焼きおにぎりを作った。

2個型なのでご飯190gを大きめのどんぶりに入れ”3倍濃縮のつゆ”で味付けした。
”つゆ”は醤油差しに入れ適当にふりかけスプーンで混ぜた、3倍つゆでもドライヤーか電子レンジで水分を飛ばした方が良い2倍つゆならなおさら。
味が付いているので具は無くても食べられる、今日は具材が梅干しかなかった次は何か揃えておくとしよう。
ご飯は三角の尖ったところを強めに詰める。
ノンフライヤーの設定は220度10分これで外側が少し焦げる、焦げがいらない人は200度。
クッキングシートを敷かなければひっくり返す必要はない。
今日は大目に作って冷凍した、これでまた一つ冷凍食品を買わずに済んだ。
PS. 11/27
冷たいご飯ではおにぎりは作れません、温かい時または温めてにぎります。
PS. 11/21
冷凍したおにぎりがくっついていると離れません！
冷凍する時はラップかクッキングシートで挟むようにしましょう。

材料（おにぎり２個分）
　　ご飯　　　190g
　　3倍つゆ　 少々　（2倍つゆは水分を飛ばす）
　　具材　　　適当