くるりんパパのブログ一覧

ビジネスにしろ趣味にしろ、はたまた健康のための運動にしろ、『何か始めよう』と決意しても、それをやり続けることは凄く大変なものです。
ネットで調べたところによると、何か新しく始めた人のうち、1週間以内に挫折してしまう人の割合は約4割、3週間以内に挫折してしまう人は同じく約4割だそうです。つまり、最初の3週間が『習慣化の壁』と言えそうです（実際には、諸説あるようですが）。

今回ウォーキングを始めて、ようやく11日間が過ぎました。言ってみれば、習慣化の壁まで半分以上来た、ということです。

ここまで続けたのだから、何とか最初の関門を突破したいなぁ（笑）

上手くいくか分かりませんが、楽しみながら続けていきたいと思ってます。