🎍謹賀新年🎍

遅くなってしまいましたが、新年あけましておめでとうございます🌅

さて、唐突ですが私の今年の目標はと言うと……
ズバリ「筋トレに専念」ですかね？💪
というのも、昨年になって体重が70kg台を突破してしまいました(+_+)ﾅﾝﾃｺｯﾀﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ💦

↑ピーク時に至っては74kg弱にまで増えてしまったことも……。

もしや太り気味なのか？そいえばここんとこお腹が出てきてるような……🤔


ちなみに私は3～4年前からほぼ毎週に1回のペースでスポーツジムに通っております。トレーナー曰く「その分筋肉が付いて重くなったのでは？」との事ですが……。


昨年の夏頃に義兄からプッシュアップバー(腕立て伏せ用の器具)を頂きました。それ以来、寝る前に10～15回を2セットしてから就寝というのをほぼ毎日行っております。ただ、あまり回数を増やしすぎると腕を痛めて逆効果(特に翌日に仕事がある場合は支障が出てしまう)なので、無理せずに続けるのがコツですかね。(もちろんジムにもこの器具はあります)


↑で、ジムと自宅でのトレーニングを併せての成果ですが、いかがなもんでしょうか？(思ってたよりも自撮りは難しい……💦💦💦)
周りの人達からは「体格が変わった」とか「腕が太くなった」とか言われますが、自分としてはまだまだ伸び代はあるんじゃないかと‪🤔‬

というわけで「年内に70kgを切る」を目標に頑張っていきます(｀・ω・´)ｷﾘｯ





あ、もちろん車のほうも2台とも既に10年以上経って“高齢車”になりますが、今後も大事に乗り続けていこうかと思います🚗🚙

さて、昨日で正月休みは終わり今日から仕事始めでしたが……

まぁ、すぐには気分は切り替えられなかったですね😅ﾊﾊﾊ…

それでは、改めて今年もよろしくお願いします🙇🙇🙇