[おはようございます

６月　９日　木曜日

本日の、お弁当備忘録です　(●⌒∇⌒●)



お野菜は
　リンゴ（26kcal）
　ほうれん草（3kcal）
　きゅうりとキャベツのサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが

&amp;nbsp;２色ご飯
 　（鮭、白 ...]]></description><pubDate>Thu, 09 Jun 2016 09:58:21 +0900</pubDate></item><item><title>６月　７日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38019094/</link><description><![CDATA[
おはようございます

６月７日　火曜日

本日の、お弁当備忘録です　ｗ(＾○＾)ｗ





蕎麦とおいなりさん(&#180;・ω・`)ﾉ

　リンゴ（26kcal）　
　いなり寿司&amp;nbsp;３個&amp;nbsp; （200kcal）　わさび入り
　紫玉ね ...]]></description><pubDate>Tue, 07 Jun 2016 10:08:43 +0900</pubDate></item><item><title>６月　６日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/38012939/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

６月６日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録でございます　(*^^*)



お野菜は
　グレープフルーツ（14kcal）
　球磨のトマトときゅうり、キャベツのサラダ（90kcalぐらい？）
　紅しょうが

&amp;nbsp;２色ご飯
 　（か ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Jun 2016 10:19:50 +0900</pubDate></item><item><title>６月　１日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37985319/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

６月１日　水曜日

 本日の、お弁当備忘録でございます　(＾▽＾)/



お野菜は
　グレープフルーツ（14kcal）
 　紅しょうが
　球磨のトマトとキャベツサラダ（85kcalぐらい？）

 ２色ご飯
 　（鮭、白に枝豆トッピング）（27 ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Jun 2016 10:14:39 +0900</pubDate></item><item><title>５月　３１日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37980658/</link><description><![CDATA[

おはようございます♪

５月３１日　火曜日

 本日の、お弁当備忘録です　＼(^_^)／




お野菜は
　グレープフルーツ（14kcal）
　紅しょうが
　ゴボウとキャベツサラダ（70kcalぐらい？）

２色ご飯
 　（鰯、白）（260kcal）
&am ...]]></description><pubDate>Tue, 31 May 2016 10:14:40 +0900</pubDate></item><item><title>５月　３０日　お弁当 </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37975329/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

５月３０日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(＾▽＾)/



お野菜は
　グレープフルーツ（14kcal）
 　胡瓜の漬物（2kcal）
 　キャベツサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが

２色ご飯
 　（鶏ゴボウ、白）（2 ...]]></description><pubDate>Mon, 30 May 2016 11:11:08 +0900</pubDate></item><item><title>５月　２７日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37956168/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

５月２７日　金曜日

 本日の、お弁当備忘録です　ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ 





メインは
　ラ王&amp;nbsp;冷やし中華 しょうゆ（352kcal）
　きゅうり1/4（4kcal）
　錦糸卵1/2（45kcal）
　ハム1枚（40kca ...]]></description><pubDate>Fri, 27 May 2016 09:56:57 +0900</pubDate></item><item><title>５月　２６日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37951499/</link><description><![CDATA[

こんにちは♪

５月２６日　木曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(o^∇^o)ﾉ



お野菜は
　バナナ（31kcal）
 　たまな産ミニトマト（6kcal）
　おからと根菜とキャベツのサラダ（90kcalぐらい？）
　紅しょうが

２色ご飯
 　（かつお、 ...]]></description><pubDate>Thu, 26 May 2016 11:22:53 +0900</pubDate></item><item><title>５月　２３日　お弁当 </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37936019/</link><description><![CDATA[
こんにちは♪

５月２３日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(^○^)



お野菜は
　バナナ（31kcal）
　たまな産ミニトマト（6kcal）
　キャベツサラダ（60kcalぐらい？）
　紅しょうが
　わかめ_味噌汁用（12kcal）

おかず
&am ...]]></description><pubDate>Mon, 23 May 2016 10:35:30 +0900</pubDate></item><item><title>５月　２０日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37915229/</link><description><![CDATA[
おはようございます

５月２０日　金曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(o^-^o)



お蕎麦弁当ヽ(^◇^*)/ 

　いなり寿司&amp;nbsp;３個&amp;nbsp; （219kcal）　紅しょうが高菜、椎茸旨煮と桜でんぶ
　たまな産ミニトマトのサラダ（50 ...]]></description><pubDate>Fri, 20 May 2016 09:16:48 +0900</pubDate></item><item><title>５月１９日　トマト弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37910262/</link><description><![CDATA[
おはようございま～す♪

５月１９日　木曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(o^-^o)



お野菜は
　栃木県産 愛彩トマト（20kcal）
　熊本県産 たまなミニトマト（6kcal）
 　紅しょうが
　自家製紫玉ねぎのサラダ（70kcalぐらい？）

おかず ...]]></description><pubDate>Thu, 19 May 2016 09:42:13 +0900</pubDate></item><item><title>５月　１７日　お弁当 　と　４００イイね！　誠にありがとうございま～す　♪♪ </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37900573/</link><description><![CDATA[
こんにちは♪

５月１７日　火曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(○ﾟ▽ﾟ○)/



お野菜は
　はちべえトマト（12kcal）
 　紅しょうが
　レタスとキャベツのサラダ（70kcalぐらい？）

2色ご飯
 　（かつお、白）（260kcal）
&amp;nb ...]]></description><pubDate>Tue, 17 May 2016 10:23:40 +0900</pubDate></item><item><title>５月１６日　お弁当 　と　初キリ番Get ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37894859/</link><description><![CDATA[
こんにちは♪

５月１６日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　o(^▽^)o



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　紅しょうが
　はちべえトマトと根菜サラダ（90kcalぐらい？）

おかず
　とり唐（116kcal）
　ニシンの山椒漬け（78kcal） ...]]></description><pubDate>Mon, 16 May 2016 11:11:39 +0900</pubDate></item><item><title>５月１２日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37869458/</link><description><![CDATA[
おはようございます

５月１２日　木曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(o^∇^o)ﾉ



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　紅しょうが
　ポテサラダ、はちべえトマト（90kcalぐらい？）
&amp;nbsp;
2色ご飯
 　（いわし、白）（260kcal ...]]></description><pubDate>Thu, 12 May 2016 09:46:53 +0900</pubDate></item><item><title>５月１０日　お弁当　と　熊本支援</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37859734/</link><description><![CDATA[

おはようございます

５月１０日　火曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(≧∇≦)




お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　紅しょうが
　ミックスサラダ　ｻﾔｲﾝｹﾞﾝ、ﾎﾟﾃﾄ、はちべえトマト（90kcalぐらい？）
&amp;nbsp;
2色ご飯
  ...]]></description><pubDate>Tue, 10 May 2016 09:23:50 +0900</pubDate></item><item><title>５月　９日　お弁当　と　壁紙　と　バラ園</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37854359/</link><description><![CDATA[
おはようございます

５月　９日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(o^-^o) ♪




お野菜は
　リンゴ（36kcal）
　紅しょうが
 　キャベツと玉葱のサラダ（70kcalぐらい？）
&amp;nbsp;
2色ご飯
 　（鮭、白）（260kcal） ...]]></description><pubDate>Mon, 09 May 2016 10:21:19 +0900</pubDate></item><item><title>５月　６日　お弁当じゃないよ（笑）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37831155/</link><description><![CDATA[
こんにちは♪

５月　６日　金曜日

 今日の、昼飯備忘録すっ～　(*ﾟοﾟ)ゞ 



LM(ﾘﾄﾙﾏｰﾒｲﾄﾞ)の
カレーパン（225kcal）
ベーコンポテトドッグ（358kcal）

です（^O^）

本日から、お仕事の方も、日曜日までお休みの方も
ＧＷ如何 ...]]></description><pubDate>Fri, 06 May 2016 12:58:02 +0900</pubDate></item><item><title>４月２６日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37761909/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

４月２６日　火曜日

 本日の、お弁当備忘録です　o(＠＾◇＾＠)o



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　ミックスサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが

 おかず
　フランクフルト（96kcal）
 　アスパラガス（15k ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Apr 2016 09:29:45 +0900</pubDate></item><item><title>４月２５日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37757055/</link><description><![CDATA[
こんにちは♪

４月２５日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　（⌒▽⌒）



お野菜は
　リンゴ（36kcal）
 　ミックスサラダ（70kcalぐらい？）
　紅しょうが

 おかず
　筍の煮物（75kcal）
 　ハンバーグ1/2（115kcal）
 　切 ...]]></description><pubDate>Mon, 25 Apr 2016 13:12:38 +0900</pubDate></item><item><title>福岡市の防災・危機管理情報が更新　20160422</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37737322/</link><description><![CDATA[

こんにちは



２０１６年　４月　２２日版

平成28年熊本地震について
福岡市の防災・危機管理情報が、更新されました。

今回から、目的項目別のレイアウトに変更されました。


防災・危機管理情報url
http://www.city.fukuoka.lg.jp ...]]></description><pubDate>Fri, 22 Apr 2016 15:49:12 +0900</pubDate></item><item><title> 福岡市の防災・危機管理情報が更新　20160421</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37731638/</link><description><![CDATA[

こんにちは



２０１６年　４月　２１日版

平成28年熊本地震について
福岡市の防災・危機管理情報が、更新されました。


防災・危機管理情報url
http://www.city.fukuoka.lg.jp/bousai/kumamotozisin.html
 ...]]></description><pubDate>Thu, 21 Apr 2016 11:58:45 +0900</pubDate></item><item><title>熊本震災　拡散希望</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37728130/</link><description><![CDATA[
被災地に必要な情報です！

NOTE　西の大御所
大門隊長さんからの拡散希望です

トラックバック先URL&amp;nbsp; 
【熊本地震の情報まとめ】
https://minkara.carview.co.jp/userid/1664599/blog/37727181/

 ...]]></description><pubDate>Wed, 20 Apr 2016 19:36:57 +0900</pubDate></item><item><title>福岡市の防災・危機管理情報が更新　20160420</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37727236/</link><description><![CDATA[

こんにちは



２０１６年　４月　２０日版

平成28年熊本地震について
福岡市の防災・危機管理情報が、更新されました。


&amp;nbsp;防災・危機管理情報url
http://www.city.fukuoka.lg.jp/bousai/kumamotozis ...]]></description><pubDate>Wed, 20 Apr 2016 16:04:45 +0900</pubDate></item><item><title>福岡市の防災・危機管理情報が更新　20160419</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37721280/</link><description><![CDATA[
おはようございます。

昨日のブログに、イイね、トラックバック、また閲覧して頂き
大変ありがとうございました。




２０１６年　４月　１９日版

平成28年熊本地震について
福岡市の防災・危機管理情報が、更新されました。


 防災・危機管理情報url
http ...]]></description><pubDate>Tue, 19 Apr 2016 09:49:35 +0900</pubDate></item><item><title>福岡市の防災・危機管理情報が更新</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37718117/</link><description><![CDATA[
平成28年熊本地震について
福岡市の防災・危機管理情報が、更新されました。


防災・危機管理情報url
http://www.city.fukuoka.lg.jp/bousai/kumamotozisin.html

こちらのｈｐで

福岡市営住宅への入居についてurl
h ...]]></description><pubDate>Mon, 18 Apr 2016 19:59:40 +0900</pubDate></item><item><title>４月　１８日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37716112/</link><description><![CDATA[
こんにちは


この度、熊本地震により被災された皆様、また、
そのご家族の皆様に、心よりお見舞い申し上げますm(_ _)m



４月　１８日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です。



お野菜は
　リンゴ（36kcal）
　葱味噌（18kcal）
　ミックス ...]]></description><pubDate>Mon, 18 Apr 2016 11:18:22 +0900</pubDate></item><item><title>熊本震災</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37698714/</link><description><![CDATA[
昨夜、発生した熊本地震により、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。
また、被災された方々へ謹んでお見舞い申し上げます。


熊本ガンバレ！！

...]]></description><pubDate>Fri, 15 Apr 2016 20:40:07 +0900</pubDate></item><item><title> ４月　１３日　お弁当　と　朝取り・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37686870/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

４月　１３日　水曜日

本日の、お弁当備忘録でございま～す　ヾ(〃^∇^)ﾉ



お野菜は
　バナナ（46kcal）
 　レタスと新玉葱のサラダ（25kcalぐらい？）ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和風♪
 　紅しょうが

ご飯は2色
 　梅干し ...]]></description><pubDate>Wed, 13 Apr 2016 09:31:08 +0900</pubDate></item><item><title>４月　１２日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37682106/</link><description><![CDATA[
こんにちワン♪

４月　１２日　火曜日

 本日の、お弁当備忘録です　(^○^)/



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　コーンサラダ（70kcalぐらい？）ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
　紅しょうが

２色ご飯
 　（鮭、白）（260kcal）
&amp;nb ...]]></description><pubDate>Tue, 12 Apr 2016 11:46:31 +0900</pubDate></item><item><title>４月　１１日　お弁当　と　桜ドライブ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37676113/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

４月　１１日　月曜日

本日の、お弁当備忘録です　*(≧〇≦)* 



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　ミックスサラダ（70kcalぐらい？）
 　梅干し
　紅しょうが

 おかず
　高菜炒め（40kcal）
 　コロッケ1/2（ ...]]></description><pubDate>Mon, 11 Apr 2016 10:57:24 +0900</pubDate></item><item><title>４月　５日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37638910/</link><description><![CDATA[
おはようございます♪

４月　５日　火曜日

本日の、お弁当備忘録です　(＾▽＾)/



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　コーンサラダ（70kcalぐらい？）
 　柴漬け
　紅しょうが

おかず
　ひじき大豆（40kcal）
 　焼き魚_鯖（80kcal ...]]></description><pubDate>Tue, 05 Apr 2016 09:30:24 +0900</pubDate></item><item><title>４月　４日　お弁当　と　はちべえ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37632900/</link><description><![CDATA[

おはようございます♪

４月　４日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　Ｏ(≧▽≦)Ｏ



お野菜は
　リンゴ（36kcal）
　ミックスサラダ（70kcalぐらい？）
　紅しょうが

2色ご飯
 　（白、かつお）（260kcal）
&amp;nbsp;　梅 ...]]></description><pubDate>Mon, 04 Apr 2016 09:41:09 +0900</pubDate></item><item><title>３月　２９日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37595897/</link><description><![CDATA[

こんにちは♪

３月　２９日　火曜日

本日の、お弁当備忘録です　(*･.･)ﾉ



お野菜は
　紅しょうが
　ツナサラダ（55kcalぐらい？）
　ほうれん草（4kcal）
　なぜか？・・チーカマ1/2（50kcal）
　リンゴ（32kcal）
&amp;nb ...]]></description><pubDate>Tue, 29 Mar 2016 10:50:38 +0900</pubDate></item><item><title>３月　２８日　お弁当 </title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37590297/</link><description><![CDATA[

こんにちは♪

３月　２８日　月曜日

本日の、お弁当備忘録です　(*ﾟ▽ﾟ)/



お野菜は
　小松菜（2kcal）
 　ほうれん草（4kcal）
 　キャベツの千切りゴボウサラダ（70kcalぐらい？）
 　紅しょうが
&amp;nbsp;
おかず
　ひじ ...]]></description><pubDate>Mon, 28 Mar 2016 11:46:08 +0900</pubDate></item><item><title>３月　２３日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37559457/</link><description><![CDATA[
おはようございます

３月　２３日　水曜日

本日の、お弁当備忘録です　∩`･◇･)



&amp;nbsp;2色ご飯
 　（高菜とゆず胡椒、白）（250kcal）
&amp;nbsp;　梅干し（2kcal）

&amp;nbsp;おかず
　卵焼き（58kcal）
 ...]]></description><pubDate>Wed, 23 Mar 2016 09:21:02 +0900</pubDate></item><item><title>３月　２２日　お弁当　と　モコスピーカ交換</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37554615/</link><description><![CDATA[
おはようございます

３月　２２日　月 火曜日

本日の、お弁当備忘録です　(*^.^*)



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
　ほうれん草（4kcal）
　キャベツの千切り、ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ（70kcalぐらい？）
　紅しょうが
&amp;nbsp;
 ...]]></description><pubDate>Tue, 22 Mar 2016 11:23:07 +0900</pubDate></item><item><title>３月　１４日　お弁当 　と　腰痛　　　</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37506777/</link><description><![CDATA[
おはようございます

３月　１４日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　（＞。＜*）



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
　キャベツサラダ（70kcalぐらい？）
　紅しょうが
&amp;nbsp;
おかず
　青梗菜とエノキの卵とじ（32kcal）
 　フラ ...]]></description><pubDate>Mon, 14 Mar 2016 09:26:18 +0900</pubDate></item><item><title>たまには・・・</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37483821/</link><description><![CDATA[
こんにちは♪

３月　１０日　木曜日

本日は、お弁当を、お休みしちゃいました　(ー_ーゞ 


じゃあ・・・今日のブログって？？？

「みんカラ」ですから、車ネタを・・・
みんカラに登録して、ぼちぼち半年になりますが、みんカラを始めて
安心した事があります(^^)/
 ...]]></description><pubDate>Thu, 10 Mar 2016 15:35:21 +0900</pubDate></item><item><title>３月　８日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37473029/</link><description><![CDATA[

おはようございます

３月　８日　火曜日

 本日の、お弁当備忘録です　o(*^▽^*)o



(^^)お昼に追加♪
　麺つゆは・・・





春の蕎麦セット弁当【Light】（^^）/

お野菜は
　リンゴ（36kcal）
　レタスとタマネギ（60 ...]]></description><pubDate>Tue, 08 Mar 2016 08:57:10 +0900</pubDate></item><item><title>３月　７日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37467760/</link><description><![CDATA[

おはようございます

３月　７日　月曜日

 本日の、お弁当備忘録です　∩(&#180;∀｀)∩



お野菜は
　リンゴ（32kcal）
 　紅しょうが
　キャベツの千切りとゴボウサラダ（70kcalぐらい？）
&amp;nbsp;&amp;nbsp;
おかず
 ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Mar 2016 09:43:37 +0900</pubDate></item><item><title>３月　３日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37443645/</link><description><![CDATA[(*&amp;gt;△&amp;lt;);

おはようございます

３月　３日　木曜日

 本日の、お弁当備忘録です　ヽ(*^^*)ノ



お野菜は
　リンゴ（36kcal）
　紅しょうが
　キャベツの千切りとゴボウサラダ（70kcalぐらい？）
　ほうれん草
&am ...]]></description><pubDate>Thu, 03 Mar 2016 10:05:16 +0900</pubDate></item><item><title>３月　２日　お弁当</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/2494969/blog/37438677/</link><description><![CDATA[
おはようございます

３月　２日　水曜日

 本日の、お弁当備忘録です　（〃＾∇＾）o



お野菜
　レタスと魚肉ソーセージのサラダ（100kcal）
　リンゴ（36kcal）　

メイン
　ビーフシチュー（155kcal）

あとは
　お昼に、フランスパンを仕 ...]]></description><pubDate>Wed, 02 Mar 2016 09:07:47 +0900</pubDate></item></channel></rss>