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2019年11月15日 イイね！

ダイエットは甘い物との格闘

ダイエットは甘い物との格闘ダイエット宣言をして早3ヶ月経過‥

３ｋｇを減ったり戻ったりの繰り返しでなかなか旨く体重が減らない。

歳を取ると新陳代謝が悪くなり、筋力も落ちたことを痛感しています。


昔は痩せていて幾ら食べても太らないから、逆に太りたいと思っていたくらいでした。

今では信じられない願いです。

特に今の季節、衣替えするときに痛感することになります。

痩せたらまだ穿けると捨てずに取ってあるパンツが仰山あるのに穿けるパンツは3本だけ‥

かと言って今のサイズで買ってしまうとダイエットを諦めることになるから買うことも出来ません。

また、タイトな上着ばかりしか持っていなかったので今着るとパッツンパッツンです(´ﾟдﾟ｀)



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※イメージ画像


恥ずかしくてブログに載せることが出来ないたるんだ身体です。

イメージとしては全日本プロレスのレスラーって感じでしょうか？



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（受け身のプロレススタイルのため、ある程度の脂肪が必要）



パンクラスとまでは言いません！



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（攻撃主体のため、防御よりスピードが必要）



せめて新日本プロレスのレスラー体型まで持っていければと思います。



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（攻守バランス良くするため、程よい脂肪が必要）



‥と言いつつもデザートに目移りする私っていったい何なんだ！


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ちなみに、この葛もち黒糖ミルク（きな粉入）は個人的にタピオカミルクより超絶、空前絶後的に美味しいです！


やばい、また甘い物が欲しくなった(ﾟДﾟ;)

そう言えば甘い物の中毒性はコカインよりも高いそうですね。

気を付けねば‥



Posted at 2019/11/15 11:45:32 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2019年11月01日 イイね！

身体のメンテナンス

身体のメンテナンス
歳を取るといろんな所にガタがくる。

若いときは細マッチョでスタイルバツグンだったのに体が弛んでくる。

若いときは髪もフサフサだったのに薄くなってくる。

若いときは歯も丈夫だったのに弱くなってくる。

これは体のケアをしないとマズイなとダイエット始めても中々落ちない。

もう最後の手段で薬に頼ることにした。

購入したのはこれ！


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ナイシトールZ


お腹の脂肪を落とすらしい

飲んでみたらお腹を下して１日に３回トイレに籠ることに😣

生まれてこの方、便秘というものになったことがないので効き過ぎるのかもしれない。

みん友のペリドットさん云わく、肝機能が高くなることがあるらしい。

ペリドットさんは、お医者さんでもあるので素直にアドバイスを頂いて毎食は服用せず、夕食のみに服用で様子をみることにします。

そんな貴重なアドバイスを下さったペリドットさんへ



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「このバラを受けとって戴けますか？」




次は抜毛問題！

こればかりは歳を取ったらどうしょうもない😭

いかに進捗を遅らせるかに掛かってくる。

これも薬に頼ってしまいコレを使い出しました💦


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チャンプアップ


パッケージが怪しいが評判が良いみたいなので使いだして２週間が経ちます。

効果は分かりません😅

この手の商品は１年は継続しないと分かりませんね。




お次は歯のケア

いつも会社に来ているヤクルトのお姉さんが毎回薦めてきます。


Ｙ姉「これ私も使っているけどめちゃくちゃ良いから騙されていると思って使ってみて💗」


私「ソレなんぼすんの？」


Ｙ姉「２２００円です」


私「高っ！スーパーやったら１０本買えるやん」


Ｙ姉「でも歯がツルツルになって息も綺麗になりますよ」


私「うそぉ〜、じゃあ顔の前でハァ〜して」


　（顔を近づける）


Ｙ姉「それは恥ずかしいわ😝」



なんて、キャッキャ😆してたら部長が…


「それ頂戴！」


と横やり入れて来て残り１本になったから焦って私も購入しました。

（１０月３１日までキャンペーン中で小さいのがオマケでついてたのでお得らしい）


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この歯磨き粉は高いだけあって刺激も少なく、泡が細かく、特に夜磨いてから次の朝までスッキリ感の持続が凄い。

いい買い物をした。

これはずっとリピートしようと思った👍



　ニッ😁

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Posted at 2019/11/01 22:40:07 | コメント(4) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2019年09月30日 イイね！

ダイエット初めて3ヶ月が経過しました

ダイエット初めて3ヶ月が経過しましたダイエット初めて3ヶ月になります。


ダイエット開始時は　81kg


一週間後は　78.2kgで約3kg減


10日後は　78.2kgで変わらず。


二週間後はステーキとか暴食したので　78.7kg


そして現在、ダイエット開始から3ヶ月になります。



空手の試合に出場したり、


練習で体は動かしました。


体を動かすとお腹が減るので食事量は増えたかも…😅


そんな不安が過ぎります。



実は2ヶ月間、体重計に乗っていません。


さて、何キロになっているか？


恐る恐る体重計に乗ってみる…





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むっちゃ増えとるやん！



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そりゃあ

こんなん食べたり👇

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これや👇

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これ👇

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ローソンの「うちカフェ」というスンゲェー美味いアイスに病み付きになり、リピーターしてたからそりゃあ太るわ！



そんで夜は👇晩酌しとるし😰

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身長　１８２ｃｍ

体重　８０.４ｋｇ


ちょっとしたラガーマンみたいな体型になってしもーたやん！😅



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Posted at 2019/09/30 23:34:13 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2019年07月26日 イイね！

ダイエット初めて３週間…

ダイエット初めて３週間…
ダイエット初めて３週間になります。


ダイエット開始時は　81kg


一週間後は　78.2kgで約3kg減


10日後は　78.2kgで変わらず。


二週間後はステーキとか暴食したので　78.7kgで0.5kg増


これに反省して腹筋ローラーや


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NINTENDO SWITCHのフィットボクシングを使って



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ダイエット開始から3週間



今の体重はどうでしょう？



早速、体重を測ってみましょう。








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はっ！




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2kg 減ってる…



目標体重までもうチョットやん！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ



自分への御祝儀にケーキ食べに行こっと(*´ω`*)


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Posted at 2019/07/26 22:18:08 | コメント(2) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2019年07月17日 イイね！

ダイエット２週間目で早くもテコ入れ！

ダイエット２週間目で早くもテコ入れ！

ダイエット初めて２週間になります。

ダイエット開始時は　81kg

一週間後は　78.2kgで約3kg減

先週末は　78.2kgで変わらず。

では二週間たった今の体重はどうでしょう？

早速、体重を測ってみましょう。








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増えとるやないかい！


やはり、いきなりステーキをガッツリ食べたのがあかんかったか？



こりゃいかん、ということで今日はダイエットの役に立つものを買いに仕事帰りイオンモールに行ってきました。

そして買ったものが・・





ジャーーーン！

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腹筋ローラー！！


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こんな感じに前に転がした後、手前にググっと引き寄せます。

相当キツイです。


それと楽しんで運動できるように・・・



ジャジャーーーーン！


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NINTENDO SWITCH自分用を買いました＼(^o^)／わーい


そしてコレ↓


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フィットボクシング


音楽に合わせて体を動かすんで有酸素運動が期待できます。


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さぁ〜これだけ金掛けたんだからもう後には引けないぞぉ！






Posted at 2019/07/17 23:52:47 | コメント(1) | トラックバック(0) | ダイエット | 趣味
 
 

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何シテル？   04/07 14:36
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