最近、昼はヨーグルトに
スキムミルクを掛けたものと
バナナという自称健康オタクメニューに
なっているのですが、栄養バランスが
崩れているのではないかという指摘を
多数いただいております。
▽
それに対しては「間違いない」と言わざるを得ませんが
今はタンパク質とカルシウムを優先的に摂取です。
ビタミンはネイチャーメイドで補給!
このメニュー、思った以上にタンパク質が取れているようで
最近筋肉の付きが良くなってきました。
ついでに、体脂肪もおちてきました。
これに関しては、アクティブダイエット効果も有るでしょうが
この前計ったら16%代におちていました。
栄養が傾いてくると、妙に食べたくなるもので
昨日はがっつり食べたいなーと思って
近所のTAIZOにいってきました。
ここは、ラーメンと餃子とチャーハンがセットになった
メニューがあるのがたまらなくそそられるのです。
そして、ここは福岡のラーメンブログでは
有名な『博多大将』さんでも五つ星
http://jonny.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=TAIZO
流石にこんなものを、夜遅くに食べると
太りますね。さっそくお腹が出た気がします。
美味いです。
今日は、焼き鳥とたこ焼きが食べたくなり
近所の蛸久さんでネギ蛸とセブンイレブンで炭火焼鳥と
豚串を買って帰りました。
というと、ちょっと語弊が。
セブンイレブンで炭火焼鳥と豚串を注文したのに
炭火焼鳥が2つ入っていました。
まぁ、いいか・・・
105円なのに、これは美味しい!
ボリュームもなかなか。
おすすめですよー。
Posted at 2007/08/09 22:39:25 | |
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