かっひぃのブログ一覧

最近、昼はヨーグルトに
スキムミルクを掛けたものと
バナナという自称健康オタクメニューに
なっているのですが、栄養バランスが
崩れているのではないかという指摘を
多数いただいております。


　　　　　　　　　　　　▽


それに対しては「間違いない」と言わざるを得ませんが
今はタンパク質とカルシウムを優先的に摂取です。
ビタミンはネイチャーメイドで補給！


このメニュー、思った以上にタンパク質が取れているようで
最近筋肉の付きが良くなってきました。



ついでに、体脂肪もおちてきました。
これに関しては、アクティブダイエット効果も有るでしょうが
この前計ったら16％代におちていました。



栄養が傾いてくると、妙に食べたくなるもので
昨日はがっつり食べたいなーと思って
近所のTAIZOにいってきました。


ここは、ラーメンと餃子とチャーハンがセットになった
メニューがあるのがたまらなくそそられるのです。


そして、ここは福岡のラーメンブログでは
有名な『博多大将』さんでも五つ星
http://jonny.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=TAIZO


流石にこんなものを、夜遅くに食べると
太りますね。さっそくお腹が出た気がします。

美味いです。


今日は、焼き鳥とたこ焼きが食べたくなり
近所の蛸久さんでネギ蛸とセブンイレブンで炭火焼鳥と
豚串を買って帰りました。


というと、ちょっと語弊が。



セブンイレブンで炭火焼鳥と豚串を注文したのに
炭火焼鳥が２つ入っていました。


まぁ、いいか・・・



１０５円なのに、これは美味しい！
ボリュームもなかなか。
おすすめですよー。

今日、師範にまっしーＲさんと
整備士さん分のステッカーを注文したら
早速出来ちゃったみたいです。

もう少し鮮やかな赤を期待して
いたのに・・・・



　　　　　　　　　　　　▽

先週は土日で空手の合同合宿があり
超強い人たちに、色々指導してもらい
レベルアップできたとおもいます。



しかし、指導者レベルの人たち６人と
組み手をするといくら手加減されていても・・
もっというと受けて貰っているだけでも打ち身だらけ。



腕も胸も足も内出血だらけ

あいやー

もう、いつものようにいちいち書いていられません。

　
　　　　　　　　　　　　†


さて、それから1週間。
いろいろ教えてもらったことを試してみました。


まぁ、だいぶ上手くなってきたのかなーとおもいます。


これからの課題は蹴りですね。
柔軟を重点的にやっていきます。

まっしーＲさんと
KENXTREEさんと
昨夜洗車してきました。

その後、ついに
極真ステッカーを
貼り付けました。



なぜか、まっしーＲさんと
ふだん車仲間がお世話になっている
整備士さんもこのステッカーを欲しいとか。



今日、師範に発注しておきます。

HEROを最後にミスチルの曲は殆ど聴いて
居なかったのですが、ミスチルが大好きな
まっしーRさんの影響(アルバムを借りたり)で
また、いろいろと聴いてみたりするわけですが・・


ちょっと、ミスチルは飽和状態だったけれども
久しぶりに聴いたせいかやっぱり良いわ。


哀愁を漂わせる歌詞が心に浸みますね。


『彩り』とか『帚星』とか残業中に聴くにはなかなか
よいですね。


　　　　　　　　　　　　†


何度か見たことはあったけれども、
この前家で休日に見ててなんだかホロリときちゃいました。
ただ、工事現場のおっちゃんだけ、バンド再開の躊躇いがなさ過ぎ

【くるみ】
ＰＶ：
http://www.youtube.com/watch?v=r8VWxBB8e_w
歌詞：
http://music.goo.ne.jp/lyric/LYRUTND17735/index.html


時間が何もかも洗い連れ去ってくれれば
生きる事は実に容易い



最近いちばんよく聴いている曲。

【しるし】
ＰＶ：
http://www.youtube.com/watch?v=2PKjeQlrOBI
歌詞：
http://music.goo.ne.jp/lyric/LYRUTND47023/index.html

ダーリンダーリン　いろんな角度から君を見てきた
共に生きれない日が来たって　どうせ愛してしまうと思うんだ


あと、ＰＶがなんだか非常に完成度が高くて
ぱねーなぁと思った『ひびき』
【ひびき】
ＰＶ：
http://www.youtube.com/watch?v=qA2lu3hLPAU