てるぽんのブログ一覧

連休を利用して久々におでかけです。

目的地は200Km程自宅からある指宿温泉です。

指宿温泉は砂蒸し風呂で有名な温泉です。

温泉好きな私ですが、砂蒸し経験がなかった為、

思い切って伺いました。

砂蒸しはというと・・・サウナのほうがよかった？！

温泉は、塩湯です。全体的に海なんで。

景色はよかったです。

果てしなく続く海を見ながら入る露天風呂は極楽です。

西郷隆盛もこんな感じで、この地で温泉に入っていたそうな？！

おすすめとまで行きませんが、なかなかでした。

暑い日が続きます。

今日で禁煙生活1ヶ月に突入です。

タバコを吸う習慣がだんだんと無くなってきた感じです。

今日は会社のPCが最近どうも調子が悪い。

悪いというか動作が遅く、フリーズを起こす。

きっかけは最近新しく社内で導入したアプリがきっかけ。

で、休日にも関わらず、２GBのメモリを４GBまで増設。

来週以降はサクサクと動いてくれればいいんですが＾＾

無事禁煙をスタートして3週間。今日は3回目の受診。

今回は、1ヶ月分の薬を貰い、次回診察は1ヵ月後とここからは、

診察間隔が過去の2回の2週間に1回より長めとなります。

診察はいつもどおりの流れで・・・

①経過報告、薬の副作用状況。

先週2週間分の薬を貰ったが、薬依存をしないように、3錠しか飲んでいない事を先生に伝え、

今回は4週分の薬を貰うが、次回は不要である事を先生に伝える。

②吐息の一酸化炭素量の測定。

今回は値が3でした。

とこんな感じ。

チャンピックスという薬は、若干強めの薬の為、

タバコをやめれたが、チャンピックス依存する人も多くいるようです。

よって、先週は2週間分の薬を貰っていたんですが、４錠しか使用しておりません。

今回は1ヶ月分のチャンピックスを念のため貰いましたが、使用予定はありません。

あくまでお守り的な感じです。

今回の診察料は薬含めて5060円となります。

ついにやめれたかも・・・と最近自覚しております＾＾

今日で禁煙生活1週間経過。

1本も吸ってません。

そして、２度目の受診。

内容は前回同様。

①診察・・・禁煙状況の報告。薬の副作用状況。次回の診察時期の説明。

②吐息の一酸化炭素測定・・・今回は数値がなんと4へ！前回が25。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに、25は神経の末端まで酸素が供給できないﾚﾍﾞﾙでﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　の数値。0-5が正常値でﾉﾝｽﾓｰｶｰ数値。

③会計・・・3050円（2週間分のチャンピックス）。

とこんな感じです。

この調子でまた2週間頑張ります！

薬の副作用や、薬依存も起こさないよう、必要ないと判断した地点で薬もやめる予定ですｗ

本日でなんと禁煙生活3日目の夜が終わろうとしてます。

ダバコを1本も吸わずに3日目を過ごすなんて、15年ぶり？くらいです。

やはり薬の力は凄い。

なんとなくやめれそうな気がしてます。

薬を飲むと、頭の裏側？がしびれてきて、吸いたい衝動を抑制してる感じです。

たぶん、禁断症状が出るこの3日目までが山場だったんですが、

乗り切りましたｗ。

次は今週末を目標に頑張ります。では、また経過報告しますｗ