くるりんパパのブログ一覧

ウォーキングを続けてまだ5日ですが、少しづつ効果は出てきました。
体重が落ちたのもありますが、いちばんの顕著な違いは普段の食事や体の姿勢などに、凄く気を遣う様になったことです。

たくさんの努力を一時にやるのではなく、ちょっとした気遣いを常に続けていく方が、性に合っている様です。

とはいえ、いつも同じ事ばかりしていてもつまらないので、新しいことも始めてみました。
名づけて、大胸筋プロジェクト（笑）

ネットで胸筋の鍛え方を検索してみたら腕立て伏せが良さそうと思い、YouTubeで正しい腕立て伏せのやり方を調べてみました。
画像は、インストラクターのYoshiさんですが、いつかこの方みたいになりたいものです。