ちょっこーのブログ一覧

今年も地元湘南国際マラソンに参加!!
目標は「サブ4」。

フルは今年で5回目です。
自転車に比べるとランニングはそんなに好きでは無いのですが、体が動くうちに達成しておきたい目標の1つなので。。

今までの記録は下記の通り。

1回目：4時間32分
2回目：4時間28分
3回目：4時間18分
4回目：4時間12分

今回は4時間00分でした。

気温は9-13℃くらいで曇り。北東の風4mくらい、後2m。
一般ランナーにとっては走りやすいコンディションです。



スタート前の海沿いの道。
国道134号線。


西湘バイパス。




とにかくキロ5分30秒の一定ペースを崩さないよう、頑張りました。
何度走っても35km先は地獄の苦しさ。

35km地点くらい。


この辺が精神的にもキツイところ。


4時間ギリギリだったので、ホントに、ホントにキツかった。


手元の時計ではスタートラインから3時間59分台だったのですが、
立ち止まって補給をしたときに時間計測を自動で一時停止していたようで、
終わってみれば4時間00分26秒(^_^;　あらー。

それでも昨年より12分短縮。（平均　キロ5分40秒くらい）
最後までほぼキロ6分以内で走り切れました。




自宅まで10分以内で帰れるので楽ちんでした。


これで冬休みはゆっくり出来ます。
わーい(笑)