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2007年01月11日

今日のカラダスキャン

体重　　66.7kg
体脂肪　14.5%

体年齢　24才

脳年齢　21才

シリーズ化しようと思ったけど

激変したらまたアップします。

Posted at 2007/01/11 00:46:33 | コメント(4) | トラックバック(0) | ウォーキング | 日記

2007年01月10日

今年から、毎晩ウォーキングをしています。
１日１時間(３０分行って３０分で帰ってくる)

３年前にぎっくり腰をやっってから、調子が悪かったのですが
今年の冬はぜんぜん痛くないので
体力回復のためにもと思ってはじめました。

ウォーキングのとき
1kgのダンベルを両手に持って歩いているのですが

油断してると･･･

手足の同じ方が出るんです！

右(左)足出すときにダンベルの重さで右(左)手が戻ってこないんです

そんなキモイ歩き方をしてますが
体力をつけるために、ガンバルゾ～～！

Posted at 2007/01/10 23:02:52 | コメント(3) | トラックバック(0) | ウォーキング | 日記

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