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イイね!
2017年09月19日

身も心も軽く🎵

身も心も軽く🎵 自分で言うのもなんですが(笑)、ここ最近のストイックな減量で、ベスト体重+3.2㎏から約2週間で+1.4㎏まで戻してきました。
これもひとえに、週末の10㎞ランニングおよび、毎晩の氷結500ml買い飲みを控えたお陰だと思います。


で、これ位体重が落ちてくれば、当然ランニングタイムにも好影響が出てきます。

この三連休初日の10㎞ランニングで、全盛期の走りに近いラストスパート込みの㎞5分切りを達成致しました🎵

但し、昨日はハーフのLSDを狙いましたが、12㎞近辺で敢えなく轟沈😢


ま、良い方向に進んでいるので、文字通り身も心も軽くなって来ました(*´ω`*)



9/16 10㎞ランニングタイム
ブログ一覧 | ランニング | 日記
Posted at 2017/09/19 06:56:11

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